『壹』 抽煙有好處嗎
吸煙是有害健康的，少吸煙對身體也是沒有好處的。雖然吸煙可以使吸煙者感到輕松、愉悅。但是尼古丁的吸入，煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，是會帶來很大的危害。
吸煙有害健康，每兩位吸煙者將來就會有一位死於煙草相關疾病。吸煙者的平均壽命要比不吸煙者縮短10年。但由於吸煙對身體的危害有滯後性，一般要經過幾年到幾十年的潛伏期才會引起疾病的發生。
煙草中的尼古丁是具有葯理作用的，可以使人感到輕松、愉悅，這是因為尼古丁與大腦中的尼古丁乙醯膽鹼受體結合時，產生的神經遞質如多巴胺，會讓煙民有愉悅、興奮、提神的感覺。煙草中幾百種有害物質亦會吸入人體，帶來一系列的危害。
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(1)吸煙的好處和壞處擴展閱讀：
吸煙對呼吸道的影響：吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一，吸煙者患慢性氣管炎較不吸煙者高2到4倍，患者往往有慢性咳嗽、咯痰和活動時呼吸困難，即使年輕的無症狀的吸煙者也會出現輕度的肺功能減退。
吸煙對對心腦血管的影響：吸煙是高血壓、冠心病等心腦血管疾病的重要誘因，統計資料表明，冠心病和高血壓病患者中75%有吸煙史。煙霧中的尼古丁和一氧化碳是公認的有害物，吸煙會對血管內皮細胞造成損傷，引起膽固醇的升高，從而導致周圍血管及冠狀動脈收縮，造成心肌缺氧。
參考資料：/hn.people.com.cn/n2/2017/1013/c371273-30828445.html"target="_blank"title="人民網-吸煙會帶來哪些危害？">人民網-吸煙會帶來哪些危害？
參考資料：/health.people.com.cn/n1/2018/0601/c14739-30027507.html"target="_blank"title="人民網-你的吸煙理由站不住腳">人民網-你的吸煙理由站不住腳
『貳』 請問抽煙有什麼好處和壞處
抽煙的好處： 抽煙的100條完整理由! 1 抽煙可以提神。(大家都知道啊) 2 抽煙可以讓手不亂放。（一般看你LP如何要求你，是否允許你亂放，呵呵~~） 3 抽煙可以增強性功能(因為抽煙來精神，有時也事與願違) 4 抽煙可以增加國家稅收 5 抽煙可以保障煙廠職工不下崗，增加就業率 6 抽煙能增進人與人之間關系。（發煙）。 7 抽煙有助於思考。（因人而異，煙民們都這么說） 8 寒冷的冬天，抽煙可以取暖。 9 喝酒時，抽煙可以調節氣氛，且可以解酒。 10 戒毒時，抽煙可以做為替代品。 第二類：拓展理由 11 據說抽煙產生的焦油可以使毒蛇退避三舍。 12 大便時抽煙可以解味。 13 抽煙可以試驗室內的煙霧報警器是否好使（想洗澡還可以享受免費淋浴）。 14 抽煙者可以用煙卷酬謝他人完成你的工作（《孔雀》里的大哥掙了很多）。 15 抽煙可以了解地理、人文知識。（各地的卷煙廠家、煙盒上的文化）。 16 抽煙可以增長知識，諸如：KENT=Kiss Ever Never Teach!等等。 17 吸某些品種的香煙（像新疆的莫合煙）可以長壽（有資料記載新疆的長壽老人多數吸這煙） 18 抽煙在感冒鼻子不通氣時，可以沖開使其通氣。 19 煙草及其煙灰可以止血。 