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抑鬱症自殺的官員

發布時間: 2021-06-07 02:48:31

『壹』 哪些得過抑鬱症的名人自殺死呢

張國榮,川端康成,三毛

『貳』 哪些名人抑鬱症自殺

據說 張國榮是哦。。

『叄』 2015年4月近期新聞有因抑鬱症自殺的名人或官員嗎

無錫有個副書記吧

『肆』 年僅40歲的海峰,因「抑鬱症」跳樓終結生命,抑鬱症到底有多可怕

娛樂圈再傳噩耗,又一明星因抑鬱症離世,知名歌手海峰去世,年僅40歲。抑鬱這只「黑狗」,「咬死」了多少個無辜的人。

希望以後不再有明星選擇結束自己的生命,希望每一個明星都珍愛自己的心理健康,即使調整、修養、解壓。願娛樂圈沒有黑色。

『伍』 海明威家族的自殺詛咒——29歲的海明威時,其父就因嚴重抑鬱症自殺身亡。之後,海明威贏得了諾貝爾獎和

抑鬱症、精神分裂等重度精神障礙,都有一定的遺傳性。

『陸』 38歲藝術家因抑鬱症跳樓自殺,宋曉晨的一生經歷過哪些坎坷

5月真的不平凡,5月本來是個初夏這么美好青春的時節,可是每年的5月我們都要緬懷一些事情,然而今年的5月,真的很動盪。這幾天,一個又一個領域的優秀人才相繼離世,讓人感慨萬千。人生在世,我們都會經歷生離死別,這是自然規律,任誰也改變不了的事實。生命的意義在於你給世人留下的是什麼,為世人做過什麼有意義的事情,然而這些優秀的人才給人們帶來的不僅僅是生活上的改變還有精神層面的提升。

雖然這個世界不完美,我們也不要猜測這位優秀之人為何會抑鬱,只願天堂裡面又多了一位天才演奏家。


『柒』 誰能為我列出一份因得抑鬱症而自殺的中外名人

楊朔\亞里士多德\川端康成\梵高\馬雅科夫斯基
這幾位是有名的作家和畫家,梵高是有精神疾病的,其它幾位是現代心理學家分析他們可能也有精神疾病。
樓下說的不對,海明威,是因為病痛的折磨,並不是因為心理方面失常

『捌』 身邊的一位抑鬱症的人自殺了,為什麼

抑鬱的時候,我們對日常必須的活動都感到力不從心。因此,我們應對這些活動進行合理安排,以使我們能一件一件地完成。以卧床為例,如果躺在床上能使們們感覺好些,躺著無疑是一件好事。但對抑鬱的人來說,事情往往並非這么簡單。他們躺在床上並不是為了休息或恢復體力,而是一種逃避的方式。因為沒有精力做事,我們會為這種逃避而感到內疚、自責。並且,躺著使我們有更多的時間思考自己的困境。床看起來是個安全的地方,然而,長此以往,我們的狀況會更加糟糕。因此,最重要的是,努力從床上爬起來,按計劃做好每天該做的那些事。請記住:你的大腦欺騙你說你不行,勸你放棄努力,而你必須慢慢地使自己的另一部分相信,你能一點一點地將事情做好。

1、把復雜問題進行分解完成。

以出門購物為例,出發前,盡量先別想這件事會有多麻煩。相反,先看一看你的記事板,列出購物清單。這樣做完以後,你就可以給自己一個鼓勵,畢竟,你比剛才前進了一步。接著,帶上袋子和其它東西(錢包、鑰匙、信用卡等)去購物。路上,你要仔細想一想以前購物的一些經驗,比如以前買過什麼牌子的東西,它好不好,經不經用,這次去買這種東西要注意哪些方面?到了商場,慢慢地逛,直到把購物單上的物品全部買完為止。

