Ⅰ 相亲男26，现在没车 他说不想靠老人，父母养大不容易，他想以后自己挣钱买车 这种男人能要吗
平板支撑是加强我们核心肌肉最好的方法之一，但是想真正刺激到目标肌肉并不是那么容易的。通过练习将腹部向内收紧，并且要让深层肌肉也被激活，内部肌肉也有助于得到发展。长期坚持的话，我们会更加关注自己的身体和姿势。
训练需要的器材：需要一张结实的板凳，比如在家里餐厅吃饭时坐的板凳就可以。
肌肉活动：平板支撑有助于稳定和加强我们的腹横肌，这些肌肉位于躯干下方，环绕着脊柱，它们在腹直肌（平时我们说的“六块腹肌”）下方，保护着脊柱。
1.将椅子靠墙放在远离其他家具的安全位置，把椅子的座位对着你。
2.面向椅子站立，双手掌根扶在椅子上，尽量让双手接近椅子前脚上方顶端。
3.将双脚向后移动，直到你的头部、肩部、髋部和双脚呈一条直线。
4.调整双脚与椅子之间的距离，使自己能够保持舒适的姿势。
5.双肘伸直，目视前方。双手应该保持在肩部的正下方，脚后跟并拢。
6.根据自己的能力尽可能长时间地保持这个姿势，集中注意力将腹部向内朝脊柱的方向收紧，重复练习3-5组。
衰老是生命发展的必然，每个人都不可避免的要遇到这个问题。所以，面对衰老时，如何有效地提高生命质量、提高老年人的生活意义一直是人们研究的重点。长期的研究发现，运动作为保持老年人生理、心理的健康有着不可取代的作用。
大多数研究结果表明：体育运动可以有效促进老年人的平衡能力，降低跌倒风险；体育运动可以通过改善骨密度和延缓肌肉组织减少来增强老年人的力量素质；体育运动还可以有效改善老年人的认知功能。
老年期的生理机能变化
力量的改变：
肌肉力量增龄性的减退是导致老年人机能障碍的重要原因，骨骼肌的最大力量在40岁后逐年递减，并在65岁左右表现最为突出。研究发现，在老年人寿命的最后10年，其肌肉力量发生显著性的下降，并同时伴随骨骼肌肌纤维的质量减少、肌肉耐力及代谢能力减退、神经支配失调、结缔组织和脂肪增多等退行性改变。随着年龄的增长，老年人的下肢力量和下肢功能会逐渐衰退，在不发生疾病和其它意外的情况下，衰退是渐进的，不是突发的。
骨骼的变化：
成年人的骨有机质和无机质的比例合适，骨具有很大的硬度和一定的弹性，较坚韧。老年人的骨有机质所占比例更大，但因激素水平下降，影响钙、磷的吸收和沉积，骨质出现多孔性，骨组织的总量减少，表现为骨质疏松，此时骨的脆性较大，易发生骨折。老年人随着年龄的增长，骨质的流失增加，骨钙减少，容易导致骨质疏松，使骨骼的弹性迅速下降，骨折的风险增加，这种现象在老年女性中表现更为突出。
进入老年期后，人体胶原蛋白的合成量逐年减少，胶原蛋白含量的降低造成身体结缔组织的抵抗能力下降，骨胶原代谢出现异常，从而导致慢性的骨科病。另外，由于骨质疏松还会导致老年人的脊椎更脆弱而背部弯曲，形成驼背，并且可能导致脊椎的永久性弯曲，有时情况严重到头和颈部不能伸直，从而产生行动困难。持续严重的驼背，会导致行走困难，甚至难以坐起，给生活带来极大不便。
Ⅱ 鄂尔多斯为什么一跌再跌2021鄂尔多斯一季度业绩预测鄂尔多斯 600295 股票
从中长期看，鄂尔多斯的股价一直呈增长状态，受到很多投资者的青睐，那现在还能投资吗，接下来我为大家分析一下。在开始分析鄂尔多斯前，给大家分享下我总结好了的石油矿业开采行业龙头股名单，点击就能够阅读：宝藏资料！石油矿业开采行业龙头股一栏表
一、从公司角度来看
公司介绍：内蒙古鄂尔多斯投资控股集团有限公司是中国民营100强企业之一。历经30多年的持续发展和收益，鄂尔多斯已经从一家羊绒制品加工企业，一步步壮大为一家包含了羊绒服装、资源矿产开发和能源综合利用等多元化经营的大型现代综合产业集团。公司的主要业务为羊绒服装、电力冶金化工，最重要的产品有四季服装、围巾披肩、煤炭、硅石、石灰石。
大体地概括了鄂尔多斯后，下面从出挑的地方分析来确定鄂尔多斯的投资价值。
亮点一：全球最大的羊绒类服装生产和销售企业
公司是全世界最大的羊绒类服装生产和销售企业，在2017年的时候他就获得了国内第二名的四倍的优秀成绩。经过持续进步，形成了完整的产业一体化模式，真正实现了从牧场到商场的理念。随着消费的进步，公司的实力也不断增强，收入和单品利润成直线上升，相反同行的收入出现了停滞或者下降的现象，头部效应在此事上得到体现。
