❶ 怎麼消除耳鳴
有些人常感到耳朵里有一些特殊的聲音如嗡嗡、嘶嘶或尖銳的哨聲等，但周圍卻找不到相應的聲源，這種情況即為「耳鳴」。耳鳴使人心煩意亂、坐卧不安，嚴重者可影響正常的生活和工作。
耳鳴表現多種多樣，有的為一側耳鳴，有的則為兩側；有的間歇出現，有的持續不停；輕者安靜時方覺耳鳴，重者身處鬧市時都感到吵鬧不安。
造成耳鳴的原因有很多：
①
主要是耳部的疾病，如外耳疾病：外耳道炎、耵聹栓塞、外耳異物等，中耳的急慢性炎症、鼓膜穿孔、耳硬化症及內耳的美尼爾氏綜合症、聽神經瘤，都能引起耳鳴。
②
血管性疾病也會發生耳鳴，如頸靜脈球體瘤、耳內小血管擴張，血管畸形、血管瘤等，來自靜脈的耳鳴多為嘈雜聲，來自動脈的耳鳴與脈搏的搏動相一致。
③
其它一些全身性疾病也能引起耳鳴：植物神經紊亂、腦供血缺乏、中風前期、高血壓、低血壓、貧血、糖尿病、營養不良，
④
另外，過量使用了對耳有毒性作用的葯物如慶大黴素、鏈黴素或卡那黴素等，也可出現耳鳴和聽力下降，且耳鳴比聽力下降出現得早。
⑤
過度疲勞、睡眠不足、情緒過於緊張也可導致耳鳴的發生。
對於耳鳴患者，首先要查明究竟屬於哪種原因引起，然後根據具體情況處理：
①
過度疲勞及睡眠不足者應注意休息、保證足夠睡眠；情緒緊張焦慮者要使思想放鬆，必要時可服用一些鎮靜葯，如安定、非那根。六味地黃丸等中葯制劑對耳鳴也有一定的作用。
②
耳部疾病引起的耳鳴要積極治療耳部原發疾病。
③
有全身病者要同時進行治療，如高血壓病人要降低血壓，糖尿病人要控制血糖，貧血病人要糾正貧血，營養不良或偏食者要注意補充營養成分等；
④
如果是因為用了耳毒性葯物如「慶大黴素」、「鏈黴素」或「卡那黴素」等而出現耳鳴，則應及時停葯和採取有力的醫療措施，以期消除耳鳴，恢復聽力。
❷ 耳鳴怎麼緩解一下
耳鳴的病因很復雜，100多種疾病可以引起，所以要想消除耳鳴，先得找到引起耳鳴的原因，並針對病因積極治療，如果找不到病因，我們可以針對症狀進行治療，效果也不錯，如果耳鳴影響你的休息和情緒了，我們可以採用以掩蔽治療為核心，五干預一杜絕為基礎的系統性治療，一般來說效果很不錯。
❸ 怎麼有效消除耳鳴
耳鳴的常見原因和注意事項：
1、雜訊：暴震聲和長時間的雜訊接觸，均能導致聽力下降和耳鳴產生，對高危人群（工作在高強度雜訊環境中）要注意雜訊防護。如減少雜訊源或佩戴防護耳罩、耳塞等。此外，要注意不要長時間，大音量在有雜訊的環境中使用隨身聽耳機。
2、精神緊張和疲勞：當長期處於精神高度緊張和在身體疲勞狀態時均易使耳鳴加重。因此適當調整工作節奏，放鬆耳鳴患者的情緒，轉移對耳鳴的注意力都是有益的。
3、特殊葯物：耳鳴患者由於其他疾病就診時，請不要忘記告訴醫師，自己患有耳鳴。因為有些葯物會使您已有的耳鳴症狀加劇。
4、不良習慣：咖啡因和酒精常常可使耳鳴症狀加重：吸煙可以使血氧下降，而內耳毛細胞又是一種對氧極其敏感的細胞，所以缺氧會對毛細胞造成損害，因此要注意改變不良習慣。
耳鳴雖然沒有非凡的預防及護理，但按中醫傳統，從飲食方面加以注重或以將耳鳴「吃掉」。
