⑴ 跪求忍住眼淚的方法，不要什麼轉移注意力啊那些，要
當你想哭的時候就屏住呼吸，使勁睜大眼睛往前上方看，咬住內部的下嘴唇，忍，忍過去就好，一般性格能忍的都能做到，反正我是這樣，我不知道是不是所有人都能做到像我一樣。你可以試試，不過希望你別像我一樣，心裡會生病，希望你能快樂。世界和平....
⑵ 用什麼方法可以強忍住眼淚。
仰望天空、深呼吸、轉移注意力、積極調整心態。
1、閉上眼睛，仰頭。
把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。這種是笨辦法，其實最重要的是，千萬不要讓第一滴眼淚掉下來。因為一旦眼淚掉下來了，就怎麼也忍不住了，所以最關鍵就是，一定要剋制住，不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛。
注意事項
1、抱怨是一件最沒意義的事情。如果實在難以忍受周圍的環境，那就暗自努力練好本領，然後跳出那個圈子。有自己的小生活和小情趣，不用去想改變世界，努力去活出自己。沒人愛時專注自己，有人愛時，有能力擁抱彼此。
2、付出的時候，都說自己是心甘情願，但沒有得到回報的時候，還是會忍不住計較。很多東西等得太久，往往已不是當初想要的樣子，想看的風景，想見的人，等太久所有期待也會消耗殆盡，錯過的年華怎麼彌補，想做的事趕緊做，不要給人生等來太多遺憾。
⑶ 如何在公共場合想哭的時候忍住眼淚。
在公共場合受委屈想哭的時候，你就在心底默默地罵一句臟話，很管用的。小時候很愛哭，長大了職業關系對溝通能力、抗壓能力要求很高，受到的鍛煉越多越堅強。
每當你想哭的時候，當著其他人，你都要問自己一句：「如果你哭，大家只當你是小孩兒，更沒人聽你講話，沒人安慰，甚至有人看笑話，你選擇哭還是堅強的把事情講清楚？把道理說明白去回擊那些人？」好多時候，強勢的去爭論才能讓事情更近一步，學著長大的時候來了。
有一回在網上看到的一個方法：當你想哭又不想讓別人發覺的時候，你就在心底默默地罵一句臟話！親試，有時候管用。
記憶中自己不是天生哭點低的人，可能是有些事情導致的，至於是什麼導致，我一直沒找到原因， 只是知道自己不怕疼不怕苦不怕累，也許找到原因後才能從根本上解決這個問題。
⑷ 如何在想哭的時候忍住眼淚
1、仰望天空。把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，還可以同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。
2、你想哭的時候也還可以去看些電影，特別是那些喜劇。你在看電影的過程中，你會慢慢融入到那個情景中。你會感受到快樂，感受到這個劇的笑點。你會慢慢變的舒心，然後開懷大笑。
3、調整呼吸法。可以張開嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸氣，然後慢慢地把氣吐出來，吸氣多呼氣少，重復幾次。
4、你想哭的時候還可以去參加一些私人的派對，在派對中你可以對其他人分享你不開心的事情。然後你會獲得別人的安慰，在別人的安慰中你會感覺到溫暖，這下你的不舒適感會很快的瓦解。
5、吃甜點。吃甜食可以讓人心情好，當你想哭的時候，吃一塊甜點，喝一杯加糖的咖啡，你的心也會變甜的，就不會哭了。
6、學臉皮厚。成年人愛哭，有的人是因為臉皮薄，禁不住別人一句話，所以對於這種情況，要練得臉皮厚一些，增強自己的心理承受力就不愛哭了。
7、轉移注意力。這個在被別人罵或者羞辱的時候比較好用，忽略對方的話語，想想今天吃什麼菜、喜歡的明星、電視劇劇情什麼的，反正不要把注意力放在說話人的身上就好了。
8、盡快讓自己自信起來。「理想很豐滿，現實很骨感」這句話用來形容那些初入社會的大學生再貼切不過。本來想的是自己可以成為老闆，可事實上卻是端茶倒水的。這心理落差有多大是可想而知的。
