1. 健身知識：21響禮炮訓練法則是什麼
就是你在做動作的時候，這個動作的下半部分反復做幾次，然後是上半部分反復做幾次，最後完整的反復做幾次，一般都使用的是7，7，7次，所以叫做21響禮炮。
2. 禮炮二十一響什麼意思
是迎賓儀式中的最高規格。
中國從1961年6月正式開始以鳴放21響禮炮作為國際禮節。
作為最高禮儀的習俗起源於英國。禮炮二十一響是最高規格，以下按單數逐級遞減直到一響，用於較低禮儀。
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禮炮的作用：
禮炮在國家慶祝大典可增添一種隆重的氣氛。 禮炮儀式起源於德國的中世紀。皇家禮炮又名仿古禮炮。是大型慶典不可缺少的一部分。
禮炮主要用於國家的大型慶典活動和民間各類慶典活動。民間各類慶典活動使用禮炮，一般由炮管和禮花組成。
3. 鳴禮炮21響什麼意思
這個習慣源於海軍。
當時，世界上最大的戰艦上只能裝21門炮，而每一艘戰艦想進入非本國港口時，如果是戰爭目的，就會升起戰旗，直接向港口內開炮。如果是和平目的，就會在進入港口射程之前，將船上的21門跑內的炮彈全部打光，以示自己解除了武裝，是為了和平而來。
後來，這個習慣就被用在外交場合。
當然，有人也願意從另一面理解，即：客人方，放21響炮，是和平目的；主人放21響禮炮，是最高級別禮遇（因為當時最強的戰艦只能裝21門炮）。
4. 禮炮21響什麼意思
表示國家最高的儀式禮節。
禮炮在國家慶祝大典上可增添一種隆重的氣氛。鳴放禮炮作為國際禮節，起源於英國。鳴放21響禮炮是國家元首享有的禮遇，中國是從1961年6月正式開始的，後曾多年停止鳴放禮炮，自1984年3月起，為外國國家元首和政府首腦舉行歡迎儀式恢復鳴放禮炮。
最早源自海軍軍艦訪問友好國家的港口時，軍艦會舷炮齊發表明船上的炮桶已經放空以示友好和平。
在陸軍戰場上，交戰雙方停戰以便雙方收拾自己的陣亡者和傷員時，也會大炮齊鳴呼喚戰友重新投入戰斗。這也是以鳴炮或鳴槍紀念陣亡將士的由來。
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21響禮炮的歷史故事：
17~18世紀，英國已成為「日不落」帝國，世界幾乎每一塊大陸都有它的殖民地。英國軍艦駛過外國炮台或駛入外國港口時，蠻橫地要求所在國像它們禮炮致禮，以示對英國的尊重和臣服。
作為回禮，英艦一般鳴禮炮七聲。但是，英艦鳴一聲禮炮，別國應報3聲。這樣三七二十一聲禮炮的習俗就誕生了。後來，隨著英國逐漸走下坡路，英艦也開始改為鳴響二十一響禮炮，以示平等，實則是對昔日已去輝煌的無可奈何的哀嘆。
在陸軍戰場上，交戰雙方停戰以便雙方收拾自己的陣亡者和傷員時，也會大炮齊鳴呼喚戰友重新投入戰斗。這也是以鳴炮或鳴槍紀念陣亡將士的由來。
5. 為什麼要放21響禮炮
最早源自海軍軍艦訪問友好國家的港口時，軍艦會舷炮齊發表明船上的炮桶已經放空以示友好和和平。
在陸軍戰場上，交戰雙方停戰以便雙方收拾自己的陣亡者和傷員時，也會大炮齊鳴呼喚戰友重新投入戰斗。這也是以鳴炮或鳴槍紀念陣亡將士的由來。
從1730年開始，英國皇家海軍決定以21響禮炮作為向王室致敬的禮儀。21這個數字可能是因為古代英國人認為7的倍數是吉利的，而且英國海軍還有一個迷信認為雙數是不吉利的。
據英國國防部的一位發言人說，之所以鳴響41響禮炮向王太後致敬是因為通常在海德公園這樣的皇家公園鳴炮，就會在21響的基礎上再增加20響。而且在重大典禮中，每一響中間都有間隔。如果是致哀鳴炮那麼間隔就是一分鍾，因此41響禮炮就正好是40分鍾，
6. 21響禮炮訓練法是什麼健身的時候應該怎麼實施
21響禮炮訓練法是什麼？健身的時候應該怎麼實施？
我們有很多的小夥伴都或多或少聽過或者了解過21響禮炮訓練，這個概念大家覺得這是一個非常新的發明。
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比如我們先做7次的上斜卧推 ，然後不間歇的情況下跳到平板卧推做7次，緊接著再去做7次的下斜卧推，整個我們的胸大肌在一次訓練中就能從上到下得到一個完整的訓練。
7. 21響禮炮的意義
