A. 如何在10天之內快速消除雙下巴
首先確認下自己的雙下巴屬於水腫還是脂肪堆積，方法很簡單，摸一下按一下就可以感覺出來，如果摸起來很松軟，並且皮比較多或者按壓有手紋產生基本判斷水腫型，如果是肥肉堆積形成的，肉會相對硬一點，並且按壓有彈性。
方法步驟：
1.按摩時是從下巴往脖子方向按的，讓淋巴系統能夠加快循環；
2.然後是有雙下巴處向兩側耳朵按摩，進一步促進下巴的血液循環；
3.雙手手指按住耳朵地步，手掌按壓下巴兩側；
4.雙手手指按住頸部，用手掌有肉的地方按壓兩腮；
5.還可以藉助瘦臉滾輪按摩，達到快速消除雙下巴的目的；
6.瘦臉滾輪按壓兩腮後側以及下側，多次重復按摩。
B. 雙下巴怎麼快速消除
女人不管怎樣，都是愛美的一個群體，但是很多時候女人總是擁有著讓人煩惱的雙下巴，那你知道雙下巴可以怎樣快速消除嗎?下面小編就給大家介紹幾個小竅門哦。
按摩方式
有雙下巴的女孩子可以試著用按摩的方式在來幫助消除雙下巴，主要是要按摩下頜的地方，然後通過緊閉嘴巴，這樣可以將多餘的脂肪在按摩的時候作用出去，而且這樣還可以讓皮膚變得緊致起來，不會顯得皮膚很鬆弛的現象。
伸舌頭
伸舌頭是可以幫助瘦雙下巴的，因為舌頭在伸出去的時候，會帶著口腔的運動，這樣對於口腔和下巴的聯動反應之後，就會對贅肉有運動的效果，長久下來的話，就會有消除的可能，但是這樣也不適合一次性做太久，不然整個嘴巴估計都會很酸楚。
嚼口香糖
其實嚼口香糖不止是可以幫助清香口氣的作用，而且長期嚼口香糖還是可以預防雙下巴的可能，因為口腔在不停的運動，下頜的贅肉也就會在不停的抖動，這樣是可以很好預防和消除上下巴的方法。
蜂蜜
在雙下巴的地方可以適當塗抹蜂蜜，然後在施加按摩的手法，這樣也是可以幫助雙下巴的消除，而且蜂蜜有很好的美容功效，還可以為皮膚做到滋潤和美白的作用哦。
拓展：什麼情況會直接導致雙下巴的出現?
不正確的坐姿
現在的女孩子上班的時候大部分都是在電腦桌前，而且上班的時間還是比較長，所以坐的時間也長，常常因為勞累或者是背酸，然後就趴著桌子上或者是用手撐住下巴等一系列的不正確的坐姿，這樣就很容易造成雙下巴的出現。
吃東西不喜歡嚼
很多女孩子都是屬於吃貨的類型，就算是吃貨也好，而且吃東西的話也是非常的快，根本不知道食物是什麼味道，所以口腔的少用也是有給雙下巴的出現帶來機會哦。
淋巴受阻
這個原因就比較偏向於生理化，因為人體內有很多的淋巴結，一般來說只有淋巴迴流受阻的情況才會有浮腫，或者是雙下巴的出現，這些都是比較常見的雙下巴出現的原因。
那麼該如何來瘦雙下巴呢
1、推拿雙下巴
進行下頜按摩前，需均勻塗抹一層按摩霜以增加效果。接著，以拇指、食指、中脂將下頜的皮下脂肪往下拉，並以剪夾方式按摩下頜尖端。
2、抓住皮下脂肪，想上推壓
用力的剪夾皮下脂肪，手從下頜中央至耳朵方向運作。
利用第二關節指頭，以推壓皮下脂肪。左右各反復2-3次。
3、摩擦消除雙下巴
利用左右手背，從脖子根處向下頜尖端推出按摩。有節奏的慢慢進行20~30次左右。對於下頜松馳的情形頗為有益。
4、完成的重點刺激
以雙手拇指腹，由下頜下方至耳下慢慢按壓。特別是耳根下方為穴道集中處，可以在耳朵附近做按壓，可以幫助下巴恢復緊實。
消除雙下巴的乳霜
材料的准備很簡單，新鮮的雞蛋1個，牛奶一大匙，蜂蜜一匙，3滴檸檬精油，以及3滴的薄荷精油。
