1. 頸椎壓迫神經怎麼鍛煉要好
這個沒辦法鍛煉，你只能用膏葯消炎，炎症消了循環通暢了自然就好了
2. 頸椎壓迫神經怎麼治療和鍛煉
頸椎病的治療方法包括：1、非手術治療：是臨床上治療頸椎病最常用的治療方法，包括葯物治療、頸部牽引、按摩、理療、針灸、小針刀治療等，葯物治療分為口服葯物和外用葯物兩種，具體用葯請結合臨床，由醫生指導治療為准；2、手術治療：包括微創手術和開放性手術，應根據患者的病情嚴重程度而定.
3. 腰椎壓迫神經靠什麼鍛煉能得到改善
腰椎間盤突出症是在退行性變基礎上積累傷所致，積累傷又會加重椎間盤的退變，應加強腰背肌訓練，增加脊柱的內在穩定性，長期使用腰圍者，尤其需要注意腰背肌鍛煉，以防止失用性肌肉萎縮帶來不良後果。
1、直腿抬高
仰卧，兩腿伸直輪流抬起，動作輕松稍快，不引起疼痛為度，連做8～10次。
2、蹭空蹬力
仰卧，屈膝，大腿貼腹，兩手抱膝，腰背貼床，使腰肌和下背部肌肉放鬆，然後分開兩手，兩腿伸直，連做3～5次。
3、五點式
病人用頭、雙肘及雙足作為支撐點，使背部、腰臀部向上抬起，懸空後伸。如4、三點支撐法：病人雙臂放置於胸前，用頭頂及雙足支撐使全身呈弓形撐起，腰背部盡力後伸。
4、飛燕式
① 第一步：病人俯卧於床上，雙上肢向背後伸，抬頭挺胸，使頭、胸及雙上肢離開床面。
② 第二步：兩腿伸直向上抬起，離開床面，可交替進行抬起，然後同時後伸抬高。
4. 腰椎間盤突出壓迫神經怎麼鍛煉
一、雙橋練習。首先仰卧，然後雙腿屈曲，雙腳平放在床上，用腰部用力，使身體離開床面。盡量使身體呈弓形，保持平衡。30秒為一次，10次一組，一天2-3組可以有效緩解腰椎間盤突出的症狀。
二、空中自行車。平卧在床上，然後雙腿抬起在空中模擬騎自行車的動作狀態。動作緩慢，但是要用力，一般練習20-30次為一組，一天2-4組。空中自行車練習能夠鍛煉腹肌和腰部的控制能力，也可以提高整個下肢的力量。
三、背飛練習。仰卧在床上，雙手背後，雙腿並攏。用腰部發力，使得頭以及腿同時遠離床面，在最用力的位置保持5秒鍾。背飛練習主要是鍛煉腰背部的肌力。
四、仰卧沉腰法。首先准備六個枕頭，患者枕三個，其餘三個放在臀部尾椎的部位。然後雙膝微微彎曲，雙手抱在胸前，腰部自然下沉。仰卧沉腰法，能夠利用韌帶的牽引緩解腰間盤突出的症狀。
五、坐高腳凳。坐高腳凳最後是那種沒有邊沿可以支撐腳的那種。經常做高腳凳，有助於調整正確的坐姿，使胸部和腰部處於正確的位置。患者可以每天抽一些時間做一下高腳凳，腰間盤突出的症狀確實會緩解一些，腰部也會舒服一些。
5. 頸椎壓迫神經怎麼辦