20 夏天陪LP郊遊夜晚乘涼時,抽煙可以幫LP驅蚊子! 21 抽煙必須帶火,遇到意外時,不用鑽木取火! 22 春節期間點一支煙,陪LP放煙火! 23 遇到LM調戲LP時,歪叼棵煙可以裝老大(嚇跑LM)! 24 抽煙多，會使嗓音聽起來像楊坤、阿杜,滿足LP的追星慾望! 25 抽煙會使自己看起來成熟，滿足LP對成熟男人渴望！ 26 女人抽煙會顯得高雅、迷茫、琢磨不定，不易讓男人看穿！ 27 女人抽煙會促使LG經常給買新衣服！（總是燙出洞） 28 看《同一首歌》時，抽煙可省掉熒光棒（點些香煙就好了）！ 29 ML後，抽煙是解除疲勞的最有效的手段！（不信你就試試） 30 抽煙可以使女士（即使是一個天使）看起來比較曖昧（小土豆天使叼個煙，一看就是LM） 31 女士抽煙找一夜情會很容易，在酒吧里乜斜著眼睛叼一支煙，看起來就很Y D。 32 抽煙可以幫你找到神仙的感覺，飯後一支煙，賽過活神仙。（就不用羨慕神仙姐姐了） 33 抽煙可以不用掛119就可以把救火車叫來 34 抽煙好，若你要和什麼魚呀、豆呀的結拜、舐血為盟，即使沒香，拿三棵煙就可搞定。 35 抽煙對厭世的人來說更好，可以縮短生命。 36 抽煙可以樹立你的威信，讓人們懼怕你，遠離你講話（怕被你口臭熏倒）。 37 抽煙可以讓你了解高血壓、高血脂、腦血栓、胃潰瘍、心臟病等很多醫療知識及各類葯物知識（誰還能避免得病呀） 38 抽煙有時會引起PLMM的注意及主動搭訕（哎！你把煙掐了好吧，嗆死了）。 39 上網時抽煙，非液晶屏的顯示器也不會刺激眼睛，看PLMM也很朦朧。 40 去公園和MM約會等待無聊時，點一支煙，燎螞蟻體會什麼叫殘忍。 41 垂釣時，吸支煙更舒坦，還可以用煙熏下那不死的魚。 42 還可以邊抽煙開著拖拉機當跑車，體會下高速下抽煙的感覺。 43 抽煙後，拔下自己的頭發燎著，可以體味很久沒吃的野味（像什麼火鳥之類的）的味道。 44 在白森森的房間里感到恐懼時，多抽煙可以使其變成溫馨的乳白色。 45 在街上抽煙，扔煙屁、吐痰時，可以順便做下社會調查，看看城市衛生設備、管理是否存在問題。 46 在荒島上，遇困難時，香煙點燃荒草發出SOS信號。 47 構建和諧社會，三農問題調查，和老農一起吸旱煙可拉近party群關系。 48 抽煙後，家裡可增加些漂亮的工藝品（煙缸、打火機） 49 抽煙後，增加了收藏煙盒、煙具的好習慣。 50 抽煙後，和女友鬧矛盾，可以用香煙自省，往腕上燙，一輩子都記住。 51 抽煙吐煙圈可以拉近與孩童的關系。 52 朋友的婚禮上，出節目調侃新郎新娘，香煙是必備的道具。 53 婚禮上給嘉賓點煙是不可缺少的儀式。 54 鬧別扭長時間不說話的朋友相遇，遞煙是最好的道歉方式。 55 促進學習，不抽煙怎麼能深刻弄懂尼古丁、煙鹼、焦油的概念。 56 入廁大便忘記帶紙，可以用香煙盒解決。 57 未成年抽煙，可以引起離異父母的關注。 58 學生抽煙可以吸引老師注意，甚至可以讓淫爸高興（可以促使漂亮的老師去家裡家訪）。 59 抽煙最浪漫的是她會常常想起你淡淡的煙草味道。 60 抽煙也可以使你一夜成名，丟個煙頭引起個諸如大興安嶺的大火之類。 61 抽煙不會讓你發出「人心散了，隊伍不好帶「的感慨，煙短缺時大家同吸一支煙，非常團結。 62 困難時，大家邊吸邊傳遞煙，聽著MM動聽的歌聲，即使在上甘嶺也有憧憬。 