要注重減少肥甘飲食，以防積滯成痰，加重病情。對腎虛耳鳴耳聾者，尤要注重作息時間，減少溫燥食物，脾虛病人尤要注重飲食調理，並須忌飲濃茶、咖啡、可可、酒等刺激性飲料。
以下是一些預防和減少耳鳴的飲食指南。
1.要減少脂肪的攝入
大量攝入脂類食物，會使血脂增高，血液黏稠度增大，引起動脈硬化。內耳對供血障礙最敏感，出現血液循環障礙時，會導致聽神經營養缺乏，從而產生耳聾。
中年人每日脂肪總攝入量應控制在大約40克，應少吃各種動物內臟、肥肉、奶油、蛋黃、魚子醬、油炸食物等富含脂類的食物。
2.多吃含鐵豐富的食物
缺鐵易使紅細胞變硬，運輸氧的能力降低，耳部養分供給不足，可使聽覺細胞功能受損，導致聽力下降。補鐵，則能有效預防和延緩中老年人耳鳴、耳聾的發生。
45歲以上的人群不分男女，天天鐵的攝入量不應少於12毫克。
常用食品中紫菜含鐵量較多，每百克紫菜含46.8毫克鐵，蝦皮16.5毫克、海蜇皮17.6毫克、黑芝麻26.3毫克、黃花菜12.6毫克、黑木耳11.9毫克、莧菜10.5毫克，香菜、木耳菜含鐵量僅次於莧菜，豆製品平均含鐵量約佔4至6毫克。
3.多食含鋅食物
導致中老年人耳鳴、耳聾的因素很多，缺鋅是一個重要原因。耳蝸內鋅的含量大大高於其他器官。而60歲以上的老年人耳蝸內鋅的含量明顯降低，影響耳蝸的功能而導致聽力減退。
天天應多吃含鋅豐富的食物如，魚、牛肉、雞肉、雞蛋、各種海產品、蘋果、橘子、核桃、黃瓜、西紅柿、白菜、蘿卜等。
4.常吃有活血作用的食物
活血化瘀能擴張血管，改善血液黏稠度，有利於保持耳部小血管的正常微循環。
可常食用黑木耳、韭菜、紅葡萄酒、黃酒等。
5.養成喝牛奶的習慣
牛奶中幾乎含所有已知的維生素，以維生素A、維生素D、維生素B1、維生素B2、維生素B6、維生素B12、維生素E和胡蘿卜素。
上述這些維生素與鈣的吸收利用，對防治改善血液循環和耳鳴症狀很有幫助。
❹ 如何將耳鳴消除掉啊
快速消除耳鳴方法不是沒有，但是僅僅適用於有明確原因，並且能快速干預的，比如外耳道異物引起的耳鳴，到醫院清除異物，熬夜引起的首次耳鳴補一覺就好，精神壓力大引起的耳鳴到外面散散步就好，不明原因引發的一過性耳鳴按按耳屏或者不按都行，葯物副作用引起的首次耳鳴停葯或者換葯就行。如果你不屬於這幾種情況引起的耳鳴，建議你及時到醫院就診。
❺ 耳鳴怎麼緩解
耳鳴如何消除主要看引起你耳鳴的原因是什麼，如果是外耳道異物引起耳鳴，去除掉異物就可以，如果是睡眠、緊張、焦慮、疲勞引起耳鳴，我們注意休息，服用些改善內耳微循環、營養神經類葯物。如果是中耳炎、聽神經瘤、鼻咽癌這類疾病引起耳鳴，就要積極干預原發病灶，如果耳鳴已經影響了你的休息和情緒，可以採取以掩蔽治療為核心，五干預一杜絕為基礎的系統化綜合治療。
❻ 耳鳴怎麼樣才能緩解
如何消除耳鳴主要是看耳鳴的性質以及什麼原因引起的耳鳴，比如外耳道異物引起的耳鳴，取出異物就能消除耳鳴，如果是中耳炎類疾病引起耳鳴，積極控制炎症，耳鳴基本慢慢會消除掉的，如果是一過性耳鳴，按按耳屏基本可以消失，即便不管它自己也會慢慢消失掉，如果其他疾病引起耳鳴，積極干預原發病灶，對耳鳴的治療也非常有幫助，如果是神經性耳鳴，並且已經影響休息和情緒，可以採取掩蔽治療結合葯物治療。