頸椎痛怎麼治療? 我告訴你方法：用大拇指按壓住頸椎的疼痛點，頸椎右側疼痛就往左肩方向推壓，反之就往右肩方向推壓，一直推壓到頸椎不疼了，這時應保持推壓的力量穩固10到20妙鍾，直到疼痛腫脹感立即消失為止。推壓的力量是由輕到重逐漸加力最大到5㎏的力量，絕不可用蠻力猛力推壓，逐漸加力一直推壓到頸椎不疼了，頭不眩暈了，眼睛能看清東西了，你的頸椎病就是治好了。方法簡單實用安全可靠。嚴重骨質疏鬆和外傷引起的頸椎病不適合這個方法。做完復位之後要立刻做檢驗：頸椎能夠自由轉動不痛了，頭不暈了，頭不痛了，頸椎沒有響聲了，就是復位成功了。如果轉動困難就是沒有復位到位，應該繼續推壓復位，直到頸椎能夠自由轉動為止。
頸椎病因是因不正確的姿式造成內外力的不平橫，長時間的不平橫造成頸肌痙攣，而將頸椎骨拉的錯位。位移的頸椎骨擠壓了頸動脈血管，造成腦供血不足，就出現頭昏；耳鳴；心臟不舒服，血壓變化，突發性耳聾；眩暈；視力看不清楚;摔倒等症狀。這就叫椎動脈性頸椎病。壓迫了神經就出現了疼痛，麻木，腫脹等症狀。這叫神經根型頸椎病·····
我告訴你方法了，你細細地體會要令，你照著做一定可以治好頸椎病。學會了這個方法就是學會了治好頸椎病的本領。頸椎病是很易復發的,所以平里日多注意保持正確姿式。以免再造成頸椎骨錯位的現象.關與頸椎幾你分不清沒關系，一個原則：那裡疼你就推壓那裡，推到不麻，不疼，不暈為止。這個方法不是保守療法，直接就治療好了。要想不復發，就要注意「平里日多注意保持正確姿式」
6. 壓迫左腿神經怎麼辦，怎麼鍛煉，
病情分析：
你好，根據你所描述的情況，這個主要是椎間盤突出壓迫導致的可能。
指導意見：
你好，根據上述分析，建議可以理療、牽引治療，注意休息，睡硬板床。
7. 腓總神經壓迫 足下垂 怎麼治療啊怎麼鍛煉
可以做勾伸腳背的鍛煉，配合中葯治療。
8. 壓迫神經性肌肉萎縮怎麼鍛煉
肌肉萎縮治療
簡單說：肌肉萎縮可以通過中醫方法治癒。有一個案例：經吉林大學附屬醫院確診為運動神經元壞死，身體肌肉萎縮、小腿靜脈曲張，通過一個月的治療，除手臂沒有效果，其它部位肌肉得到恢復，小腿靜脈曲張消除。治療方法包括：服用人參健脾丸、補中益氣丸，非專業針灸，拔罐。
從中醫角度，肌肉、四肢歸脾主管。單從肌肉萎縮來說，可以服用人參健脾丸、補中益氣丸。人參健脾丸針對性比較強，對消化系統疾病的作用更好；補中益氣丸具有補中益氣、升陽舉陷的作用；作用的范圍更廣、作用層次也更深，適用於病程時間長的情況。
肌肉萎縮，說明人體中氣不足。可以從合谷穴（虎口）來判斷一個人的中氣足不足：合谷穴肌肉豐滿，則說明中氣足，否則，說明中氣不足。
服葯同時配合針灸、拔罐進行治療，效果會更好；針灸可以舒經活絡，拔罐可以祛除身體內的風濕寒邪氣；酒大傷肝，肝病，肝克脾，所以，應該忌酒。
咸則傷骨，骨傷則痿。長期吃太鹹食物會傷骨，骨受到傷害肌肉就會萎縮掉，骨歸腎主管。
因此，治療肌肉萎縮可以考慮從腎的角度進行治療。
總之，從中醫角度，導致肌肉萎縮的原因有脾、腎的疾病；治療，也應該從這兩方面考慮。
如果身體沉重、腰中冷、如坐水中，可以服用甘姜苓術湯（腎著湯）。
如果身體有風濕寒邪氣，應該把邪氣去掉；可以毫不客氣地說，身體有一點邪氣，四肢運動都會受到影響，即四肢運動不能夠自如。