63 困難時，大家邊吸邊傳遞煙，聽著憂慮的手風琴聲，即使在寒冷的西伯利亞，你也會像保爾一樣對崇高的事業充滿希望。 64 吸斗煙可以使你看起來具有斯大林般的領袖的氣質。 65 抽煙久了，你可以用諸如：眼、鼻、耳等部位抽煙，可以申請吉尼斯記錄。 66 邊抽煙邊駕車可以吸引pol.ice的注意，拉近你與偶像間的距離。 67 抽煙者還可以打撲克用煙卷賭博。 68 去峨眉山看猴，抽煙者可以用香煙撩猴，看到它抽煙的滑稽相。 69 抽煙者也可以用香煙里放鞭炮捉弄人（《孔雀》里老大讓人捉弄摻了）。 70 剛吸幾口的煙，狠狠地往煙灰缸一掐，肯定能找到靈感（破案線索、做決定之類） 71 落魄時，夜裡蹲牆角，揀個煙屁抽，不至於讓別人騎自行車撞到你。 72 憂郁時，抽煙在吧角一呆，別人不會認出，打擾你。 73 傷心時，吸上一支煙，煙霧朦朧，掉眼淚別人也不會發現說你不堅強。 74 感動時，吸上一支煙，嗆的咳漱兩聲，即使淚流下來，大家也不會認為你太感情用事。 75 閑暇無事，吸支煙變個魔術，逗PLMM開心。 76 審訊時，要支煙吸是pol.ice最容易答應的事了。 77 遇上抽煙的領導，春節送理就送大中華，誰送那破腦白金。 78 不抽煙哪能體會得到癌症病人的痛苦呀 79 寒冷的冬天的早晨上班，自行車鎖凍住了，沒事咱抽煙，打火機一烤，搞定。 80 女友喜歡破《幸運52》的李詠，沒事，橡皮泥捏個，拿來煙絲做個小泉豬的發型給他配上。 81 我喜歡《開心詞典》王小丫，沒事，參加節目前，多抽幾包煙，臭嘴熏死他，保准她一輩子都會記住我這個選手。 82 想偷情，沒事，LP根本聞不出她人的香水味，全是煙味 83 在電影院遇見不愛看的破電影，吸一支煙，管理員立馬開我走，LP不想走都不行。 84 晚自習後飢腸漉漉的躺在床上，它室的哥們夜宵想抽煙，沒了，上咱書架取煙，得！夜宵解決了。 85 抽煙多，家裡擺的都是LP用煙盒做的手工工藝品，漂亮！ 86 不抽煙的MM失戀了，要我給煙抽，沒准我的機會來了！ 87 《大話西遊》里，至尊寶如果抽煙，拿支堵上唐僧的嘴不就得了，省得聽他嘮叨。 88 MM若抽煙，遇上個煙鬼打劫，給支煙不就得了，何苦讓他劫~~劫個色~~ 89 抽煙人肯定不招臭蟲、虱子、跳蚤等 90 抽煙可以增強愛國意思（抽國產煙，大中華、石林） 91 由於抽煙，隨著煙品的提高，進步深刻領會了科學技術是第一生產力 92 由於抽煙，隨著煙品的變遷，進一步樹立了科學的發展觀。 93 由於抽煙，看著品牌的沉浮，深刻領會了發展是硬道理 94 由於抽煙，深刻領會了三個代表的重要思想，代表生產力發展需求（要生產，就要提高性能力，得抽煙），代表先進文化前進方向（「仙勁」文化，抽煙可達到欲仙欲死），代表人民利益（煙草行業職工人數可觀那）。 95 叼支煙在夜戰時不至於睡著（早晚會燙手） 96 公共場所戒煙，抽煙的人有機會鍛煉忍耐力。 97 明星抽支煙和粉絲們講述自己紅塵中的故事，可以讓人體會到滄桑感。 98 抽煙後對煙雲的留念，使你可以擺脫失戀，忘記那曾經的滄海水、巫山雲。 99抽煙者也可以用煙燙驢的屁股，驚得驢尥蹶子蹽。 100抽煙者還可以把自己家獃獃傻傻的、圓圓的、白白的、毛茸茸的豬玩具，燙成好看的、黑白相間的、但還是獃獃傻傻的斑竹。
『叄』 吸煙的好與壞
吸煙的好處:可以讓為生活而煩惱的人們能夠稍微放鬆一下.壞處呢,大家都知道煙裡面是含有獰固醇的,對人的害處都是皆為人知的.不過害處遠遠大於益處.
