㈠ 孩子長高，哪三個黃金期，家長要注意，不要錯過
孩子長高，分為三個黃金期：學齡前期，學齡期和青春期。這三個黃金期家長一定要注意，不要錯過。
1.孩子長高的三個黃金期的介紹：
學齡前期是指孩子在4~6歲的階段，這是孩子生長發育的重要時期。這時，孩子都傾向於亂動、多動，經常性的動作能夠鍛煉骨骼肌，因此這個階段也被稱作孩子長高的基礎時期。
學齡期是指孩子在10~16歲的階段，這是孩子身高突增的時期，身高突增時期的身高對身高增幅具有20%~30%的影響，隨著年齡增大，影響相對減小。
保證充足且良好的睡眠。孩子在長個期間最好在10點前睡覺。生長激素的分泌高峰是在夜間睡眠時出現的，所以為了讓孩子的深睡時間比較長，最好早點睡覺。
㈡ 孩子長高的三個黃金時期是什麼時候
導語：孩子自身的身高發育有著三個黃金階段，掌握孩子的長高黃金期很重要，在這三個黃金階段，多關注孩子的飲食以及幫孩子養成良好的習慣，孩子多長高幾厘米是不成問題的。
睡眠，孩子在學齡期和青春期，雖然學業比較繁重，但是也要保證孩子充足的睡眠，因為只有在睡眠充足的情況下生長激素才會得到發育，孩子過晚睡覺不利於身體的發育和長高。最後讓孩子保持一個愉悅的生活狀態也是很重要的，多曬太陽，多運動，都有利於孩子長高。
重點提示：孩子的生長是不可逆的，家長一定要抓住孩子這三個長高的黃金期，讓孩子有良好的飲食習慣，不挑食不偏食，營養均衡，良好的作息習慣，早睡早起，保證每日的保證充足的睡眠和運動習慣，多曬太陽多進行戶外活動，這些都是幫助孩子長高和發育的，只有家長和孩子抓住這三個長高的黃金時期，孩子的長高才不成問題。
㈢ 長高的三個黃金階段，家長一定要重視起來，幫孩子突破遺傳身高
幾乎每個媽媽都有定期為孩子量身高的習慣，看著那條紅色的身高線，一點一點往上升，懷里的小寶寶一點一點長高，相信每個媽媽的心裡都充滿著喜悅。 要想孩子長高個，三個黃金階段一定要把握住！
第一個黃金階段是嬰幼兒期
這個時期，是人一生中生長速度最快的時期。嬰兒期一年能達到25厘米，幼兒期是12厘米左右。
第二個黃金階段是學齡前期和學齡期
學齡前期（3—6歲）和學齡期（7—12 14歲）是孩子生長發育的關鍵期。這個時期生長相對穩定，每年長高5-7cm左右。
第三個黃金階段是青春期
這是孩子竄個子最快的階段，同樣也是孩子長高最後的機會，如果錯過了前兩個關鍵期，這個時段一定要抓牢。
女生一般從10歲以後；男生則是從12歲以後，只要這個階段的青少年骺軟骨還未完全真正閉合，每年還有2 3厘米的長高潛能。
一般來說影響身高的因素主要有6個：
在孩子的身高問題上，遺傳佔有支配性地位。孩子的身高70%左右跟遺傳有關，但是還有30%的可能性跟我們的後天培養大有關系，所以父母一定要充分利用好後天這30%的可能性，讓孩子長得比父母更高，比遺傳身高更高，孩子以後的選擇性會更強。
一個孩子在成長的過程中，如果得不到全面均衡的營養保障，那他正常的身體發育就會受到限制。
食物不一定要吃得多，但一定要豐富。穀物類，魚肉蛋豆類，蔬菜瓜果類，奶製品等等，一定要雨露均沾。吃的豐富才是保證營養充足、長高的基礎。
經過科學家大量的試驗調查表明，有70% 80%的生長激素是在睡眠中分泌並發揮作用的。所以保證孩子睡眠的時間和質量對其生長發育是極其重要的。
常規的 體育 鍛煉能夠促進孩子的骨骼和肌肉發育，從而加快他們的身體生長。
可以根據寶寶年齡選擇適合他們的運動。如：慢跑，游泳，引體向上，籃球，羽毛球等戶外活動。能強化骨骼，幫助拉伸關節。
肥胖對身高的影響是非常大的，正常情況下進入青春期之後身體會快速增長，但肥胖的人可能發育一般會停止在13~14歲左右。這種情況身高比同齡的兒童相對要矮小，而且肥胖會影響到孩子的心理 健康 。青少年或者兒童肥胖很有可能會引起性早熟，上了年紀之後會引起性無能。
情感 忽視和過度的緊張焦慮都會阻礙孩子身高的發育。
一個生活在充滿愛和快樂的家庭中的孩子，與一個生活在混亂和壓抑環境中的孩子相比，前者更容易被最大程度激發出內在的生長潛能，情緒因素對孩子身高發育的影響與食物為孩子提供的營養同等重要。
只要保證了孩子的營養，睡眠，運動和心情，每一天都是孩子生長的「厚積薄發」！
㈣ 長高的黃金階段是多少歲
