❶ 趙薇產後減肥是怎麼瘦下來的
你的心情我太理解了，以前有個同事就是跟你一樣的情況，後來因為產後肥胖而得了憂鬱症呢！
產後瘦身的確是需要注意的，因為一般產後一段時間是最適合瘦身的，如果沒有及時減下去的話就會成型，等過了這段時間再
去減難度就大了，許多妹妹可能不太注意這點，以為剛剛產後還沒什麼關系，是忽然胖出來的以後會瘦下去，這種思維是錯的
，只有抓緊時間減才好。
關於產後減肥的方法有很多種,選擇健康有效的方法很重要。方法對了,事半功倍,且效果持久。我以前用過推脂,但是沒有效果,
運動減肥方法也試過,堅持了一個月就不行,後來有個朋友介紹了「雪泡瘦」外用產品,總算是不用再受罪了,我是在pv37.net網
站上買的，根據裡面的減肥知識,我找到了比較適合我的產品,幸運呀.所以在這里推薦給你。
希望你能早日減肥成功，重拾信心！
❷ 胖了N年的趙薇又瘦成了小燕子，女明星都有什麼減肥大法
大家說起趙薇，她有很多的代表作，最容易想到的就是《還珠格格》，《情深深雨蒙蒙》等等。大家對她的感覺還是處於那種非常青春非常活潑的最初印象，這么多年過去了，趙薇仍舊是大家心中的小燕子，她的顏值在當年可是十分突出了，隨著時光飛逝也逐漸老去，這么多年忽胖忽瘦，胖了N年的趙薇又瘦成了小燕子，女明星都有什麼減肥大法？
還有要多喝檸檬水，在減肥過程中很多女孩子都會聽說喝檸檬水也可以幫助減肥，可以達到更好的減肥效果。並且可以多吃水果蔬菜來達到緩解飢餓，有些愛吃黃瓜的女孩子通常都比較瘦，所以大家也可以去選擇吃黃瓜等這些蔬菜水果類的食物。
❸ 趙微老師的減肚子湯真的能減肥後不反彈嗎
您好，這種減肚子湯一般作用效果不太明顯，建議還是根據自身情況選擇適合自己的減肥方法，通過運動和飲食相結合來達到瘦身的效果，制定健康的飲食規律，少吃油炸食品，多吃些蔬菜水果。每天通過堅持運動，慢跑，游泳，跳繩，只要你能堅持下來，就一定會瘦的。或者可以選擇去做吸脂手術，主要是針對局部肥胖的求美者，通過抽取體內多餘的脂肪，從而達到形體塑造的效果，建議找專業正規的醫院進行手術。
❹ 趙薇產後減肥方法，李湘產後減肥方法
你好,向你介紹酸奶加紅糖一個月瘦24斤一杯酸奶
2克紅塘攪拌均勻,飯前或飯後喝,一天兩到三次,很管用效果不錯.酸奶可以讓不停運動的腸胃得到休息的同時,調整腸內環境。斷食後脂肪更容易燃燒,為了避免有胃酸過多的感覺
。
這種方法是在在雜志上看的,最好的是這東西喝了不拉肚子,而且多喝酸奶也很有好處的,那上面寫的是早上酸奶加竹鹽,中午酸奶加紅塘,晚上酸奶加脫脂奶粉,可一起用也可選擇其一,我是覺得加紅塘比較容易.紅塘有利尿的作用,酸奶中的好菌能促進腸道的消化,不會對身體有任何的副作用.三餐可正常的吃,有人成功的減掉24斤,不過具體的數值還是要看個人體質和堅持了.
