『壹』 孕婦健康可以帶走嘛
不會的，不要相信這些迷信的說法的，平時自己注意的點，按時做好檢查，特殊時期嘛，反正小心一點就沒問題
『貳』 孕婦孕期要注意哪些事情，孕婦健康科學護理
娠期，孕婦睡覺得姿勢對胎兒的生長發育有著重要的影響。 妊娠早期（1-3個月），胎兒在子宮內發育仍居在母體盆腔內，外力直接壓迫或自身壓迫都不會很重，因此孕婦的睡眠姿勢可隨意，主要是採取舒適的體位，如仰卧位、側卧位均可。如趴著睡覺，或摟著東西睡覺等不良睡姿則應該改掉。 妊娠中期（4-7個月），此期應注意保護腹部，避免外力的直接作用。如果孕婦羊水過多或雙胎妊娠，就要採取側卧位睡姿，這可以讓孕婦舒服些，其它的睡姿會產生壓迫症狀。如果孕婦感覺下肢沉重，可採取仰卧位，用松軟的枕頭稍抬高下肢。 妊娠晚期（8-10個月），此期的卧位尤為重要。孕婦的卧位對自身的與胎兒的安危都有重要關系。宜採取左側卧位，此種卧位可糾正增大子宮的右旋，能減輕子宮對腹主動脈和髂動脈的壓迫，改善血液循環，增加對胎兒的供血量，有利於胎兒的生長發育。但不宜採取仰卧位。因為仰卧位時，巨大的子宮壓迫下腔靜脈，使回心血量及心輸出量減少，而出現低血壓，孕婦會感覺頭暈、心慌、惡心、憋氣等症狀，且面色蒼白、四肢無力、出冷汗等。如果出現上述症狀，應馬上採取左側卧位，血壓可逐漸恢復正常，症狀也會隨之消失的。 婦女懷孕後，胎兒在子宮內逐漸長大，原來像一個倒置梨形大小的子宮到足月妊娠時變成了西瓜大小，子宮容積由未孕時的5毫升增至足月時的5000毫升，子宮的重量也由未孕時的50克增加到足月妊娠時的1000克。隨著子宮和胎兒的長大，孕婦的睡姿顯得越來越重要，特別是到了妊娠晚期，即懷孕7———9個月時，孕婦不良的睡姿不僅會影響到子宮的位置，而且會增加妊娠子宮對周圍組織及器官的壓迫，影響子宮和胎盤的血流量。 胎兒是通過胎盤與母體進行氣體及物質交換，獲取氧氣、營養物質、排出二氧化碳及廢物。胎盤血流量的充足與否，對胎兒的生長發育是至關重要的。因此，醫學專家對孕婦的睡姿進行了長期的臨床研究和實踐後證實：孕婦在妊娠期，特別是妊娠晚期，採取左側卧位是孕婦的最佳睡眠姿勢。 一、左側卧位可以減輕增大的妊娠子宮對孕婦主動脈及骼動脈的壓迫，可以維持正常子宮動脈的血流量，保證胎盤的血液供給，給胎兒提供生長發育所需的營養物質。 二、左側卧位可以減輕妊娠子宮對下腔靜脈的壓迫，增加回到心臟的血流量。回心血量的增加，可使腎臟血流量增多，改善腦組織的血液供給，有利於避免和減輕妊娠高血壓綜合征的發生。 三，在妊娠晚期，子宮呈右旋轉，左側卧位可改善子宮的右旋轉程度，由此可減輕子宮血管張力，增加胎盤血流量，改善子宮內胎兒的供氧狀態，有利於胎兒的生長發育，這對於減少低體重兒的出生和降低圍產兒死亡率有重要意義。特別是在胎兒發育遲緩時，採取左側卧位可使治療取得更好效果。所以，孕婦採取左側卧位對於優孕優生、母嬰健康都有十分重要的意義。若有下肢浮腫或腿部靜脈曲張的孕婦，在取左側卧位的同時最好將腿部適當墊高，以利於血液迴流，減輕下肢浮腫. 孕婦到了妊娠中後期，以側卧為好，仰卧對大人和 胎兒都沒有好處。很多人只知道懷孕後要注意休息特別要午休，卻不知道懷孕後期還要注意睡姿。一些上班的孕婦中午都在沙發和折疊床上午休，因為條件限制只能採取仰卧姿勢，而懷孕後期這種姿勢對寶寶和孕婦都有很大害處，午休的結果適得其反。黃建英說，妊娠早期子宮增大不明顯，體位對胎兒的影響不大。妊娠5個月後，子宮的重量、容積顯著增大，子宮與周圍臟器、血管的毗鄰關系也發生了變化，特別是妊娠7個月後，孕婦自身體重和胎兒體重的增加，這時期的體位可直接影響子宮的血流量，尤其是仰卧位會對孕婦及胎兒產生一系列不利影響。