禮炮在國家慶祝大典可增添一種隆重的氣氛。 禮炮儀式起源於德國的中世紀。當時在奧格斯堡城為了隆重地迎接一位從前線凱旋的皇帝，決定鳴禮炮100響。但負責鳴炮的軍官數到後來數糊塗了，鳴了101響。從此，鳴禮炮101響的傳統就沿襲下來了。 另一說，鳴放禮炮起源於英國。17至18世紀，英國已成為當時頭號殖民帝國，世界上幾乎每塊大陸都有它們的殖民地。英國軍艦駛過國外炮台或駛入外國港口時，蠻橫地要求所在國內向他們鳴炮致禮，以示對英國的尊重和臣服。作為回禮，英艦一般鳴炮7響。但是，英國殖民主義者認為弱國與強國、殖民地與宗主國不能平起平坐。英艦鳴一聲禮炮，別國應報3聲。這樣三七二十一聲，禮炮的習俗就誕生了。不過，後來隨著英國在國際上的地位逐漸走下坡路，英國軍艦也開始改為鳴 21響禮炮，以示平等。 舉行盛大慶典鳴放禮炮的規格各國不盡相同。美國國慶日鳴放50響，表示每州鳴一聲。在迎賓儀式中鳴放禮炮，最高規格是21響，一般國家元首鳴放；其次19響，為政府首腦鳴放。
8. 禮炮為什麼是二十一響
因為17~18世紀，英國已成為「日不落」帝國，世界幾乎每一塊大陸都有它的殖民地。英國軍艦駛過外國炮台或駛入外國港口時，蠻橫地要求所在國像它們禮炮致禮，以示對英國的尊重和臣服。作為回禮，英艦一般鳴禮炮七聲。
但是，英艦鳴一聲禮炮，別國應報3聲。這樣三七二十一聲禮炮的習俗就誕生了。
鳴放禮炮的規格：
舉行盛大慶典鳴放禮炮各國不盡相同。美國國慶日鳴放50響，表示每州鳴一響。1949年10月1日，新中國宣告成立時，正值中國共產黨成立28周年，所以54門大炮齊鳴28響。在迎賓儀式中鳴放禮炮，最高規格是21響，一般為國家元首鳴放。
其次19響，為政府首腦鳴放。再其次為17響，為副總理鳴放。但有些國家卻分得不那麼細。1984年2月起，中國政府決定為外國國家元首和政府首腦訪華舉行歡迎儀式時恢復鳴放禮炮。
9. 禮炮為什麼是21響
21響禮炮：
禮炮最早源於英國海軍。當時,英國最大戰艦裝有21門大炮，全部放空便是最高禮節。這就是21響禮炮的來歷。其次19門炮，19響便是次一點的禮節了。1875年,美國人從英國那裡學來這種方法，正式採用放禮炮的禮節,後來便風行世界，並一直延續到今天。
中國是從1961年6月正式開始的，後曾多年停止鳴放禮炮，自1984年3月起，為外國國家元首和政府首腦舉行歡迎儀式恢復鳴放禮炮。
(9)21響禮炮擴展閱讀
禮炮功能用途：
（1）、國賓禮炮
禮炮主要用於國家的大型慶典活動和民間各類慶典活動。1949年開國大典用的是28門禮炮，像征著中國人民經過28年的艱苦鬥爭，終於當家作主，1999年用的是50門禮炮，像征新中國成立50周年，2009年是60周年大慶，用的是56門禮炮，寓意著中國56個民族共慶新中國成立60周年。
在外交場合中，迎送國家元首時鳴放21響禮炮，政府首腦鳴放19響，副首腦鳴放17響。第一次世界大戰以前，君主獲得子嗣時也要鳴禮炮表示慶祝，通常是王子鳴101響禮炮，公主鳴21響。俄羅斯帝國例外，皇子鳴放300響禮炮，公主（女大公）鳴放101響。
（2）、海軍禮炮
在海軍交往場合中，國家元首和政府首腦享受21響禮炮，海軍元帥享受19響禮炮禮遇，海軍上將或同級官員享受17響禮炮，海軍中將15響，海軍少將13響，海軍准將11響。
（3）、民間禮炮
民間各類慶典活動使用禮炮，一般由炮管和禮花組成。炮管通常使用金屬材質做成，禮花一般為紙製品，通過電流開關控制發射。故，民間慶典禮炮通常也把它稱為「電動禮炮」。主要用於比較大型的活動。
（4）、電子禮花
電子禮花，也稱電子禮炮，材質為紙製品。分為手持禮花和由炮管發射的兩種，手持禮花就是廣泛用於婚禮，用手拿著的那種，一擰或一按就可以發射的。由炮管發射的是將禮花插進炮筒，通射。
10. 21響禮炮代表什麼
早源自海軍軍艦訪問友好國家的港口時，軍艦會舷炮齊發表明船上的炮桶已經放空以示友好和和平。
在陸軍戰場上，交戰雙方停戰以便雙方收拾自己的陣亡者和傷員時，也會大炮齊鳴呼喚戰友重新投入戰斗。這也是以鳴炮或鳴槍紀念陣亡將士的由來。
從1730年開始，英國皇家海軍決定以21響禮炮作為向王室致敬的禮儀。21這個數字可能是因為古代英國人認為7的倍數是吉利的，而且英國海軍還有一個迷信認為雙數是不吉利的。
據英國國防部的一位發言人說，之所以鳴響41響禮炮向王太後致敬是因為通常在海德公園這樣的皇家公園鳴炮，就會在21響的基礎上再增加20響。而且在重大典禮中，每一響中間都有間隔。如果是致哀鳴炮那麼間隔就是一分鍾，因此41響禮炮就正好是40分鍾。鳴放次數與戰艦級別(裝炮門數)相當。21響為最高，以下次數為19、17、15、13響。不同級別如下：
21響，迎送國家元首或其他相應級別的人；
19響，迎送政府首腦或其他相應級別的人；
17響，迎送副總理級官員。