Ⅰ 冬天皮膚乾燥用什麼護膚品好
燥：冬季皮膚大敵 皮膚分表皮、真皮以及皮下脂肪。表皮的最外層為角質層，由於角質層本身的吸水、屏障功能，以及角質層中所含有的天然保濕因子即氨基酸類、乳酸鹽及糖類等的作用，使角質層保持一定的含水量，維持皮膚的濕潤。而皮膚的外觀與角質層的水分含量有關，正常的皮膚角質層通常含有10%-30%的水分，以維持皮膚的柔軟和彈性。但隨著年齡的增長，皮膚角質層水分含量會逐漸減少，而當皮膚角質層的水分含量低於10%時，皮膚就會出現乾燥、緊綳、粗糙及脫屑等。 那麼引起皮膚水分丟失，導致皮膚乾燥、失去光澤的原因有哪些？一般來說，引起皮膚天然保濕結構失去平衡的內外條件主要有： ●隨著年齡的增長，皮膚老化，其保濕作用及屏障功能逐漸減弱，天然保濕因子含量減少； ●乾燥寒冷的氣候，濕度較低，如秋冬季； ●某些皮膚病變，如銀屑病、魚鱗病等； ●環境和化學因素，如洗衣粉、肥皂、洗潔精等洗滌劑及酒精等有機溶劑，以及長時間的空調環境等； ●飲食睡眠習慣，如偏食、飲水少、失眠等； ●乾性皮膚。 由於皮膚時刻都與外界環境直接接觸，如不加以保護，或多或少都有缺水現象，直接影響皮膚的外觀。而這時，除了確保正常健康的飲食以保證蛋白質、維生素的補充，以及盡量避免外界不良因素的影響和積極治療皮膚疾患外，還應根據需要，使用合適的保濕化妝品。 擊退乾燥七法則 ●在冬季，盡管人們喜歡洗熱水澡。但是，對皮膚有益的水溫是溫水，因為熱水會將皮膚上的天然油分徹底洗掉，而這種天然油分比你浴後使用護膚品化解乾燥要有效得多。 ●冬季洗澡一般不要超過15分鍾。 ●如果一定要洗熱水澡，盡可能使用浴液或溫和的香皂。浴後應當在皮膚尚未完全乾的情況下，在身體各部位塗上潤膚品。這樣做有助於將潤膚成分滲入到皮膚的上層。 ●男性在冬季刮鬍子時，最好不要用刮鬍膏，可用洗發香波替代。 ●在那些易發生乾裂的身體部位，最好使用力量較強的護膚品，如凡士林。與一般護膚品不一樣的是，凡士林可以「封住」皮膚，減少水分的蒸發，對於保護比較乾燥的皮膚十分有效。 ●洗完東西或洗手後應使用一些能夠保持水分的護手霜。 ●在家時，皮膚暴露於外的地方較戶外要多，使用加濕器是解決皮膚乾燥的不錯方法。 冬季皮膚麻煩多 皮膚易瘙癢、手足會皸裂、凍瘡找上門 西北風一刮，人的皮膚也會由於氣溫降低，無論是顯性出汗還是隱性出汗，都大為減少，人體皮膚的潤滑劑皮脂腺的分泌也大大減少，除了嬰兒以外，大部分人的皮膚都會比較乾燥。這時一些冬令常見的皮膚病也開始在一部分人群中間肆虐起來。許多人，特別是老年人就自訴全身或者小腿前皮膚瘙癢、乾燥、鱗屑脫落，變得乾燥，瘙癢難忍。到醫院皮膚科就診，往往診斷為冬季瘙癢症或皮脂缺乏性濕疹。 那麼，為什麼有些人的皮膚一到冬季就特別乾燥呢？皮膚乾燥與皮膚的失水有關，皮膚水分的缺乏又與皮膚的天然皮脂有關，皮膚表面的脂質猶如一件外衣，阻止了皮膚水分的蒸發，使皮膚保持滋潤，老年人皮膚變薄，表面的脂質也減少，皮膚自然就顯得乾燥，冬季冷風又可增加水分的損失，進一步擾亂表皮的脂質平衡，這樣乾燥就不可避免了。 皮膚瘙癢症：皮膚乾燥是禍首 原發性皮膚瘙癢症無疑是最為常見的冬令皮膚病了，此症無論男女老幼都可發病，但中老年者更為多見了，尤其是老年人。患者可全身到處瘙癢，白天由於外界干擾，尚可分心而無暇顧及，一到晚間，瘙癢難忍，全身似有螞蟻在爬，無法忍受。如果吃了點「發物」，或飲酒，飲咖啡，則更瘙癢難熬。但檢查皮膚，卻無任何原發性皮疹，僅可見由於搔抓引起的皮膚抓痕，血痂或者色素沉著等繼發性損害，如持續時間長久，則可繼發多癬性皮損。 此病主要是由於皮膚乾燥引起的。