仰卧時，增大的子宮壓迫腹動脈，使子宮動脈的壓力降低而影響子宮供血，從而使胎盤的供血減少，子宮血流量不足，使缺血的胎盤釋放出大量的腎素，腎素進入母體血液循環，可導致動脈壓增高，易發生和加重妊娠中毒症。黃建英說，孕婦的最佳睡姿是左側卧位，尤其是妊娠後期，左側卧位可減少妊娠子宮對主動脈、髂動脈的壓迫，使之維持正常的張力保證胎盤的血液灌注量，使孕婦不易發生下肢水腫、下肢靜脈曲張和胎兒發育不良等病症。如果孕婦長時間左側卧位有困難，平卧時可在右側臀部墊以毛毯、枕頭或棉被等，使骨盆向左傾斜，同樣也能起到左側卧位的效果。 進入冬天後，市民會選擇食補和葯補。很多家庭三天兩頭給孕婦燉老母雞湯、桂圓羹，但孕婦進補要特別小心。人參、桂圓和羊肉千萬不能多吃。」張婷婷教授指出，女性在懷孕後陰血偏虛，內熱較重，不適合過多吃性溫、大熱的食物，比如：羊肉、狗肉、老母雞、桂圓和人參等，否則容易「火上加火」，嚴重者甚至還會出現見紅、腹痛等先兆流產和早產症狀。 因此，常用於進補的食材未必都適合孕婦食用，准媽媽在進補前不妨先向醫生咨詢。 同時，專家還指出，孕婦進補關鍵要注意平衡營養。平日可多吃點綠葉蔬菜、肉類、魚類、家禽、豆製品和雞蛋等富含蛋白質的食物。冬天還可多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。冬季孕婦注意事項 【專家提醒】孕媽媽冬令進補關鍵食品 1、葉酸：葉酸是妊娠早期蛋白質合成的基礎，由於體內不能儲存葉酸，因此孕婦必須通過每日進食補充葉酸。 2、蛋白質：孕婦可多食用富含蛋白質的食品，比如：肉類、魚類、家禽、豆製品和雞蛋等; 3、鈣質：在每100克的牛奶里含有100毫克非常容易吸收利用的鈣，每天1杯牛奶可為孕婦補充鈣。此外，含鈣量較高的還有海帶、紫菜和蝦皮等;4、水果和維生素：每天食用適量水果，在冬天還可額外多吃些芝麻、核桃仁、黑糯米、紅棗和赤豆等。此外，動物肝臟也可有效補充鐵和維生素A，粗糧、糧谷類和麩皮麵包等還可補充維生素B1。 希望我的回答能幫到你。祝你生個健康漂亮的寶寶。
『叄』 孕婦該注意哪些
妊娠期衛生指導 1．合理安排勞動與休息妊娠期間一般的腦力勞動和體力勞動都可以照常進行。妊娠早期由於妊娠反應：頭暈、乏力、惡心、嗜睡等，應注意適當休息。妊娠中期以後身體內各器官的變化比較大，妊娠晚期體重明顯增加，行動不便，要注意勞逸結合。避免過強的勞動和運動。結合自身的體力條件，採取適當的勞動。要避免...舉重物，在強烈振動下操作，高空作業，長途旅行等。避免頻繁彎腰、下蹲等動作。避免接觸有毒物質或有放射線的環境。 孕婦生活要有規律，白天應有一定時間的戶外活動，以吸收新鮮空氣和接受陽光照射。中午最好能卧床休息片刻，夜晚睡眠要充足。如果運動不足，過分休息，容易引起食慾不振、便秘和肥胖，而且對順利分娩也能產生一定的影響。總之要保持精神愉快，避免激動。妊娠雖屬生理現象，是人類世界的自然規律，但在妊娠期間也會產生一些並發症，或使孕婦具有疾病加重的現象，這就需要在醫生的指導下適當或嚴格的休息。 2．注意飲食和營養適當的調配飲食，不僅是維持孕婦本身的需要，還要適應胎兒生長發育的需要。忽視營養和過多的攝入營養都是不可取的。食物攝入不足，忽視營養，不但影響孕婦本身的健康，還會影響胎兒的生長發育。胎兒營養不良造成宮內發育遲緩，危及胎兒的健康及生命。過分注意營養，攝入量增加過多，再加上活動量減少，容易使孕婦體重增加過多，身體肥胖，同時也容易造成胎兒生長過大。胎兒體重超過4000克稱為巨大兒，是造成難產的一個因素，所以適當的飲食和營養尤為重要。 