⑸ 怎樣忍住眼淚，遇到委屈總是想哭，怎麼辦
1、仰望天空
把頭抬起來仰望天空，可以減少地心引力的作用，眼淚就不容易流出來，還可以同時閉上眼睛，待不想哭的時候再睜開。
2、綳緊肌肉
當感覺眼淚要奪眶而出時，可用力綳緊臉部肌肉，特別是眼睛部位的肌肉，這個要注意用力程度，別蹦太緊了。
3、調整呼吸法
可以張開嘴，用嘴巴呼吸，大口大口的吸氣，然後慢慢地把氣吐出來，吸氣多呼氣少，重復幾次。
4、轉移注意力
這個在被別人罵或者羞辱的時候比較好用，忽略對方的話語，想想今天吃什麼菜、喜歡的明星、電視劇劇情什麼的，反正不要把注意力放在說話人的身上。
5、調整思想
如果別人用你的缺點來攻擊你，讓你覺得傷心想哭的話，就要調整自己的思想了，那些不必要不理解你的人說的話根本不需要放在心上，只會傷了自己的身體，想想自己的優點和好處，也不需要與這些人爭論，因為他們根本不值得
6、運動
運動可以提高多巴胺，如果是因為失戀、挫折、困境等問題而想哭的話，就可以去運動，不僅可以把負面情緒發泄出來，還能鍛煉身體，一舉兩得
7、傾訴
悲傷的情緒要說出來，找朋友出來聊天傾訴，讓朋友開解，這種方法比較適合想哭但是又沒有要哭出來的人
⑹ 有什麼方法可以忍住眼淚
第一種方法：逼自己一把。
很多時候，你只需要對自己狠一點。不要慣著自己，也不要放縱自己。逼自己不要流淚，這其實是可以做到的。
第二種方法：轉移注意力。
當你想要哭的時候，你不要想著悲傷的事情。而是想一些快樂、開心的事情，轉移注意力很重要。
第三種方法：聽聽音樂。
其實聽歌是可以緩解心情的，當你想哭泣時，就聽一些積極或者自己喜歡的歌曲，保證能讓心情變得好起來。
⑺ 忍住眼淚最好方法
其實最重要的是,千萬不要讓第一滴眼淚掉下來.因為一旦眼淚掉下來了,就怎麼也忍不住了,所以最關鍵就是,一定要剋制住,不要讓自己的第一滴眼淚掉出眼睛. 那最好的辦法當然是轉移注意力了,想一些開心的事情,要那種立桿見影形的,比方說,想周星馳電影里的某個搞笑鏡頭,或是某個同學什麼時候特別糗的糗事...總之一定要是很好笑的,這樣即使別人看見了你的眼淚,也可以解釋說,想到了好笑的事情,笑出淚來了. 當然最笨的方法 就是把頭抬高不讓眼淚掉下來,這基本是不現實的,因為當你想哭的時候,眼淚一定很充分,頭怎麼抬高眼淚都一樣會掉下來.而且,我試過,頭抬高眼淚很容易會從眼角滑下來,那樣更快. 實在不行的話就躲進洗手間吧.不過即使是進了洗手間也要盡量讓自己立刻就想開心好笑的事情,盡量不要讓眼淚肆意的流,因為眼睛哭紅了就不好解釋了,哭過的樣子是很明顯的.而且一旦真的放開的哭,一時半時是收不住的--總不能一直躲在洗手間里不出來了吧.我就有過這樣的經驗,躲在廁所里哭,結果過半個小時才出來,而且眼睛紅腫得白痴都看得出是剛哭過的,尷尬呀. 順便說一下,不要說什麼"忽然間想哭"和"只要當時能忍住",以我的經驗,忽然間想哭的眼淚,當時是最難忍住的.反正我從來沒有試過想哭但是可以忍住的情況,基本上是一旦感覺到"要哭了",眼淚立刻就掉下來了,根本沒有那麼長的時間好讓你慢慢克制. 所以最好的辦法是,做事情都專心一點,不要東想西想的,心態軟弱的時候很容易就會想到不開心的事情上去的,到時候想哭又不能哭,多麻煩啊.所以專心點做事情,就不會有想哭的沖動了. 最後,最重要的是,要調整心態啊,千萬不要一直停留在"很容易就想哭"的心境里,要讓自己開心起來,這樣也就不會有這樣麻煩的問題了.
⑻ 怎麼才能忍住眼淚
人活著
為了體驗悲歡離合，生老病死，
為了實現自身的理想、追求、目標、慾望以及價值。
活得很累,很辛苦
因為社會很不公平，活著很無奈
傷心難過要哭泣,找到事做,就不無聊
因為人生本來就是如此
沒有一個人的人生是一帆風順的
只要努力就精彩！
遇到任何事情要樂觀對待
保持一顆平常心。
只要謹記：這一秒不放棄，下一秒有奇跡
人生難免跌倒和等候
要勇敢的抬頭
陽光總在風雨後!