冬天我們脫下棉毛衫褲時，常可見很多細小的皮屑從身上彈下，而冬季衣服又穿得較多較緊，這樣異物刺激在已敏感的皮膚，瘙癢也就難免了。還有就是有些人不恰當地處理也會加重瘙癢，如熱水沖洗雖能解一時之癢卻換來瘙癢更甚。因為熱水對皮膚本身是一種刺激，再加上皮脂除去更多，導致皮膚更加乾燥。 冬季瘙癢症發生的關鍵在於皮膚乾燥和受冷，所以住房內要保持一定的濕度，可擺放一些綠色的盆栽，或放上一盆水以增加空氣濕度。洗澡時水溫在32°C左右，不宜搓擦，不宜過多使用香皂，避免搔抓，浴後可全身搽用潤膚液，以保持皮膚的滋潤，建議每日塗抹保濕霜或保濕乳液。在需要時還可口服第一代抗過敏片劑來達到止癢鎮靜作用。飲食中要盡量多攝入些富含維生素A的食物，如胡蘿卜，捲心菜等，少食用咖啡，可樂，酸辣刺激性食物。 手足皸裂：好發於清潔工人家庭主婦 手足皸裂也是冬季很常見的一種皮膚病，此病好發於接觸脂溶性或鹼性物質的人員，如汽車修理工、清潔工人、廚師和家庭主婦等。患者手足皮膚往往因缺少滋潤而乾裂，嚴重者皸裂可至深部肌層，有明顯痛感甚至影響手足活動、皮損由皺裂至龜裂至皸裂，為長短深淺不一的裂口，好發於手指和手掌屈側、足跟、趾底，足側等處。 防治方法主要是在冬季未發生皸裂前常外搽油脂以滋潤皮膚，一旦發生皸裂則可削薄皸裂處厚硬的表皮角質層，然後用熱水浸泡10分鍾，拭乾後再外搽15%的尿素脂或10%的硫磺水楊酸軟膏等。冬季野外作業時宜戴好防護手套。 凍瘡：氣溫一冷即會發作 凍瘡好發於兒童及婦女，冬季氣溫一變冷即會發作，至來年春夏季可迅速痊癒，好發部位為肢端末梢，如手指、手背、面部、耳廓、足趾、足跟等處，患處可見局部性淤血性紫紅色隆起的水腫性紅斑，表面緊脹有光澤，局部皮溫降低，環境溫度暖熱時，局部出現明顯的瘙癢或灼熱感，而凍瘡一旦破潰，潰爛後即有痛感。 防治凍瘡原則有如下幾條： ●加強體鍛，促進血液循環，經常搓搽手足，防止淤血產生。 ●注意手足的乾燥和保暖，可穿戴寬松暖和的手套和鞋襪。 ●受凍部位不宜立即近火燒烤或用熱水浸泡。 另外，冬季也是魚鱗病、銀屑病的好發季節，一些皮膚傳染病，如疥瘡、虱病在個人和環境衛生不好的情況下，冬季也常常是好發時機。 冬季五步護膚法 潔膚：以保持皮膚清爽為宜 清潔皮膚是保養皮膚的第一步驟，是保養皮膚的關鍵，潔膚可促進皮膚的新陳代謝，增加皮膚的吸收功能，預防皮膚疾病，延緩皮膚衰老和皺紋產生。清潔皮膚有單純用水洗，也有用洗面奶、清潔霜等清洗。用水洗臉是基礎，每天2~3次。在冬季，使用洗面奶洗臉，中性皮膚可每天1次，或隔天1次，乾性皮膚宜2~3天1次，油性皮膚宜每天1次左右。總之以保持皮膚清爽為宜。洗臉用的水最好是開水冷卻至36度左右；油性皮膚者可以溫度稍高，約38度；乾性皮膚者可稍低，為34度左右。也可用溫水洗凈後，再用冷水沖洗一下，以縮小毛孔。但敏感性皮膚或皮膚乾燥者不宜用單純冷水洗臉。洗臉時可用指腹由里向外不斷按摩，最後用柔軟的毛巾檫干。洗面奶應性質溫和，量不宜太多，以薄薄地塗至整個面部即可，按摩時間5分鍾左右。 保濕：適當增加護膚品使用量 冬季天氣乾燥，氣溫下降，皮膚新陳代謝對氣候的變化還沒完全適應，使皮膚的汗腺分泌減少，顯得很乾燥。上海市皮膚病性病醫院的科研人員在上海、哈爾濱和廣州三大城市，對中國女性進行了大樣本的流行病學調研，結果提示，上海女性到冬天皮膚的電容量明顯低於其他兩大城市，說明上海女性冬季表皮含水量少，乾燥脫屑。此時就要適當增加護膚品的使用量，使皮膚得到充分的滋養和維護。護膚品應選擇保濕功能大、滋潤作用強的膏霜類化妝品。不但是面部皮膚需要養護，四肢和軀幹部位的皮膚也需要滋潤和營養。