不仅仅是从原料控制到生产加工环节，或是销售环节，公司都做到了独挑大梁，具有强大的竞争力，受原料的价格波动和生产成本的影响并不是特别大，制品附加值较高，价格比较不易波动，具备较大的利润空间。
亮点二：全球最大单体硅铁生产企业，拥有完整的一套生产线
公司现在已经跻身世界硅铁合金生产和销售企业的头把交椅，其硅铁的年产能已经达到了160万吨，硅锰合金也完成了40万吨的目标，全球没有第二家公司的硅铁产销规模能超过它。
有鄂尔多斯市当地丰富的煤炭的支持，公司电力冶金化工板块业务得以持续发展，硅石，石灰石资源，用这些资源来进一步加工成产品来提高附加值，以此为发展主线，根据行业内新兴的循环经济产业链模式，基础是煤炭产业，能源中枢是电力产业，以生产硅铁合金和氯碱化工类产品为主要发展方向，进行"三废"（废气，废渣，废水）的综合利用，建成我国最优秀的"煤-电-硅铁合金"，"煤－电－氯碱化工"生产线。
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二、从行业角度看
在这个碳中和的政策下，内蒙地区新一轮对高耗能行业整治已在路上。内蒙古在2021年1月的全区发展和改革工作会议上，提出从明年开始，对铁合金、电石、PVC、水泥熟料、石墨电极材料、兰炭等项目停止审批，国家组织的现代煤化工项目除外，内蒙古"十四五"原则上对新的煤化工项目不再进行审批。对于能耗存量的削减上，在自治区，钢铁、电石、铁合金、焦化、电解铝等限制类以下落后产能会被加速淘汰。高能耗、低效益的中小企业将无法生存，大型的实力雄厚的企业通过低碳创新（改善生产流程、更新生产设备和使用低碳能源），竞争力和集中度都做得比以前好。鄂尔多斯毫无疑问是一家大型企业，具有强大的竞争力，未来的发展空间是巨大的。
综上可得，鄂尔多斯在羊绒和硅铁方面是数一数二的，{在鄂尔多斯-46淘汰落后产能，}还有着很大的上升空间。但是文章还是有一定的滞后性，若是想更准确地了解鄂尔多斯未来行情怎么样，直接点开下面的文章浏览，还有专人给你解析股票，看下鄂尔多斯估值是高估还是低估：【免费】测一测鄂尔多斯现在是高估还是低估？
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Ⅲ 航发动力基本面和技术面分析航发动力大数据分析股票航发动力股票手机牛叉诊股
最近军工板块表现得优异，相关个股涨幅都比较大，把目光放在军工板块上的投资者一天多过一天。今天我们就来把军工行业中的一个细分行业仔细研究一遍，航空发动机总装行业的带头公司--航发动力。
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一、从公司角度来看
公司介绍：航发动力是一家主营航空发动机及衍生产品业务、外贸出口转包业务、非航空产品及其他业务的公司。主要产品和服务有航空发动机及燃气轮机整机、部件，维修保障服务以及航空发动机零部件出口转包等，是我国军用航空发动机唯一总装上市公司，是国内航空发动机总装领头人。
航空发力公司具体情况经过简单介绍后，接下来我们就去看一看航发动力公司到底有什么优秀的地方，值不值得我们去投资？
亮点一：在研制技术、综合管理水平等方面的优势突出
航发动力的研制技术和能力相对于同行来说是比较领先的，也具备包含产品寿命周期能力；成功的建立了国内领先的航空发动机的生产线，全谱系航空发动机以及燃气轮机装配、试车、修理能力全都被掌握了，精密铸造f和锻造领域当中一直都是优质水平。同时公司科技研发工作一直都在不断地创新之中，工艺技术、建成了数字化的车间、单元和平台都已经得到了有效的突破，在向精益数字化持续的加速转型。
近年，公司一直持续深入推进中国航发运营管理系统建设，管理工具已在现场成熟应用。通过弥补顶层设计与开展管理创新课题实践中的不完美之处，促进模块体系的建设，增加综合管理水平。并且持续地推进和完善生产计划管理体系、技术研发体系、质量管理体系建设工作。
亮点二：坚韧的人才队伍建设、特色的企业文化以及良好的品牌影响力