妊娠早期有惡心、嘔吐、食慾不振等反應。反應輕、營養狀況好，對孕婦的影響就小。反之；對孕婦的健康影響較大。如果嘔吐過於頻繁，易引起體內水和電解質的紊亂，這時應及時到醫院檢查治療。在妊娠早期應選擇易消化、清淡，而又富於營養的食物，如牛奶、豆漿、新鮮蔬菜及水果等。食慾不好就少量多餐，喜歡吃的食物就多吃些。嘔吐也不要緊張，休息片刻繼續吃，盡量增加營養。要多喝些白開水，少飲咖啡及茶。妊娠中期以後胎兒生長較快，需要加強營養，多食營養豐富的食物，如奶製品、豆製品、肉類、蛋類、魚類、新鮮蔬菜及水果等。這些食物含有豐富的蛋白質、維生素、鈣、鐵等物質。妊娠28周以後應多食含鈣的食物，如蝦皮、海帶、奶類、蛋類等。多食蔬菜、多喝水，少食辛辣刺激性食物，預防便秘，少吃鹽或鹼性食物，避免陷水腫。注意飲食衛生，防止胃腸道傳染病。盡量不飲酒，飲酒會影響孕婦健康和胎兒發育。總之注意營養，適當調節飲食直接關繫到安全度過妊娠期，保障母嬰健康。 3．注意清潔衛生妊娠期間孕婦汗腺、皮脂腺分泌增加，陰道分泌物也增多。應勤洗澡，勤換內衣，每日洗外陰部，以保持清潔。洗澡應採取淋浴，最好不要盆浴，尤其妊娠最後2～3個月更不要盆浴，以免臟水進入陰道引起感染。洗外陰要有專用盆，不能用洗過腳的水洗外陰，尤其有腳氣可引起黴菌感染。 4．衣著孕婦的服裝款式要簡潔寬松，易脫穿，冬季保暖，夏季涼爽。內衣要柔軟，吸濕性強，不穿化纖衣物，化纖織物透氣性差，影響皮膚散熱，又容易引起皮膚搔癢。化纖織物分子細小，纖維宜堵塞乳腺導管，導致產後乳汁不足。孕婦不宜束胸，會影響呼吸，同時也壓迫增大的乳房，影響乳腺發育，引起產後乳汁分泌不足。腹部受擠壓，阻礙血液循環影響胎兒發育，可造成胎位不正。孕婦身體重心前傾，不要穿高跟鞋。鞋襪要舒適不要過緊，過緊影響血液循環，引起或加重下肢水腫，下肢靜脈曲張。孕婦衣著在舒適、簡單、方便的前提下，增加美感，使身心愉快。 5．乳房護理母乳是嬰兒理想的營養食品，孕婦做好哺乳准備，乳房護理尤為重要。尤其初產婦要注意經常用清潔毛巾沾溫開水擦洗乳頭，然後塗點油脂。可以促使乳頭皮膚堅韌，同時產後嬰兒吸吮時乳頭不易破裂，預防乳腺炎的發生。如果孕婦乳頭過小，凹陷或偏平，應經常用拇指與食指壓住乳頭根部，將乳頭多次向外牽拉，使乳頭突出，便於吸吮。 6．注意預防感染及合理用葯妊娠早期如果感染病毒，如風疹、腮腺炎、流感等疾病的病毒，很多病毒可以通過胎盤進入胎兒血液，造成流產、早產，導致胎兒先天性畸形。淋病、乙型肝炎可以通過陰道分娩傳給新生兒。感染弓形體原蟲的貓、狗，可以通過它們的唾液及糞便傳播給孕婦引起胎兒致畸。另外長期接觸噪音，調射線、同位素等都能對孕婦及胎兒產生影響。為了防止感染，妊娠期間應盡力創造空氣新鮮並流通的環境。盡量不到人多的公共場所，避免與患病親友接觸，不養貓和狗，脫離不適宜的工作環境，注意鍛煉身體，多數孕婦是不會感染疾病的。 妊娠期間不要隨意用葯，因為很多葯物可以通過胎盤進入胎兒血液循環，而胎兒的肝、腎發育不完善，影響葯物在胎兒體內的排泄。這些葯物對孕婦不會造成影響，但對胎兒可能是有害的。妊娠早期應禁止使用如：奎寧、大黃，能引起流產；反應停、抗癌葯、降糖葯可以致畸；四環素類葯物可以影響牙齒生長或使骨質發育遲緩；鏈黴素、卡那黴素、慶大黴素可損害聽神經；嗎啡、度冷丁影響新生兒呼吸；磺胺葯可導致新生兒溶血；眠爾通、安寧可以使胎兒發育遲緩。所以，孕婦要合理用葯，避免葯物對胎兒、新生兒產生不良影響。應在醫生的指導下用葯。 7．房事妊娠期間適當的節制性生活。在妊娠早期三個月內和最後三個月內應停止性生活，以免誘發流產、早產、感染等。 8．禁吸煙吸煙對孕婦健康和胎兒發育都有影響。吸煙越來越受到人類社會的重視。科學家的研究說明：每天吸煙6支以上就能給胎兒發育造成影響，如：矮小、智力低下、頭、面部和心臟畸形。夫妻吸煙與被動吸煙都能對胎兒造成不良影響。