可選用潤膚露，潤膚奶液，在每天洗澡後薄薄地塗抹一層於皮膚上，可保持皮膚柔軟光滑，富有彈性，延緩老化，又能預防和輔助治療某些皮膚疾病，如特應性皮炎，冬季瘙癢症，魚鱗病等。 防曬：選擇指數不太高的防曬霜 在冬季，陽光中的紫外線雖不像夏季那麼強烈，其中中波和長波紫外線（UVB和UVA）減弱，但紫外線還是造成皮膚老化、變黑的最常見的原因。因而冬天也要適當注意防曬，選擇防曬指數SPF和PA值不要太高，如：SPF8，PA+的防曬霜。特別要提醒的是，冬季下雪時，紫外線的強度還可能高於夏季，選擇的防曬品的SPF和PA值要大，SPF15，PA++以上。 防皺：要注重勞逸結合營養均衡 冬季天氣乾燥，如果不注意滋潤皮膚，造成皮膚內大量水分喪失，容易形成暫時性的皺紋，即小皺紋的增多。一旦出現小皺紋，不用焦慮，只要保持開朗的心情，注意勞逸結合，合理的營養攝入，平日飲食中多吃些瘦肉，牛奶，蛋類品，新鮮的水果蔬菜等，選用合適的護膚品，堅持面部按摩，促進面部血液循環，改善皮膚營養，可以減少小皺紋。 飲食：多食鹼性食物少食酸性食物 冬季天氣乾燥，平時應多飲水，補充肌體和皮膚的水分喪失，另外合理的膳食結構可以改善體質，延緩衰老。由於人體的體液呈弱鹼性，所以多攝入鹼性食物如蔬菜，瓜果，豆製品類，牛奶等，可使皮膚細膩光澤。要注意減少酸性食物的攝入，如肉類，魚類，巧克力，蔥蒜等。
Ⅱ 關於水的詞語
水到渠成 渠：水道。水流到的地方自然形成一條水道。比喻條件成熟，事情自然會成功。
水滴石穿 水不停地滴，石頭也能被滴穿。比喻只要有恆心，不斷努力，事情就一定能成功。
水底撈針 在水底下撈一根針。形容很難找到。
水過鴨背 比喻事過之後沒有留下一點痕跡。
水火兵蟲 指使古書遭受損毀的四種災害：水災、火災、戰亂和書蠹。也泛指各種天災人禍。
水火不相容 容：容納。比喻二者對立，絕不相容。
水火無交 沒有財物牽涉。形容為官清正廉潔。
水火無情 指水和火是不講情面的，如疏忽大意，容易造成災禍。
水火之中 水火：比喻災難。災難困苦之中。
水晶燈籠 比喻遇事能明察是非的人。
水盡鵝飛 比喻恩情斷絕，各走各的路。也比喻精光，一點兒也不剩。
水可載舟，亦可覆舟 比喻在平時要想到可能發生的困難和危險。
白水鑒心 白水：清水；鑒：照。清澈的水能照見人的心。形容人心像明凈的水一樣純潔。
杯水車薪 用一杯水去救一車著了火的柴草。比喻力量太小，解決不了問題。
背水一戰 背水：背向水，表示沒有退路。比喻與敵人決一死戰。
車水馬龍 車象流水，馬象游龍。形容來往車馬很多，連續不斷的熱鬧情景。
尺水丈波 比喻說話誇張，不真實。
出水芙蓉 芙蓉：荷花。剛開放的荷花。比喻詩文清新不俗。也形容天然艷麗的女子。
淡水交情 友情像水一樣清澈。指不以勢利為基礎的朋友。
滴水不漏 一滴水也不外漏。形容說話、辦事非常細致、周密，無懈可擊。也形容錢財全部抓在手裡，輕易不肯出手。
滴水成冰 水滴下去就結成冰。形容天氣十分寒冷。
滴水穿石 水不斷下滴，可以鬧穿石頭。比喻只要有恆心，不斷努力，事情一定成功。
反水不收 水已潑出去，不能再收回。比喻不可挽回。
覆水難收 倒在地上的水難以收回。比喻事情已成定局，無法挽回。
海水群飛 比喻國家不安寧。
河水不洗船 比喻不相干或相安無事。
洪水橫流 橫流：不循河道而流。洪水泛濫。比喻邪道橫行。
洪水猛獸 猛獸：殘食人畜的野獸。比喻極大的禍害。
渾水摸魚 渾水：不清的水。比喻乘混亂的時候從中撈取利益。
混水摸魚 比喻乘混亂的時候從中撈取利益。
積水成淵 比喻積小成大。
近水樓台 水邊的樓台先得到月光。比喻能優先得到利益或便利的某種地位或關系。