把雞蛋打開後去掉蛋黃，只留下蛋清。把蛋清和牛奶、蜂蜜一起放進攪拌器里攪拌，如果沒有攪拌器，用筷子或是打蛋器快速攪拌就行，直到這些液體已經粘稠並且有豐富的泡沫。然後慢慢的滴入薄荷精油和檸檬精油，攪拌均勻就可以了。
用法：把乳霜塗在下巴以及頸部，然後用手輕輕的按摩，停留10分鍾至15分鍾後，清洗干凈就可以了。
功效：能夠消除雙下巴，以及瘦頸部，還能夠緊致肌膚和補水保濕。
2個簡單小錦囊瘦雙下巴
1、每天把頭向後仰10分鍾左右，這樣還可以緩解頸椎的壓力，特別適合對著電腦工作的白領們。
2、平時可以多吐吐舌頭，也可以幫助消除雙下巴。當然啦，吐舌頭的時候，最好是別被別人看到，畢竟不是什麼風雅的事情。
C. 最快最有效去除雙下巴的方法
在現實生活中有許多人由於經不住美食的誘惑，經常吃一些脂肪比較多的食物，長期下來就會導致下巴部位脂肪堆積，從而所產生雙下巴，雙下巴的出現使自身的形象也受到一定的影響，於是就有許多人在尋找各種有效的改善方法，而目前效果比較好的就是吸脂去雙下巴，吸脂去雙下巴手術過程簡單，見效快，術後的效果美觀自然。
雙下巴吸脂術醫生通過一個微小的皮膚刺口，再利用負壓去除人體的皮下脂肪，以達到雕塑和美化體形的目的，使下頜微翹，無手術痕跡，
同時消除雙下巴，形態美觀自然，呈現最佳的面部立體感覺，對改善因脂肪豐厚而形成的肢體臃腫也有顯著的效果。
術前准備：
1、雙下巴吸脂手術前確定身體
健康，無傳染性疾病或其他身體炎症;患有高血壓和糖尿病的患者，應該在初診時向醫生告知病情，以便應診大夫確認手術方案。
3、雙下巴吸脂手術前女性要避開 月經、哺乳周期。
4、雙下巴吸脂手術前不要化妝。
以上是關於吸脂去雙下巴的相關知識介紹，為了使術後的效果更加理想，建議大家選擇去一些正規的整形機構，找這方面經驗豐富的醫師來進行操作，在術後要做好護理工作，注意傷口部位不要沾水
D. 快速消除雙下巴
史上最強最有效的美容瘦臉之除雙下巴的方法總結
竹一生美容瘦臉之消除雙下巴篇
一：除雙下巴之大忌與誤區
第一大誤區，口香糖嚼啊嚼，嚼出臉肌，越嚼越大，再也不可能瘦不下臉，無任何方法彌補，除非去手術！到底哪個說的嚼口香糖瘦臉啊，要積德啊~~~~~~
第二大誤區，任何減肥瘦臉除雙下巴行動都忌一個字「懶」，減肥雖然很EASY，但是不可以懶，喝減肥葯，節食，也許有效果，但是不配合鍛煉，一定反彈，而且都是傷身體的！
第三大MOP專有誤區，曾經有貓貓建議「每天找人抽臉100次」 「每天讓人踹臉100次」，介個介個。。。雖然小貓認為介個方法應該有效的，可是不雅拉，實在不雅，不建議使用
第四大MOP專有誤區，除雙下巴，偶們的目標只要除掉一個就好了，縱覽貓友群策，大有「拿菜刀砍」 「硫酸洗臉」 「銼刀銼臉」之建議，小貓認為這些方法雖然有效，但是容易把2個下巴都除掉，不雅至極，不建議廣大貓友採用。
第五大MOP專用誤區，除雙下巴，但是要把根留住。曾有貓貓建議「每天做3幾次活塞運動」，介個。。。。。小貓十分認為此方法一定非常有效，只是。。。。只是。。。只是。。。。只是此方法僅使用於男生，不是普適性的方法所以不好了！（哈哈，小貓只是開個玩笑，不建議使用拉，傷身的拉） P.S. 這個讓小貓想起以前看DISCOVERY的時候至盡震撼的一幕，解說音「成年公海象與此島族群所有母象交配之後，體內脂肪消耗達1噸之多。。。。。。。。。」
二：說明
小貓本人是採用按摩法除去雙下巴的，除雙下巴的方法實在多，具體到個體，個人都有個人最有效的方法，現在小貓將其歸類
三：具體有效的方法