這聽起來有點像按方抓葯的樣子。但是我們的目的,是不要被諸如"太麻煩了,我根本不想這樣去做"之類的觀點干擾。研究證明,抑鬱的時候,我們喪失了制定計劃、有條不紊做事的習慣,變得很容易畏難。對抗抑鬱的方法,就是有步驟的制定計劃並加以實施。盡管有些麻煩,但請記住,你正在訓練自己換一種方式思維,換一種方式生活。

雖然現代心理學還未將抑鬱的原因徹底明確化,但不用考慮所謂的原因,我們只管行動,就一定會有效果。

生活中,常常有一些問題看似很困難。比如老闆要求完成比較高的銷售量、比如我們面對一個全新的工作崗位,常常讓我們因為沒有純熟的經驗而畏懼。實際上,你只要一個問題一個問題的去分析解決,很多問題都並沒有想像的那麼難,邁出步伐向前走就是第一步的勝利。

2、參加一些積極有益的活動。

抑鬱的時候,我們常會感到,自己不得不做一些令人厭倦的事情。現在,盡管令人厭倦的事情沒有減少,但我們可以參加或者自己做一些積極的活動。例如,你可以坐在花園里看一些能讓你心情平靜、愉快的書,聽一些讓自己放鬆的音樂、外出訪友或散步(當然,也有一些人有一些獨特的消解郁悶的方法,比如我的老婆,她要是心情不高興了,就逛街購物,並美其名曰:多花你的錢,看你以後還惹我生氣不)。
當然,有些人並不善於在生活中安排這樣的活動,他們把全部的精力都用來痛苦、掙扎而愈發抑鬱,所以,一直呆在家中是不可取的。哪怕你走出來吹吹風,或者找一家自己以前很喜歡的餐廳大吃一頓,說不定心情就會改變一些。

一部分心理學家認為,一個人所有的思想障礙皆是因為他對這個世界的認知出現了偏差。比如一個人仇恨社會,是因為他遭受了不公平的待遇,認為這個世界就是黑白顛倒,沒有希望沒有正義的;一個人因為愛一個人而沒有如意,就輕生,覺得愛一個人就必須要擁有,否則就是失敗,就生不如死。這些都是觀念的偏差,是偏激而喪失理智的。

確實,對生命對社會的正確認識支撐著我們生活的腳步,讓我們能夠得以在這個紛繁復雜的社會立足並採取相應的對策,以應對生活中方方面面的問題。但是我們不得不面對的一個問題是,一個人從出生到成人,要樹立一種比較健全的人生觀社會觀,少則需要十多年,多則需要數十年的時間,而且在這段時間里,還必須要有他人的指導和輔佐,否則,很有可能一個人的人生觀和社會觀就會走入岐途變得畸形。

那麼,在這一段不短的時間里,家庭、學校和社會這三個方面的影響,就是一個人人生觀社會觀形成的三面基石。

一個人的精神世界受兩重因素的影響後與自身的感受、應對相融合就會展現出自己的獨特個性。

一重是思想、思維。另一重是情感。

從思想方面,學校會傳授給人世界的基本原理(也就是書本知識)。從情感方面,學校會讓人感受到友情——與同學、老師之間的友情(師生情也應該是友情的一部分,要不我們怎麼會說要讓老師和學生做朋友呢 )。

社會教給人的,是社會的原理(社交知識、現實原理)。比如人與人之間的相互尊重、人的自私性與無私性、社會的功利性、組織性及社會發展的根本原理——競爭。從情感范疇來說,人在社會里更能感受到友情存在的普遍性(友情是有很多種的,有的真誠,有的虛偽,有的無求,有的功利),當然,異性之間,就有可能發展愛情(同樣包括很多種)的機遇。

在這三面基石里,一個人在學校呆的時間會長短不一,學校的老師、同學也會不斷交替;社會呢,在一個人真正走出學校之前,也許會從一些小說以及其它書籍、資訊上了解到一些社會知識,但離真正的走進社會還有相當的距離。所以,對於一個年青人來說,家庭就是一個人個性產生的最重要的源頭。