近水樓台先得月 水邊的樓台先得到月光。比喻由於接近某些人或事物而搶先得到某種利益或便利。
井水不犯河水 比喻各管各的，互不相犯。
流水不腐，戶樞不蠹 流動的水不會發臭，經常轉動的門軸不會腐爛。比喻經常運動的東西不易受侵蝕。
流水朝宗 朝宗：原指古代諸侯天子，借指百川入海。比喻人心所向。
流水落花 形容春殘的景象。也比喻好時光的消逝。
流水桃花 形容春日美景。也比喻男女愛情。
流水無情 流水一去不復返，毫無情意。比喻時光消逝，無意停留。
綠水青山 泛稱美好山河。
逆水行舟 逆著水流的方向行船。比喻不努力就要後退。
萍水相逢 浮萍隨水漂泊，聚散不定。比喻向來不認識的人偶然相遇。
不通水火 形容跟人不相往來。
打落水狗 比喻繼續打擊已經失敗的壞人。
風起水涌 大風颳起，水波洶涌。
風行水上 比喻自然流暢，不矯揉造作。
黃河水清 黃河之水常年混濁，如果變得清澈則被視為祥瑞的徵兆。也比喻罕見的、難得的事情。
火耕水耨 耨：除草。古代一種原始耕種方式。
鏡花水月 鏡里的花，水裡的月。原指詩中靈活而不可捉摸的意境，後比喻虛幻的景象。
木本水源 樹的根本，水的源頭。比喻事物的根本或事情的原因。
潑冷水 比喻挫傷別人的熱情或興致。
山長水遠 比喻道路遙遠艱險。
山高水長 象山一樣高聳，如水一般長流。原比喻人的風范或聲譽象高山一樣永遠存在。後比喻恩德深厚。
山高水低 比喻不幸的事情。多指人的死亡。
山光水色 水波泛出秀色，山上景物明凈。形容山水景色秀麗。
山明水秀 山光明媚，水色秀麗。形容風景優美。
山清水秀 形容風景優美。
山窮水盡 山和水都到了盡頭。比喻無路可走陷入絕境。
問諸水濱 濱：水邊。比喻不承擔責任或兩者不相干。
巴山蜀水 巴、蜀指四川一帶。四川一帶的山山水水。
跋山涉水 跋山：翻過山嶺；涉水，用腳趟著水渡過大河。翻山越嶺，趟水過河。形容走遠路的艱苦。
白山黑水 長白山和黑龍江。泛指我國東北地區。
冰寒於水 冰比水冷。比喻學生勝過老師。
殘山剩水 指國家領土大都淪陷後殘余的部分。也比喻未被消除而剩下來的事物。
臣心如水 心地潔凈如水。比喻為官清廉。
抽刀斷水 抽刀：拔出刀來。水：流水。抽出刀來要斬斷流水。比喻無濟於事，反會加速事態的發展。
出山泉水 出山：比喻出仕。舊指做了官的人，就不象未做官時那樣清白了。
春風沂水 原意是大人和兒童在沂水洗個澡，在舞雩台上吹吹風。指放情自然，曠達高尚的生活樂趣。
啜菽飲水 啜：吃；菽：豆類。餓了吃豆羹，渴了喝清水。形容生活清苦。
登山臨水 形容旅途遙遠。也指遊山玩水。
簟紋如水 簟：竹。竹席細密的紋理像清涼的水一樣。常用以形容夏夜的清涼。
斗升之水 比喻微薄的資助。
芙蓉出水 芙蓉：荷花。剛開放的荷花。比喻詩文清新不俗。也形容天然艷麗的女子。
高山流水 比喻知己或知音。也比喻樂曲高妙。
交淡若水 指道義上的往來。
蛟龍得水 傳說蛟龍得水後就能興雲作雨飛騰升天。比喻有才能的人獲得施展的機會。也比喻擺脫困境。
救民於水火 把人民從深重的災難中拯救出來。
廉泉讓水 原比喻為官廉潔，後也比喻風土習俗淳美。
流年似水 流年：光陰。形容時間一去不復返。
落花流水 原形容暮春景色衰敗。後常用來比喻被打得大敗。
牛不喝水強按頭 比喻用強迫手段使就範。
千山萬水 萬道河，千重山。形容路途艱難遙遠。
青山綠水 泛稱美好山河。
清塵濁水 清塵：喻他人；濁水：喻自己。比喻相隔很遠，會面沒有希望。
清湯寡水 形容菜餚水太多，佐料少，沒有味道。
蜻蜓點水 指蜻蜓在水面飛行時用尾部輕觸水面的動作。比喻做事膚淺不深入。
情深潭水 比喻友情深厚。