『肆』 吸煙的好處與壞處 它能夠讓你放鬆一下心情
1、好處：在你熬夜加班或做某些事情的時候，感覺有些疲勞時，抽煙可以讓你暫時的提起精神。
2、抽煙與抽煙的朋友在見面時，遞上一根煙，可以拉近彼此間的距離，在談生意見客戶的時候，如果對方吸煙，遞上一支香煙，能拉近感情，容易相互溝通，也好辦事。
3、在遇到一些事情，情緒低落的時候，抽煙可以放鬆一下心情。
4、在過年放鞭炮的時候，用煙點燃鞭炮要不用打火機點燃鞭炮更安全些。
5、壞處：煙中的致癌物質很多，如尼古丁、焦油、苯等，會給你的身體帶來傷害，如果長期吸煙容易患上消化道疾病、口腔疾病、月經不調、口臭、肺癌、心肌梗塞等等疾病。
6、吸煙會污染環境，如果你吸煙就會影響到你身邊的家人及朋友被動的吸二手煙，如果老人被動吸二手煙，容易導致冠心病等，兒童吸二手煙容易引發哮喘、肺炎等病症，如果懷孕的女人經常吸二手煙會影響到肚裡的胎兒。
『伍』 吸煙的好處和壞處有哪些
吸煙的壞處 香煙里含有焦油和尼古丁，這些會影響人的身體 健康 。容易引發肺部病變，降低肺活量等。 1、費錢 2、影響身體 健康 3、容易引起不吸煙人群的反感，損害他們身體吸煙的好處 吸煙也會有一些好處的，要不然煙草為什麼會發展這么多年，難道這些人都是傻子嗎？1、緩解壓力，尼古丁有一定麻醉神經的作用，對身體有害，但是在這個生活壓力較大的 社會 ，吸煙可以起到緩解壓力的作用。 2、增加交流，和他人一起吸煙喝酒，可以比較容易找到人與人之間的共同點。當然這個只是一個工具，不能說是起決定性作用，但卻是一個比較容易的敲門磚。以上，只是少部分吸煙的好處和壞處，也是大部分人抽煙的理由，或者說拒絕抽煙的理由。吸煙是好事啊，各位奮戰在吸煙第一線和即將前往吸煙戰場的烈士們，我們醫院已經為你們安排好了VIP通道，同時我相信殯儀館的工作人員也已經安排好了綠色通道，迎接各位的到來。 吸煙好處特別多，怎麼能戒呢！ 1，吸煙能使你的臟器能夠獲得豐富的血液供應和氧氣分壓，從而促進你的新陳代謝和生長發育，以便提早功能衰竭和血管老化，加速驗證天堂與地獄真實性的時間。 2，獨樂樂不如眾樂樂，好東西如何能獨享，你吸煙享受的時候，你周圍不吸煙的妻子、父母、兒女也可以享受到這種好東西，興許運氣好，可以一起驗證神話傳說的真實性。 3，吸煙可以讓你佛緣變濃，降低你的性功能，戒掉這種邪惡的事情，斬掉紅塵三千煩惱絲，從此一心向佛，或者你望子成龍，那你一定要多多吸煙，讓你的孩子生活在煙霧繚繞的人間仙境當中，興許你的孩子是下一個聖僧。 4，吸煙能讓你長壽，不信？你看看電視里，那些白發蒼蒼的老人，手裡大煙袋完全就是標配，多有風范。有些人跟你說吸煙短命？那是騙你的，趕緊拿起香煙，來上一口，下一個長命百歲的人就是您。 5，吸煙能證明你有錢，根據某些權威機構統計的數據表明，煙草事業為全國GDP貢獻的份額是很大的，能養活幾億人，解決了非常多人的就業問題，雖然你可能很窮，但你養活了無數有錢人。壞處只有一點，煩啊！ 