1 消除雙下巴之按摩法
步驟一：先從捏拿、按摩開始
1、若是有按摩霜或緊膚霜都可以抹在雙下巴的地方（說明一下，瘦臉洗面奶等都是傷皮膚的，傷害程度與價格成反比，小貓不建議使用此類物品！但是小貓還是用了，8過只是用在下巴上，小貓下巴多胡須，傷就傷拉，反正看不清楚，哇哈哈）
2、用食指、中指、大拇指一起將雙下巴的脂肪慢慢的往下巴方向按
步驟二：將脂肪往上壓
1、可手將脂肪夾起來，往兩旁的位置移動
2、左右各3次。
步驟三：用手背將贅肉往上推擠
1、兩只手輪流將下巴贅肉往上推擠
2、重復25-30次
3、可以幫助下巴恢復緊實
步驟四：特別部位刺激
1、利用雙手的大拇指做重點部位的按壓
2、耳朵下方的穴道很多，可以在耳朵附近做按壓
3、可以幫助下巴恢復緊實
試試看喔！過陣子你的雙下巴就會慢慢的消失，恢復美麗的臉蛋！
2，伸SHE頭（憲哥語）
常常使用此法不但可以除雙下巴，而且可以讓你步入濕吻高手之列，實在妙！
不時伸伸舌頭，可以防止形成雙下巴，或把舌頭用力頂牙齦，同樣可以收到收緊頸部肌膚的功效。
舌頭四步操
1、把舌頭向裡面卷，使舌尖能夠到達喉嚨的部位；
2、把舌頭捲起，使舌頭和嘴巴里的每一個部分都能接觸；
3、做完舌頭運動後把嘴裡的唾液一點點吞下去；
4、把舌頭伸到外邊，盡量伸長，使舌頭幾乎能夠舔到鼻子或下顎。
3， 最近，市場上出現一種稱為Profile Toner的「美頸球」，每天只要把它頂在下巴下，輕松運動三分鍾，就能讓鬆弛的臉部肌肉結實，讓雙下巴遠離你。除此之外，利用這一「美頸球」在下巴一擠一壓的運動，還能讓肩膀、頸部肌肉疼痛得以減輕。
來自美國的「美頸球」Profile Toner，外表看起來就是一粒平凡的藍色膠狀球體，沒有什麼特別，可是，它卻是屬於高效彈力膠，對於消除雙下巴和舒緩現代人經常面對的頸項緊綳、肩痛有幫助。
提到效果，發言人說，每天使用一次，每次3至5分鍾，一般在4到8個星期就可以見到明顯的效果，勤勞的顧客，一天使用三次，結果很快就在2到3個星期看到效果。
小貓強烈建議使用這個方法，但是小貓沒用，因為實在找不到哪裡有賣的！！！FT，哭！！哪位高人知道國內哪有賣請回帖告知，造福眾生！
4， 珞珈愈珈大法，馬力馬力紅！
早上起床後，跪在床上，雙膝分開同肩寬，腳尖著床，挺胸抬頭，慢慢後仰，直到雙手抓到雙腳，身體盡量彎成弓形，保 持20秒鍾。注意，不要張嘴，否則效果就不明顯了。
5，浴室撫摩大淫法
洗澡時，在身心完全放鬆的情況下，一手按額部，脖子後仰，另一手蘸上浴液或抹上香皂，在頸和下巴部位由下向上做環形揉摩。常做這樣按摩可消除下巴肌肉的鬆弛和皺紋，效果極佳。
6 點穴大法
「人迎」、「大迎」兩處穴位，有增進臉部血液循環和使皮膚緊縮的功能。「人迎」位於前頸喉結外側3厘米處，「大迎」位於嘴唇斜下、下巴骨的凹處。指壓要領是一邊吐氣一邊壓6秒鍾，「人迎」重復10次，「大迎』重復30次。
7，消除雙下巴恐怖抽吸術
可以通過脂肪抽吸術，抽吸頸闊肌外脂肪墊，達到去除雙下巴的目的。抽吸的方法簡單，在頸下做一小切口後，盡量抽吸皮下脂肪，形成較薄的皮膚脂肪瓣，以利皮膚回縮。一般抽吸量不超過200毫升，檢查無出血即縫合切口，並視情況決定是否置入負壓引流，加壓包紮。如有頸闊肌鬆弛，可附帶做頸部除皺術。術後頸部佩戴彈力帶固定皮膚塑形。皮膚過度鬆弛者，術後可能有凹凸不平，痛性結節，一般在1～2年內會逐漸消除，遠期療效較好，不需再次抽吸，以免加重症狀.