关键的是公司的人力资源结构不断优化、人力资源管理水平持续提升、积极推进人才队伍建设。扩大人才引进的渠道，让更多优秀人才走进来，而且对于年轻的技术骨干人员实施那种精准激励制度，不仅要提高年轻技术人才的薪酬待遇，他们的竞争力也要提高。
另外，公司还不断完善自己的企业文化建设，让公司的文化体系和文化理念都得到很好的完善。凭借着卓越的能力，在社会上公司已经得到了认可，行业内有良好的企业形象，而且还扩大了品牌影响力。
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二、从行业角度来看
对于航空发动机来说它是一条可以值得长期挖金的赛道。从战略上来说，要是说军用航发是航空强国的中坚力量、商用航发就是制造强国的国家栋梁。投资角度上，航发产业具备市场空间足够大、赛道足够长、产品应用周期足够长、壁垒足够高、产业格局足够好的特性。航发动力在我国航发整机制造的领域当中，几乎是无法可以动摇的地位了，在航发这条一直在增长赛道上，已经拥有了高的确定性的成长路径，行业发展所带来的红利会优先享受到。
一般来说，有关于航发动力当做是国内军工行业中航空发动机总装榜首企业，有希望在变革的时候迎来了迅速的发展。不过文章通常都会存在滞后，如果想更准确地知道航发动力未来行情，直接点击链接，将有专业的投顾帮你诊断股票，看下航发动力现在行情是否到买入或卖出的好时机：【免费】测一测航发动力还有机会吗？
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Ⅳ 稳健医疗目标价3008882021年稳健医疗一季报披露时间股票稳健医疗今日收盘
2020年新冠疫情在中国爆发之后，国内涌现的优秀医疗企业不在少数，当中稳健医疗的表现较为突出，国务院医疗物资保障组还称之为真正的抗击疫情军工厂。那么在未来的发展潜力上，这家公司的表现是怎么样的呢？这篇内容就用来和大家解释谜底。
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一、从公司的角度来看
公司介绍：1991年是稳健医疗的成立年份，最开始主要从事传统医用敷料代工出口业务，公司经过发展，现在拥有的品牌为"全棉时代"、"稳健医疗"、"津梁生活"。经过30年的摸索，公司成为了覆盖医疗卫生、个人护理、家庭护理、母婴护理、家纺服饰等多个领域、全品类的大健康领军企业。
在简单把稳健医疗介绍给大家之后，我们再来分析一下该公司在哪些方面值得投资？我们购买是不是值得的？
亮点一：产品优势
通过早期不断地扩展，稳健医疗旗下的全棉时代品牌已建立较为全面的产品品类布局，母婴、儿童、成人等都在它的消费群体范围内，它的产品线包括高端纯棉柔巾、女性护理、婴童护理、成人服饰、家用纺织等。
丰富的产品矩阵不仅能够满足大多数消费人群的核心需求，同时，消费者一站式购物的体验也可以得到满足。
亮点二：研发优势
从研发角度出发，稳健医疗目前已经成立了创面敷料创新技术研究的相关实验室，还拥有广东省功能性棉品工程技术研究中心和广东省创面修复材料工程技术研究中心两个省级的研发平台，同时保障了公司的研发工作可以继续顺利的开展。
不光如此，与各大高校、科研院所开展产学研项目合作公司也积极参与，用互换交流和互换资源的方式，进一步提高公司的研发能力，进而让公司的竞争力越来越强。
亮点三：市场优势
稳健医疗旗下的OEM产品进行销售的地区主要是欧洲、美国、日本等发达国家和地区，利用好的产品质量和技术实力受到了国际巨头的认可，进而提升了公司在业内的知名度。
而公司的自有品牌出口的地区为亚非拉等发展中国家及地区，在国内则主要发展经销模式，最近几年一直保持着80%以上的经销占比。目前公司不仅在努力的维护好和现有的客户关系，还在努力的拓展国内医院和药店销售渠道，盈利能力预计将进一步提升。
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二、从行业来看
因为我国老龄化日趋严重，社会医疗保障水平也在一步步提高，低值医用耗材的需求逐渐扩大。
另外在女性消费能力提升和"三孩"政策加持的背景下，棉柔巾等非吸收性用品的多重优势对于这两类消费人群尤其明显，是日常生活中的刚需物品，目前相关行业正处于快速发展阶段。
而稳健医疗在这些领域内均有涉猎，所以我对于公司的发展潜力是非常看好的。