每年差不多有三百萬人死於煙草的危害，這么多善良無私的人，對了 社會 上有很多不好看的設備或者房子，吸煙有可能會引起火災，讓這些設備、房屋消失，重建，雖然耗損了一點點錢，但重新翻新後，美化 社會 環境，想想就美滋滋！對我來說吸煙的壞處就是宅在屋裡，一屋子煙霧騰騰不舒服，換個地方抽跑來跑去也心煩。最大的壞處是老有人愛跑來勸我戒煙。好處就是：我喜歡啊！這就是一個小小的嗜好品，我喜歡就抽唄。不用整天為我的 健康 操心，很多時候我寧願一個人去靜靜的抽煙，不願聽誰嘮叨我的 健康 。心靈疲憊的時候，出去散散心，找個風景優美，而且安靜的地方坐下來，好好抽根煙，那種寧靜致遠而又安逸的心情，你們不抽煙的人無法理解，一頓飯吃完，一件事忙完，坐下來，好好抽根煙，再多的煩心事，這一刻都先放放，讓我對自己的辛勞自我獎勵一下，這片刻的小恬，又換來了我對命運這個頑敵的鬥志昂揚！等人、等事，等電腦進度條，煩躁中，抽抽煙，平穩一下氣場，接下來的待人處事中，我就溫和的多，自己舒服，別人也舒服，傳抵了 社會 正能量，我個人小小的，微不足道的 健康 犧牲算什麼？我不知道抽煙對 健康 的危害有多大，哪怕就真是宣傳里一樣嚇人，那麼對我來說，香煙帶給我的愉悅，也足以補償我。老實說，我就是不信宣傳，雲南是煙草大省，抽煙的人數百分比比別的省高，人均壽命有沒有低出那個百分點？抽個煙的事，不要總是掰扯，挺私人的事情，我不勸你抽，你也別勸我不抽。要說吸煙的好處我實在是想不出來，可能是能夠緩解壓力？給你短暫的飄飄欲仙的感覺？又或者說吸煙可以大大縮短壽命，從根本上做到了「省錢」。 說到壞處呢，倒是有好多(ಥ_ಥ)那麼我們先來看看吸煙對我們身體各個系統的影響 ( A `) ①吸煙 對呼吸系統的影響 慢性氣管炎、咽喉炎、肺氣腫、肺纖維化、肺功能不全、繼而發生肺源性心臟病等疾病 ②吸煙 對神經系統的影響 記憶力衰退、注意力分散、反應遲鈍、失眠多夢等中毒症狀 ③吸煙 對消化系統的影響 潰瘍病 ④吸煙 對生殖 健康 的影響 男性陽痿、女性流產、死胎以及嬰兒猝死綜合症 ⑤吸煙 對心血管的影響 心悸，心肌梗塞等 所以說啊，香煙就是慢性毒品，長期吸食就是等於慢性自殺！ 吸煙對身體 健康 的危害很多，它不但會吞噬吸咽者的身體 健康 和寶貴的生命，還會污染空氣，危害到他人，可以說是傷人傷己呀，你在抽煙的時候，你身邊的家人和朋友都會被你吸的煙給傷害的，下面我們就來詳細了解下吸煙的危害有哪些吧。 吸煙易得胃炎 吸煙者幽門括約肌處於鬆弛狀態，而位於幽門以下的十二指腸中的膽汗則反流入胃內，高濃度的膽鹽對胃粘膜有很大的損害作用，日久即易生成膽汗返流性胃炎。 吸煙導致血栓，引發各種心臟病 尼古丁能使心跳加快，血壓升高，心臟的承受能力減弱，在30-49歲之間，吸煙者心臟發病的幾率極高，是不吸煙者的5倍。 導致肺部疾病 吸煙會引致多種腦部疾病，會減低循環腦部氧氣及血液，導致腦部血管出血及閉塞，導致麻痹、智力衰退及中風。吸煙者中風幾率是不吸煙者的兩倍。 吸煙引致多種腦部疾病 吸煙是慢性支氣管炎、肺氣腫和慢性氣道阻塞的主要誘因之一。 吸煙可引起中央性及外周性氣道、肺泡及毛細血管結構及功能發生改變，同時對肺的免疫系統產生影響，從而導致肺部疾病的產生。 