❺ 趙薇現在有多少斤，什麼方法減肥的
如果你對減肥不了解，可以看一下綠果纖，它能夠快速的去除脂肪，在體內的推擠，而形成的贅肉，你只要飯後吃一顆，適量運動，能夠快速的趕走脂肪
❻ 檸檬水減肥靠譜嗎聽說趙薇就是這樣瘦的呢！
我在醫院上班我很負責任的說檸檬水減肥只是個例，胃酸、胃潰瘍的人不能喝檸檬水，你得根據身體情況來決定怎麼減肥，不能亂試一氣，運動肯定是最好的了，跑步跑到大汗淋漓又排毒，但重點你得堅持，要想用點什麼的話我只認 Amywish，不傷身，雖然減的慢但瘦過就不會再胖起來，完全可以考慮下
❼ 趙薇老師的減肥湯喝了對身體有什麼壞處嗎
就別亂喝了
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
❽ 趙薇是怎麼輕松減肥的
請採用最自然的方法吧
怎樣減肥早晨起床一杯溫開水。
早晨起來一杯溫開水，不僅能暖胃，也是快速減肥的一個秘訣。早晨一杯溫開水能讓體內宿留的滯留物比較順暢的排出，防止滯留物過多堆積在脂肪皮層下導致小腹脹大。所以每天早上一杯溫開水，不僅能有利於身體健康，而且利於減肥，同時這個減肥的成本比較低。
根據個人體質挑選適合自己的食物。
每個人的體質不相同，食物對於不同體質的影響也不統一。因此減肥的朋友們要根據自身的體質條件，搭配適合自己體質的減肥食物。要從內而外的減肥，改善自身的體質。例如：寒性體質的人群不要吃太涼的食物，因為這樣會令體溫進一步下降，新陳代謝失衡，就無法消耗更多的熱量，體內的廢物與毒素也不能徹底排出，易胖體質會更加嚴重。
合理膳食，搭配營養。
很多減肥的朋友都會在減肥的時候選擇吃素或者不吃一些脂肪類食物，其實這樣的方法並不能有效地減肥。因為素食里如蔬菜、五穀等確實比同等重量的肉食類食物，但素食中亦不乏高熱量的食物，比如炸春卷、素什錦等以多油多糖為主的素菜。另外，人體需要營養平衡，常吃素菜而不吃葷菜，會導致營養不良、維生素的缺乏。脂肪類食品耐消化，食入後可減少對澱粉類食物以及零食的攝取，對減肥會起到積極作用。所以說，攝取適量的脂肪不僅不會影響體形，而且對健美有益處。在飲食上，可以選擇牛肉、兔肉、禽肉等低脂肉類，炒菜時盡量少用油，晚上可以選擇吃些涼拌菜來降低油脂的攝入。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹。
飯前一杯溫開水或者一碗湯羹，能適當地填飽肚子，增加飽腹感，能讓用餐的量有所減少，同時溫性流食能暖胃，加快新陳代謝，促進進食後的消化，改善排毒便秘。但是值得注意的是，盡量避免比較冷的開水或者湯羹，因為比較冷的流性食品會令體溫急劇下降，甚至減緩新陳代謝，尤其是體質比較寒的朋友，冷的流食會對體質造成影響。
晚上8點過後盡量減少進食。
絕對不在9點後吃東西，晚飯也盡量在8點前結束，蛋白質會在晚上8點之後急劇增加，如果不及時消化，會促進體脂肪的積聚，所以晚餐在此之前進食完畢為佳。另外，也要忍住饞嘴，不要吃夜宵，否則會令體質越發易胖，新陳代謝減緩。
通過快走運動來消耗熱量。
散步能減肥，但是效果比較差，而快走這個運動能比較有效地消耗熱量，快步走，姿勢要矯正好，先是腳跟著地，然後腳掌充分落地，上身挺直，腰腹收緊，達到稍微出點汗的效果最佳。如果想運動效果有所提高的話，兩臂就大幅度地擺動起來吧，每次走路堅持15分鍾以上。這個運動堅持一個月以上能有效地減肥，但是也要注意堅持，不要運動幾天後就突然放棄，這樣會導致腿部肌肉短時間反彈，會更胖的。如果不想繼續運動，也建議慢慢地減少運動量。
❾ 趙薇怎樣減肥
如何在家減肥呢，為你揭秘
少吃甜 食和油炸食品，如肯德
、熱狗、漢堡包、罐頭等，其中可能含有
一些糖分、進食時應看好包裝上的標注，以免進食過多的熱量。
做菜時應控制用油量，即使是植物油同樣限量，
選擇蒸、煮、燴、拌等清淡的做法，使每天的油量不超過30克。
煲湯要隨時將漂浮上面的油撇去。不過
煲清湯，不要吃太濃的湯，濃湯含有很高的熱量。
❿ 趙薇喝的什麼粥減肥
你可試一下濟世糧方火星餐富營養減肥法，不用節食，減少熱量攝入的同時，提供富足的數十種營養素來激活人體自身的能量代謝機制，效果明顯。