Ⅰ 減肥茶哪種最有效效果最快，綠茶/紅茶/烏龍茶/普洱熟茶
適當喝綠茶、紅茶、烏龍茶和普洱熟茶，對減肥來說更加有利。在減肥期間飲用，可以加快腸道蠕動，減少食物在腸道內停留時間，並且能夠促進體內水分排出，具有利水滲濕的功效，對減肥有很好的幫助。
減肥茶喝四種茶效果最快
1、綠茶
綠茶中含有的茶多酚和咖啡因，都具有燃燒脂肪的作用，想要快速減肥瘦身，除了要堅持運動之外，還可以適量的飲用一些茶水，幫助自己燃燒脂肪，代謝身體中多於的熱量。
2、紅茶
紅茶也具有減肥瘦身的功效，飲用紅茶不僅養胃，同時還能瘦身，紅茶中也含有大量的茶鹼和咖啡因，飲用紅茶不但能夠增強自己的新陳代謝，同時還能夠抑制食慾。
3、烏龍茶
烏龍茶這兩年最熱門的一款減肥茶，它不僅具有降血脂血糖的功效，同時還能促進消化、潤腸通便，對脾胃的傷害也很小，最關鍵的是它和紅茶一樣，也屬於喝了能抑制食慾的存在。
4、普洱熟茶
熟普洱屬於全發酵茶，它裡面含有大量的微量元素和消化酶，飲用後具有促進消化吸收，增強自身代謝值的作用，堅持長期飲用熟普洱，能夠減少自己內臟脂肪的堆積。