影響睡眠 尼古丁是影響睡眠的罪魁禍首，睡眠質量差不僅會讓人在清醒後精神狀態差，如果習慣性睡眠質量差，還會產生肥胖、糖尿病、心臟病等 健康 問題。 影響生育 據研究表明，長期吸煙的男性，精子受精能力較不吸煙者下降了75%。罪魁禍首仍然是香煙中的尼古丁。長期吸煙使得人精子中尼古丁受體超載，從而使得受精的能力下降。 有流產危險 孕婦吸煙，不僅危害自己的 健康 ，同時也會對肚子里的胎兒造成傷害。因為香煙中所含的煙鹼和尼古丁會造成全身血管病變，子宮血管因此受累。吸煙使懷孕早期容易發生流產，到中期發生懷孕期間最危險的並發症之一：妊高症。 減少壽命 根據世界衛生組織地調查顯示，平均每吸一支煙，會縮短11分鍾的壽命。當然這個數字不一定準確，但有一點可以肯定的是，不吸煙者比吸煙者要長壽。 戒煙末必全是件好事 抽了四十年香煙，現在煙斗、香煙都抽。曾經多次想戒也沒戒了，後來乾脆斷了戒的念頭。我有兩個好友戒了煙，奇怪的是一個生了癌走了，一個得了抑鬱症。煙的壞處媒體成天討伐，誰都淸楚，但個人感受不同，有壞處但人為什麼難戒？別的我不懂也不想懂，家裡老爺子吸了一輩子煙，活到95歲無病無災，身體很 健康 ，怎麼說？我有過一周左右沒吸（被老婆硬逼著戒煙），結果象害了次大病！只有生比較大的毛病了我才不想碰它，只要想吸我就知道一切正常。煙中有些物質也並非都不好，突然戒了，未必都是件好事，人生病和壽命我認為是天定。不吸煙的人照樣生各種病，並非只有吸煙者。吸煙真的不好，可我就是喜歡，人活著連自己喜歡的一點嗜好都要禁了，我覺得真是違心又不開心。煙真是有百害無一利，國家乾脆把煙廠都關了得了。 本人煙齡四十餘年，去年一場病後，十個醫生九個勸戒煙，只有一個醫生說不要戒煙，但要少抽一點，因為他說，戒煙後會打亂日積月累的生活方式和生理反映，反而不利控制病情，最後，我採納他的建議。 吸煙成了當今中國，乃至全世界比較普遍的行為。可以很負責人的告訴大家，吸煙是百害而無一益的。非要說什麼好處，也許只是心理、精神上的安慰吧！就比如： （1）在你傷心的時候，抽一支煙能讓你忘記煩惱。在你熬夜的時候，抽一支煙能讓你提起精神。在你會客的時候，發一支煙能拉近距離。 （2）吸煙能讓你找到幸福感，失戀的時候，能讓你情緒沒那麼低落。會讓你很有男人味，讓自己的女人覺得有安全感和歸宿感。 吸煙的壞處： 實在太多了，在這里我就給大家舉幾個常見、比較重要的。 （1）長期抽煙的人，免疫系統會下降，導致心臟病，血管硬化。 （2）長期吸煙會使血液變黏，血壓變高，會導致心肌梗塞。 （3）會患肺癌、胃癌等癌症的幾率大大增加。 （4）長期吸煙，抑制性激素分秘，抑制精子的形成。 （5）患呼吸道疾病的概率變大，如COPD（慢性阻塞性肺疾病）。 為了你和你家人的 健康 ，請盡早戒煙，遠離香煙。 當孤獨寂寞時抽支煙，當一愁莫展時抽支煙，當遇到挫折時抽支煙，當百思不得解時抽支煙，煙是醫治心靈創傷一劑良葯 我今年七十掛三，年僅一八就吸煙了，我的煙齡己達五十五年。