『肆』 孕婦保健要注意什麼呢
1.注意營養
孕期保健是一定要注意孕婦的營養的，孕婦的飲食千萬不能跟平時一樣，毫無忌諱的什麼都吃。而應該有一定的限制性，一些寒涼的食物是不可以食用的，避免引起流產。盡量多吃一些蛋白質、維生素、礦物質、微量元素比較豐富的食物，比如牛奶、瘦肉、雞蛋、黃豆、蔬菜、水果等，才能保證孕婦跟胎寶寶的營養。
2.注意安全
每一個孕婦在孕期保健都是要特備注意安全的，千萬不要因為自己不注意跌倒，傷害到孕肚。當發現懷孕後，一定要及時的換成平底鞋，之前的高跟鞋就不要穿了。盡量不要去人群擁擠的地方，避免沖撞到孕肚，傷害胎寶寶的健康。孕期的前幾個月還要注意不能同房，否則也容易引起流產。
3.注意不接觸有害物質
孕期千萬不要接觸有害物質，不只是生活中有毒性的物質要避免接觸，還不能接觸放射性物質，尤其是x射線。還有生活中的輻射也要注意避免接觸，要及時的穿防輻射服。
『伍』 孕婦健康手冊
1、結婚證
2、生育保險證(原件及復印件)
3、身份證(夫妻雙方身份證復印件)
4、孕婦已懷孕證明（曾經檢查過的一些化驗單B超單、病歷本等）
辦理孕婦保健手冊（建本）流程：
凡妊娠著於12周到戶口所在地或者常住地的婦幼保健院領取保健手冊：
1、掛號，向工作人員說明要建卡。
2、再到婦產科，說明是來建卡,提供准備的資料
3、工作人員填寫資料妥當後，會有：
(1)一份新的孕婦資料填寫
(2)接下來要產檢的化驗單
4、拿著化驗單回到門診打單。
辦理孕婦保健手冊（建本）應注意：
1、一定要先建本(兩個月到三個月之間辦理最好)，再辦理准生證。
2、確定懷孕之後，一定要去戶籍所在地的社區醫院做基本的檢查，不用直接去准備生產的醫院；
3、建卡當天要空腹，要檢查很多項目，（保健手冊上明確寫了12周必須檢查的項目）如果已經在其他醫院做過有關項目的話，可以告知醫生剛在其他醫院檢查過，醫生也沒有理由再重新檢查一次，把在其他醫院檢查的單子交給醫生夾在保健手冊里就行了。下次檢查，醫生會預約時間。
4、孕婦應定期到醫院做產前檢查，孕保手冊必須有5次以上產前檢查記錄及分娩記錄；
5、孕婦順產於3天內，剖腹產於7天內應及時把孕保手冊交與婦幼保健站並換領回執單，以便辦理戶口；
6、產後42-56天到婦產科門診進行產後健康檢查，寶寶滿月做健康體檢和預防接種；
7、各地的政策和建卡要求都不盡相同，建議提前咨詢當地的婦幼保健站，以免遺漏證件耽誤時間。
每個地方都不一樣，最好問問你們生過孩子的同事或是鄰居
『陸』 孕婦健康
你是指性接觸？ 因為媽媽都是護寶寶的心態，怕寶寶有什麼意外，所以這個也正常的啦。 但是如果有流血或流水現象就要禁止，一直到生完都不可以那個哦。
『柒』 孕婦保健要注意什麼
孕婦在懷孕期間的飲食，需要滿足孕婦自身的需要以及寶寶體格發育所需，對於各種營養素的需求量相應的增加，食物需要多樣化。其飲食方面需要注意：
（1）米、面、玉米、燕麥、紅薯、土豆等粗雜糧和細糧相互搭配，合理進食，既可以提供碳水化合物，又能夠補充一些B族維生素、礦物質類營養素和膳食纖維。
（2）需要提供質量的蛋白質類營養素，如魚肉、龍蝦、雞肉、牛肉、瘦豬肉、羊肉等，可以相互搭配，每天適量進食。
（3）盡量避免進食各種油炸、油煎的食物及甜食以免熱量攝入過多。
（4）不要吃鹹菜、醬菜、鹵菜等高鹽食物，預防妊娠期高血壓的發生。