小貓反對非自然減肥！不建議使用！
8，竹一生自創之「卡哇伊」大法
一生自負之人，自信自己創立的大法一定有效，大家要相信我啊！！！！（因為做什麼事都要懂個原理，懂了原理什麼都好辦，減肥切忌亂搞）
大聲的念「卡」，但是不要發出聲音，汗，好矛盾，其實就是保持發「卡」音的嘴形，保持2秒，並且盡量把嘴形做到及至，這是關鍵！念完「卡」 同樣的方法念「哇」 然後同樣的方法念「伊」 ！依次重復越多次越好，每天這樣做，很快你的臉真的會變成很「卡哇伊」的樣子呢，呵呵，因為有竹一生在暗地裡使用魔法，讓你美夢成真（具體原理我不想多說了，懂的人不說也懂，不懂的人說了也要說好久才懂，煩）
四，總結：以上各種方法都必須結合鍛煉，減肥是全身的，只想減局部是很困難的，很容易反彈！
最後祝願各位深受肉肉之苦的貓貓們早日修成正果！！！！！各位幫忙頂下
E. 如何消除雙下巴 4個小妙招快速拯救雙下巴
去除雙下巴的手術方法
鐳射溶脂去除雙下巴：
首先劃出脂肪的部位，然後再上麻葯開始第一步的溶脂工作，鐳射波長會將劃出的脂肪震碎，最後再用較細的管徑抽出即可。通過雷射溶脂這種方法去除雙下巴，安全性比較高，並且手術傷口很小，也就0.1公分左右。鐳射去除雙下巴的手術恢復期一般為一周左右，當時做完不會有什麼異樣的感覺，通常是隔天後才有點腫脹和淤青，但一周左右這些症狀就基本消失了。要想恢復的更快，可以在術後多做按摩，加強淋巴、血液循環，效果會更好。
吸脂去雙下巴：
雙下巴吸脂術是在在局麻下進行的，在頦下正中開一個三毫米的皮膚切口，然後在皮下脂肪層注入膨脹液，之後將脂肪吸出，手術可將下頜部至甲狀軟骨以上的上頸部之間
，以及兩側下頜緣下的皮下脂肪一起吸出，恢復下頦與頸部之間，下頜緣與頸部之間自然的角度。
雙下巴吸脂的切口一般位於頸下，只有針孔大小。淺層抽吸時，於內側注意勿損傷頸前靜脈，在外側注意勿損傷頸外靜脈，如有頸闊肌鬆弛，可作頸部除皺術，一般抽吸量不超200ml，手術快速，效果理想，術後不會影響正常的生活和工作。
雙下巴吸脂術後近期不吃海鮮及辛辣食物。局部進行加壓包紮，吸脂消除雙下巴後頭2天需換葯。3-4天後更換成下頜頸彈力帶進行局部壓迫塑性。吸脂消除雙下巴後6-7天拆線，局部加壓塑性1-2月，吸脂消除雙下巴的效果更好。術後早期進行輕度活動，不要一直卧床休息，可進行日常活動。