我認為吸煙的好處，吸煙是社交的工具，提神的良葯，化錢的渠道……因為我吸煙，找不到吸煙的缺點，即使找到不好意思揭示——要被人反駁的……老兵 湊熱鬧來了: 說起吸煙好像沒什麼好處，壞處到是一大堆。有這么一句話叫『吸煙等於慢性自殺』。 抽煙會損害神經系統，記憶力衰退，過早衰老，還會損害身體器官，尤其是肺部極大增加了肺癌的發病率，還有會對腎臟產生危害，可能會影響到下一代。所以很多人要孩子的時候都會提前戒煙。這些都是吸煙的壞處。那麼為什麼還有那麼多人吸煙？ 可能只有吸煙的人才會知道，香煙對於一些人來說是一種精神寄託，每次遇到煩心事的時候感受香煙經過咽喉那種濃烈辛辣的感覺（有點像自殘）心裡會舒服很多，無聊或者想一些事的時候也會用抽煙的方法消磨時間，時間久了也就習慣了（上癮了），無聊的時候不抽總感覺空空的。很多事情一但形成習慣，想改變就很難了。所以很多人想戒都會失敗。香煙其實就是毒品，能不抽就放下吧，珍惜生命。『陸』 吸煙的七大好處是什麼
吸煙沒有好處，只有壞處。吸煙者及被動吸二手煙者會吸入數千種有害化學物質，更會引致各種病症，因此歐盟及美國都允許僱主拒絕聘用及開除吸煙者，而許多國家也規定室內公共場所不得吸煙、禁煙令也開始延伸至許多室外場所、有一些地方甚至立法禁止私人住宅吸煙。
吸煙的危害：
雖然香煙內的化學物質主要是干煙草，但是經過化學處理又加了很多添加成分。燃點香煙的煙霧含約7000種化學物質，很多是有毒物質，引致異變物質及有數千種致癌物質。
香煙所造成的危害，已經超過許多商品必須禁售、強制回收及起訴負責人的標准。煙草中的糖類在不完全燃燒後會生成焦油，焦油含有大量致癌物質。
世界上很多國家和地區政府都已禁止在公共場所吸煙。很多國家都已訂立法例禁止香煙廣告，煙草商贊助體育活動亦有所限制；香煙包裝上強制要加上警告字句，提醒購買者香煙可引致的健康影響。多數地方的政府亦禁止將香煙售予未成年的青少年。
『柒』 吸煙好處與害處
戒煙的好處
煙草幾乎可以損害人體的所有器官，而戒煙則能夠有效阻止或延緩吸煙相關疾病的進展。研究發現，戒煙1年後冠心病患者死亡的危險大約可減少一半，而且隨著戒煙時間的延長會繼續降低，戒煙15年後，冠心病患者死亡的絕對風險將與從未吸煙者相似；
戒煙和防止二手煙暴露是防治COPD的最重要的手段，戒煙是目前證實的能夠有效延緩肺功能進行性下降的唯一辦法；戒煙還可以減少腦卒中、外周血管性疾病、肺炎及胃、十二指腸潰瘍的發病率和死亡率。因此，戒煙是治療各種吸煙相關疾病的重要組成部分。戒煙還可減少周圍人群尤其是家人和同事二手煙暴露的危害。
各年齡段戒煙均有益處，而且「早戒比晚戒好，戒比不戒好」。無論何時戒煙，戒煙後均可贏得更長的預期壽命。一項對英國男醫生進行的為期50年的前瞻性隨訪隊列研究發現，吸煙者與不吸煙者相比，平均壽命約減少10年，60、50、40或30歲時戒煙可分別贏得約3、6、9或10年的預期壽命。並且，戒煙後所增加的壽命年數為「健康的生命年數」。與繼續吸煙者相比，戒煙者更少伴有疾病和殘疾。