在一個有著良好氛圍的家庭里,一個人會學到更多的知識(課本知識、課外知識、社會常識、生活常識),而在一個家庭氛圍較差的家裡,一個人就不會這么幸運了。而從情感方面,一個人會從家庭里感受到最重要的一種情感——親情。

一個人的友情可以不斷變換對象,而且范圍可以相當廣,一個朋友不行我們可以不再與他交往。一個人的愛情雖然強度會比較強烈,但是其實也可以有不同的對象,讓一個人可以經歷不同的愛。但是一個人的親情卻沒有可以選擇的對象,父親是一輩子的父親,母親是一輩子的母親。如果與他們的關系處得不好,那就是一輩子的事,無法選擇。

講得有些跑題了,我們還是回到書上來。

3、想辦法應付枯燥的生活。
有些人的生活會逐漸形成一些固定的模式,比如:工作、回家、看電視(玩手機)、睡覺。他們不與朋友聚會、不參與其它的社會活動,把自己固定在一個狹小的范圍里。這樣,他的思維就相對狹窄、沒有活力。長此以往,他自己也會厭倦,會心生不滿。
這樣,我們就很容易理解困在家裡整天帶孩子的婦女容易產生厭倦情緒。那麼,解決的辦法
就是走出這種舊有的、一成不變的生活模式。
我們可以參加一些感興趣的社會小組,比如舞蹈、音樂、釣魚、球類小組等,這些小組不一定是正式的,鬆散的也可以。大家有空了就聚在一起,沒時間又不用強求。這樣,你會接觸到朋友們更多的生活模式,並從中進行交流,甚至還可能因此而獲得一些就業或者跳槽的機會。所以,走出自己那個小小的世界,與朋友們一道前行,你說不定就會有意想不到的收獲。

4、分散注意力。
常常,在人們感到緊張、抑鬱的時候,會變得易激動、暴躁。這種情況下強迫自己放鬆的效果並不理想,因為你的大腦無法安靜下來。那麼,你可以藉助一些載體來幫助你,分散你的注意力。通常,從事一些體力活動都會收到不錯的效果,比如逛街、跑步、跳舞等。

一個人的體力消耗以後,思維的活躍程度就會下降,這是一種必然的生理現象。所以我們可以利用這個規律來調節自己,讓自己的心情逐漸平復下來,然後再理智的處理一些事情。

一些日本公司曾經推出過一種服務:發泄屋。在一間房子里吊滿了寫有「老闆」、「情敵」、「無情男」、「無情女」之類的沙袋,任你拳擊。經過一陣的痛擊,一個人的心情就會逐漸平息,不再焦躁。當然,這種活動充滿了暴力色彩,雖然有一定道理,但不值得推廣,我們還是應該採取比較文明的方式來達到想要的結果,否則讓自己陷入暴力的旋渦就錯上加錯了。

5、創建、保留自己獨立的空間。
有些人常常把自己全部的目光投射到親近的人的身上,比如父母、愛人、孩子的身上。他們對自己關注得太少,對親人關注得太多。但是,這樣的生活很容易讓一個人疲憊,因為需要關注的東西太多,而且還可能有自己的工作和學習等任務,所以導致他(她)的精力不夠用,因此會讓一個的心情變差,情緒變壞。

我們需要與親人保持適當的距離,這一點在理想主義的人看來似乎有些難以理解。
因為在有些人看來,愛一個人就要全身心的愛,無保留的愛,特別是伴侶,有些人認為對於我們生命中的另一半,相互之間就應該是毫無保留的、盡心盡力的。

但實際上,每一個人都應該有自己獨立的人格和獨立的空間,我們的生活有交集,但並不會完全的重合,我們需要尊重、關愛我們身邊最親的人,但卻不應該被親人的生活影響得喘不過氣來。