做父母的，都希望自己的孩子長得高一些。
孩子長高的三個黃金階段，對於孩子的身高有顯著幫助，父母們不要錯過這些時期哦！
一、基礎階段———學齡前期
學齡前期(4～6歲)是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。
2002年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
二、突增階段———學齡期
10～16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，「嗖嗖」地直往上躥。
研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。
三、沖刺階段———青春期
男性17～25歲，女性16～23歲，是長高的最後沖刺階段。
研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2～3厘米的長高潛能。
此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們「百尺竿頭，更進一步」。
三大黃金期環環相扣
孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環扣一環，是一個連續的動態的過程，這一階段是下一階段生長的基礎。
在孩子各階段，都不能掉以輕心，要改善後天身高，需要做到以下幾點：
運動
跳繩對於改善孩子身高效果比較明顯，操作又簡便，家長可以讓孩子每天跳一次，每次十分鍾，堅持為之，能夠收到良好效果。
前提要根據孩子的性格、體質特點選擇孩子喜歡的運動，千萬不要強迫孩子做他們不喜歡的運動，否則影響孩子的情緒，對長高不利。
在孩子喜歡的基礎上，可以根據孩子的年齡及運動發育水平選擇跳躍、摸高、慢跑、跳繩、騎車、踢毽子、籃球、排球、游泳、芭蕾、伸展體操游泳和引體向上等運動方式，家長最好能夠幫助孩子養成熱愛運動的良好習慣。
這些運動能起到牽拉肌肉和韌帶、刺激骺軟骨增生的作用，對脊、柱和四肢骨骼的增長很有利。但也要注意不能急於求成，因為長期過量超負荷運動會造成軟骨損傷、肌肉勞損，反而不利於孩子的正常生長發育。
營養
必須均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易長不高。家長應該給孩子補充足夠的蛋白質，如牛奶、肉類等，鋅、鈣、鐵等微量元素也要注意，缺乏同樣會引起生長發育遲緩，錯過了最佳生長時間，以後就很難追趕。
睡眠
最好早睡，生長激素分泌最旺盛的時間是從晚上10點至半夜2點。
家長不要讓孩子超過10點睡覺，小學生最好在九點半前上床，每天保證八小時的睡眠時間。
疾病
也是影響身高的一個關鍵因素，家長也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子長期咳嗽、過敏性鼻炎等慢性病，需要及早治療。
㈤ 如今很多家長希望自己的孩子能夠更挺拔，你知道身高增長有哪幾個黃金期嗎
如今很多家長希望自己的孩子能夠更挺拔，那麼就要抓准三個時期，分別為嬰幼兒期、兒童期以及青春期。首先嬰幼兒期也就是指孩子0~3歲，要給孩子養成不挑食的好習慣，那麼孩子不僅會長高，身體也會很強壯。其次就是兒童期，也就是整個幼兒園以及小學一二年級，給孩子培養一個好的飲食習慣。最後一個就是青春期了，也就是孩子上初中時，要經常性的給孩子補鈣。
最後一個就是青春期，這個時候孩子身體骨骼處於一個發育的狀態，因此經常能夠聽到孩子說身體疼的情況，這個時候就要加大鈣元素的補充。除了喝各種牛奶之外，還要帶孩子去運動，另外也要帶孩子去醫院檢查，看是否需要購買一些鈣片？只有這樣孩子才會越長越高，而且免疫力也會比其他的小朋友更強一些。
㈥ 孩子長高有哪三個黃金期需要寶媽注意的想讓孩子在關鍵時期竄一竄。
孩子什麼時候最長個，育兒網小編這里為各位家長介紹孩子長高的三個黃金期，作為家長的你，想孩子個子長得高的話，一定一定要把握好孩子長高的三個黃金期哦。孩子長不高是由於身高受到遺傳等因素的影響，很多時候不能盡如人意。到底該怎麼做才能幫助孩子挖掘成長潛能，達到比較理想的身高呢?