我給您意見，您看行嗎？
1.用心另眼看世界吧，這世上不是每個人都很順利，只是看自己怎麼解決，比如你走路的時候被人撞了，別人給你道歉了，有時候你還是會覺得很火，但是你卻沒想到撞你的人心裡其實比你還難受，還是想想那句「開心也是一天，不開心也是一天，何不如天天開心」。
2.想到心情不好就心情會不好，那就不用想它，如果還是想，那就讓自己忙起來，讓自己沒有空閑去想它，讓自己充實地過好每一分鍾，再有早晨醒了以後不要戀床，醒了就起來，忙起來，推開窗，呼吸清晨的新鮮空氣，放鬆全身，讓自己想像成一個快樂的小天使……
3.選擇一個空氣清新，四周安靜，光線柔和，不受打擾，可活動自如的地方，取一個自我感覺比較舒適的姿勢，站、坐或躺下。
4.活動一下身體的一些大關節和肌肉，做的時候速度要均勻緩慢，動作不需要有一定的格式，只要感到關節放開，肌肉鬆弛就行了。
5.作深呼吸，慢慢吸氣然後慢慢呼出，每當呼出的時候在心中默念「放鬆」。
6.將注意力集中到一些日常物品上。比如，看著一朵花、一點燭光或任何一件柔和美好的東西，細心觀察它的細微之處。點燃一些香料，微微吸它散發的芳香。
7.閉上眼睛，著意去想像一些恬靜美好的景物，如藍色的海水、金黃色的沙灘、朵朵白雲、高山流水等。
8.做一些與當前具體事項無關的自己比較喜愛的活動。比如游泳、洗熱水澡、逛街購物、聽音樂、看電視等。
9.生容易，活容易，生活卻不容易。別發愁，這個社會的和你差不多還很多，但是都快樂的生活著，並不是每個人都能成功的，只要你努力對待每件事情，對生活認真一點，只要你認真對待每一天，不管你的人生怎麼樣，我相信都是精彩的。加油吧!
⑼ 小學生被老師罵忍住眼淚的10種方法
做錯了受批評教育是正常的，記住下回不要犯類似的錯誤就好了，忍住就忍住，忍不住就哭出來。
⑽ 怎麼才能忍住眼淚
如何在想哭的時候忍住眼淚
如何在想哭的時候忍住眼淚之總述
當我們忍不住想要落淚時，我們需要明白，哭時我們每個人都擁有的情緒。人類的每一種情緒，都代表著他內心深處的感覺。這個時候，我們需要做的不是忍住不哭，這樣壓抑著自己的感情，遲早會出問題。我們需要做的，是痛痛快快的將自身的情緒釋放出來，該哭就哭，該笑就笑。當然，有一些場合並不適合哭泣，在這些場合中，我們可以採用下述方式來忍住眼淚。
如何在想哭的時候忍住眼淚
如何在想哭的時候忍住眼淚之人們看法
在工作中，當眾大哭會降低人們對你能力的評估，要知道，應對誤解不公與委屈，也是能力與職業素質的體現，更是最能表現情商的地方。根據年齡，人們對你的容忍度會有不同，但結果差不多，大家會傾向於認為，你是無法勝任工作之人。
如何在想哭的時候忍住眼淚
如何在想哭的時候忍住眼淚之技巧
1.受了委屈，如果不怕腫著眼睛難看，可以選擇去廁所哭，天台哭，哭完了趕緊回去幹活，不再計較前事。
2.如果當眾哭過後，給大家發郵件簡訊說聲對不起，別群發，關系好的，能信任的同事當面道歉。面對不足和當時為你造成的困擾道歉。
這種方式，在很多事情上，都可以適用。
3.在自己想要哭的時候，內心中反問自己，哭了之後情況是否可以改觀？也許想哭的狀況可以得到緩解。
4.照鏡子，看哭的自己，看一會就不哭了
5.當你想哭又不想讓別人發覺的時候，你就在心底默默地吐槽，默默的罵幾句臟話，這樣會讓你難受的感覺好很多。
6.吃東西，尤其甜食。真的要哭出來了，拿塊巧克力之類的含著。
5.做一些轉移注意力的事。比如聽歌，或者在工作中狠狠發泄。