有些母親會因為孩子的調皮搗蛋或者成績不好而讓自己的心情變得很差,認為這樣會影響孩子的未來,對孩子失望。但實際上,孩子的人生終究是孩子自己在走,每個人的特長不一樣,並不一定非要讀上名校一個人的生活才能過得好,所以很多時候,這樣的擔心雖然可以理解,但其實是多餘和沒有必要的。

多關注自己,給相互一些獨立的空間,用自己的行為來影響別人,哪怕是最親近的人,而不是用說教或者多餘的操勞來企圖改變別人,才是一個人明智的選擇。

先做好自己、先讓自己成長,努力工作、不斷進取並保持良好的心態和健康的身體,可以給予親人最有力的支持,而不是將心思和精力全部放在他們身上,讓自己變得疲憊不堪。

6、生命沒有盡頭,有的,只是一道道坎。
有些年輕人在遇到一些困難的時候,常常認為難以逾越,常常會有一種生命盡頭的想法,其實,這是多麼的不明智呀。

每年高考期間,都會有年輕人選擇輕生。有些甚至還沒有參加考試,就選擇結束自己的生命,從一個方面來說,是缺乏勇氣,缺乏拼搏、競爭的勇氣,從另一個方面來說,是思想太狹窄(或許也是親人的思想),不能廣闊的選擇生活的道路,而把自己禁錮在唯一的一條通道上,當然就會產生悲劇。

一個人生存的道路其實從來就不止一條。當然,並不是每一條路都適合每一個人,但一個人的選擇也決不止只有一種,生活的目的地也決不是只有一個。

每個人的能力不一樣,先天稟賦有差別,就決定了一個人在社會中的分工應該是不一樣的。有的人適合做腦力勞動,有的適合做體力勞動,有的適合變化的環境,而有的卻渴望安適,所以,我們要正確的認知自己,以適應多樣化的社會環境。

還有一種情況,那就是有些結果需要人通過不斷的努力和想方設法,或者需要一些機緣巧合才能達到。我的一位堂兄弟結婚後一直沒有小孩,兩個人求醫問葯經過了不少折騰都沒有效果,後來都有些失望了,就領養了一個孩子。但就在領養孩子後的第三年,他老婆居然懷上了孩子,讓他們都意想不到。後來醫生說,也許心情也有關。有時候,你太希望的事情,精神太緊張,反而不一定有結果,心態平常一點,精神放鬆一點,也許還會有意想不到的效果。

7、解決睡眠障礙。
睡眠狀況因人而異。我女兒和我一樣都不是睡眠很好的人,然而,我夫人與我兒子卻是在哪兒都能蒙頭大睡。另外,隨著年齡的增長,入睡的難易程度以及對睡眠質量的需求都會發生變化。因此說,我們的睡眠模式是完全個人化的,你不必為沒有足夠的睡眠而擔憂,撒切爾夫人每天只睡4個小時!睡眠障礙的表現各色各樣,有的人入睡困難,有的人睡三四個小時就會醒過來,有的人早醒,還有的人睡眠很淺。

睡眠是一種可以調節的行為方式。如:睡前喝一杯牛奶會有助於睡眠。你應當確保床鋪舒適,室內通風良好,培養有計劃睡眠的習慣。入睡前應盡量放鬆,如有可能,看一本書,將自己從緊張的狀態中解放出來(但不要看讓人神經緊張的偵探小說之類)。

要盡量避免喝酒。以前人們會認為,喝一點酒會幫助人睡眠,其實並非如此。酒精會影響一個人的睡眠模式:你會很早醒來,並產生退縮情緒。如果你有嚴重的睡眠障礙,抗抑鬱葯物會有一定的效果。但你要清楚,一直服用這樣的葯物對你的身體可能會有其它影響。所以,最好的辦法,就是調整好自己的心態,讓自己情緒放鬆,自然的進入良好的睡眠狀態。