關鍵在於把握長高三大黃金期
基礎階段——— 學齡前期
學齡前期(4~6歲)是兒童生長發育的重要時期，也是孩子長高的基礎階段。6歲左右補鈣，對兒童今後的成長非常重要，此時，人體骨骼處於儲備期，骨骼發育日需鈣元素量為每日800毫克。
而這個年齡段的孩子，有可能存在偏食、厭食、鈣質攝入量嚴重不足的現象，影響到骨骼中的鈣質儲備，這將直接導致孩子個頭矮小、發育期身高增幅減小。2002年全國營養調查表明，我國居民膳食鈣攝入量只達到推薦攝入量的40%左右，因此此階段的孩子需要補鈣。
突增階段——— 學齡期
10~16歲是孩子發育期，孩子個頭好比雨後春筍，「嗖嗖」地直往上躥。研究發現，此階段孩子每多吸收3萬毫克的鈣質，身高便可多長1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，攝取的鈣含量不到孩子所需鈣質的50%，遠不能滿足生長發育所需，因此需要額外補鈣。
沖刺階段——— 青春期
男性17~25歲，女性16~23歲，是長高的最後沖刺階段。研究發現，此階段青少年骺軟骨還未真正癒合，每年還存在著2~3厘米的長高潛能。此時，補充足量的鈣質，就能充分挖掘他們的長高潛能，讓他們「百尺竿頭，更進一步」。
三大黃金期環環相扣
孩子的三大黃金成長期，好比多米諾骨牌，一環扣一環，是一個連續的動態的過程，這一階段是下一階段生長的基礎。儲備期鈣攝入不足的孩子，如果膳食不當、營養不良，就會影響發育期的身高增長;發育期的孩子若不能攝入足量鈣，勢必會影響長高的最後沖刺。因此，在孩子各階段，都要保證鈣的充分攝入，不能掉以輕心。
㈦ 孩子長高的三個黃金期
孩子長高的三個黃金期主要是嬰兒期、幼兒期以及青春期。
孩子長高最快的時期是嬰兒期，一般整個嬰兒期身高增長可達25cm，甚至更多。逐漸進入幼兒期，生長速度減慢，第二年大概增長10-12cm。青春期也是長高的黃金期，一般青春期每年長高大約8-10cm不等。
孩子長高的三個黃金期需要大量營養成分，建議加強營養攝入，尤其是蛋白質、礦物質以及維生素等，有助於孩子正常生長發育，還需要加強鍛煉，適當進行體育鍛煉，保證充足睡眠，有助於孩子正常生長發育。
注意事項
如果孩子年齡小，身高達不到標准，父母要盡早重視。孩子的身高，遺傳占很大影響，但是後天環境和營養也很重要。個子不高的父母也不要失望，抓住長高的三個黃金期，孩子能突破遺傳長更高。
保證孩子的充足睡眠，在晚上10點到凌晨2點之間處於深度睡眠狀態，白天可以安排適當午睡。有的父母生活作息不規律，晚睡晚起，孩子也跟著受影響，長期睡眠不足，影響體內生長激素的分泌，影響長高。父母多多訓練孩子的運動能力，培養一門運動愛好，合理的運動是長高的助推器。