戒煙有顯著的經濟效益，可以在很大程度上降低因吸煙引起的各種醫療費用及保險成本。有研究表明，2005年我國因吸煙導致的直接經濟損失為1665.60億元人民幣，間接經濟損失為861.11億～1205.01億元人民幣，總經濟損失近3000億元人民幣，約佔2005年國民生產總值的1.5%。
此外，吸煙者的戒煙行為還會對家人、朋友、同事起到示範作用，特別是會影響青少年對吸煙的態度。
吸煙與疾病
世界前八位致死疾病中有六種疾病（缺血性心臟病、腦血管病、下呼吸道感染、慢性阻塞性肺疾病、結核和肺癌）與吸煙有關。吸煙可能引發肺、喉、腎、胃、膀胱、結腸、口腔和食道等部位的腫瘤，以及慢性阻塞性肺疾病（COPD）、缺血性心臟病、腦卒中、流產、早產、出生缺陷、陽痿等其他疾病。
1998年，在我國進行的100萬死亡人群回顧性調查和25萬人群追蹤性調查結果顯示：在我國人群中，所有歸因於煙草的死亡中COPD和肺癌約佔60%，而所患吸煙相關疾病中，COPD佔45%，肺癌佔15%，食管癌、胃癌、肝癌、腦卒中、冠心病和肺結核各佔5%～8%。
研究表明，吸煙是導致COPD發病的重要環境危險因素，至少95%的COPD患者是吸煙者。吸煙使冠心病的患病時間提前10年，患病風險增加2倍，發生心臟猝死的相對危險升高3倍以上。吸煙使腦卒中的患病相對危險增加50%，其中患缺血性腦卒中的相對危險增加90%，蛛網膜下腔出血死亡危險增加190%；
吸煙使外周血管病的患病危險增加10～16倍，70%的動脈粥樣硬化性血管閉塞和幾乎所有的血栓閉塞性脈管炎都與吸煙相關。吸煙者煙量越大、煙齡越長和開始吸煙的年齡越早，患吸煙相關疾病的風險越大。
證據表明，二手煙暴露可使成人和兒童患多種疾病。二手煙暴露可增加成人患肺癌、心血管疾病和慢性阻塞性肺病的風險，增加哮喘的發病風險，損害肺功能。二手煙暴露對兒童健康的危害涉及到兒童生長發育各個階段，胎兒期母親吸煙或二手煙暴露以及嬰兒出生後的二手煙暴露均能使嬰幼兒患多種疾病，如嬰兒猝死綜合征、急慢性呼吸系統疾病、急慢性中耳疾病，誘發或加重哮喘，並且能影響兒童的肺功能發育。
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(7)吸煙的好處和壞處擴展閱讀：
戒煙認知誤區
1.煙草「低焦油」危害低
吸煙者在吸「低焦油卷煙」的過程中存在「吸煙補償行為」，包括用手指和嘴唇堵住濾嘴上的透氣孔、加大吸入煙草煙霧量和增加吸卷煙的支數等。吸煙補償行為」的存在使吸煙者吸入的焦油和尼古丁等有害成分並未減少。
2.「中草葯卷煙」危害低
由於焦油量降低後，煙葉原有的香氣受到影響，所以煙草業額外向卷煙中加入各種香料、添加劑或中草葯。但迄今為止沒有任何證據證明這些是安全的。
不存在無害的煙草製品，只要吸煙即有害健康。煙草業加入中草葯等添加物的目的在於提高卷煙的吸引力，從而誘導吸煙或削弱吸煙者戒煙的意願。
3.限量法戒煙
很多人說，戒煙需要慢慢來，但往往會因每一根「限量」的煙喚起戒斷反應，讓你時刻在渴望那一根「限量煙」。
4.零食替代法可戒煙
如果零食可以替代尼古丁的話世界上就不會有這么多煙民了。