8、保護好自己的身體。

一個人的身體猶如一座花園,如果你希望它綠蔭蔥蘢生意盎然,就要對它進行細心的照料。你應當學會尊重和關心你的身體:學習放鬆、進行適當的鍛煉、注意增加營養。

有些身體狀況可能會引發抑鬱,諸如:
甲狀腺問題、
失眠、
維生素缺乏(例如B12)、
激素分泌異常、
中風、
葯物並發症。

雖然多數抑鬱症並不是由身體狀況引發的,但身體出現狀況以後會對人的精神產生影響也不容小覬。

世上沒有不彎的路,人間沒有不謝的花。人生,要懂得感恩,感恩,不一定是感謝大恩大德,而是一種生活態度,是一種善良的人性美。感恩一切好的,給我們帶來了幸福;感恩一切不好的,增強了我們追求幸福的能力。有感恩的心,才會有好的心態,才能發現更多的美好。

雖然抑鬱症的原因大多是精神方面的,一是錯誤的認知,另外就是缺乏情感的支撐,沒有人引導,沒有人鼓勵,所以就容易在面對問題、困難時因畏縮而沮喪、乏力、苦悶。但不可否認的是,一個健康的身體亦是人心智正常發育、保持理智、勇氣、愉快心態的堅實基礎。如果這個基礎不牢靠,那麼所有的一切就可能走樣。

9、抗抑鬱葯物的使用

一個人是否應當服用抗抑鬱葯物呢?
許多人擔心服用這些葯物會上癮,事實並非如此。這些葯品的作用與原理與鎮靜劑完全不同。首先,雖然它們能很快地改善某些症狀(如睡眠障礙),但要改善情緒效果則不確定。有些人不喜歡抗抑鬱葯物的副作用(包括嗜睡、口乾、體重增加等)。其實,這些症狀在你停止用葯後一般會自動消失,即使沒有消失也可以通過一定的手段讓它消失。值得注意的一點是,根據每個人的體質不一樣,如果一種葯物不適合你,那麼可以更換另一種葯物。通常,不同的人使用同一種葯物效果會不一樣,所以我們可以將自己真實的用葯效果反饋給醫生,讓他能根據每個人不同的情況採取不同的措施。

那麼,剩下的問題就是一個人在什麼狀況下才適合服用這一類的葯物,而不是濫服,有一點狀況就服用。這一點,取決於一個人所患抑鬱症的類型、嚴重程度以及持續時間等。越來越多的證據表明,改變思維和觀念,能夠幫助緩解輕度至中度抑鬱。並且能防止抑鬱的復發。有些問題是葯物不能解決的,畢竟,葯物不能幫助我們改變觀念和解決社會問題。

10、學會自我放鬆

偶爾的服用鎮靜劑是有好處的,特別是對於出現了失眠、眩暈等身體症狀的時候。但是,如果你打算長期服用它,那麼最好放棄這樣的念頭。

另外一個可行的辦法,就是學會放鬆,一旦你的精神得到放鬆,那麼很多狀況自然就會改善。

『玖』 我女兒現在查出有嚴重的抑鬱症,自殺了好幾次,最後我才知道是他們單位領導一直給他施加壓力,我想讓領導

確實有證據因工作壓力而導致精神壓力過大是誘發病因,可以提出精神賠償。但是,這類的案例很難取證。

『拾』 為什麼事業單位一出事都是臨時工為什麼好官員都是死於抑鬱症自殺

臨時工的話事故的責任可以推到這個人身上而不是單位,反正這個人是臨時的,和我們單位沒太大關系,不用我們負責,當然,很多時候都是故意說成臨時工來推卸責任的。
好官員自殺肯定是現實的路走不通,想要為百姓辦事或者遵循自己的本心來做事,但是真的這樣做的話家庭了生活了各方面都需要他去考慮,在趨炎附勢和順應本心之間找不到平衡點,最後就自殺了,或者是見識了社會太多的黑暗面,頓覺人生無望,看破紅塵,厭倦生活。
古往今來,這樣的例子太多了。屈原就是最典型的一個啊!