但是文章具有一定的滞后性，如果想更准确地知道稳健医疗未来行情，直接点击链接，有专业的投顾帮你诊股，看下稳健医疗估值是高估还是低估：【免费】测一测稳健医疗现在是高估还是低估？
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Ⅳ 稳健医疗财报解读稳健医疗今日流入稳健医疗股票千评
新冠疫情在2020年大范围扩散后，中国出现了很多非常不错的医疗企业，其中表现比较优秀的是稳健医疗，另外还得到了一个"当之无愧的抗击疫情军工厂"的称号，是国务院医疗物资保障组称赞的。所以这家公司在以后有多大的发展空间呢？谜底就在这篇文章中。
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一、从公司的角度来看
公司介绍：1991年成立了稳健医疗，起初以传统医用敷料代工出口起家，公司经过发展已经具备了三大品牌，分别为"全棉时代"、"稳健医疗"和"津梁生活"。经过30年的沉淀，公司成为了覆盖医疗卫生、个人护理、家庭护理、母婴护理、家纺服饰等多个领域、全品类的大健康领军企业。
在简单把稳健医疗介绍给大家之后，我们再来看看该公司在哪些方面有投资闪光点？我们投资会不会亏？
亮点一：产品优势
前期的拓展一直没有停歇，稳健医疗旗下的全棉时代品牌在产品品类布局方面做的挺好的，消费人群包括母婴、儿童、成人等，包含了高端纯棉柔巾、女性护理、婴童护理、成人服饰、家用纺织等多样的产品线。
丰富的产品矩阵除了可以满足大多数消费人群的核心需求外，同时，消费者一站式购物的体验也可以得以实现。
亮点二：研发优势
从研发方面入手，稳健医疗目前已经成立了关于创面敷料创新技术研究联合实验室，还拥有广东省功能性棉品工程技术研究中心和广东省创面修复材料工程技术研究中心两个省级的研发平台，保障公司的研发工作能够顺利进行。
不仅仅是这些，公司还积极的合作了各大高校、科研院所开展的产学研项目，采取互换交流和互换资源的措施，使得公司的研发能力日益增强，从而提高了公司的竞争力。
亮点三：市场优势
稳健医疗旗下的OEM产品进行销售的地区主要是欧洲、美国、日本等发达国家和地区，通过优秀的产品质量和技术实力受到了国际巨头的认可，进一步提高公司在业内的知名度。
而公司的自有品牌出口主要面向亚非拉等发展中国家及地区，在国内的主营模式是经销模式，近些年一直具有超过80%的经销占比。公司在维持现有客户关系的同时还积极开拓国内医院和药店销售渠道，盈利能力进一步提升的可能性非常大。
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二、从行业来看
因为我国老龄化日趋严重，社会医疗保障水平一天高于一天，低值医用耗材的需求渐渐增长。
另外在女性消费能力提升和"三孩"政策的双重驱动下，棉柔巾等非吸收性用品的多重优势对于这两类消费人群尤其明显，是刚需的日常生活用品，相关的行业目前也在快速发展。
而稳健医疗在这些领域内均有涉猎，因此公司的发展前景我认为是优异的。
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Ⅵ 稳健医疗值得长期买吗稳健医疗2021年度财务报表稳健医疗股票今日多少钱
2020年新冠疫情在中国爆发之后，中国出现了很多非常不错的医疗企业，其中表现比较突出的是稳健医疗，还得到了国务院医疗物资保障组的夸赞，说它是名副其实的抗击疫情军工厂。在发展潜力方面，这家公司是什么水平？谜底就通过这篇文章告诉大家。
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一、从公司的角度来看
公司介绍：1991年是稳健医疗的成立年份，成立之初经营的是传统医用敷料代工出口业务，现在公司拥有的三大品牌是"全棉时代"、"稳健医疗"、"津梁生活"。经过30年的深耕，公司成为了覆盖医疗卫生、个人护理、家庭护理、母婴护理、家纺服饰等多个领域、全品类的大健康领军企业。
在简单分析了稳健医疗之后，我们再来看看该公司有些什么投资优点？我们投资会不会亏？
亮点一：产品优势
通过早期不断地扩展，稳健医疗旗下的全棉时代品牌在产品品类布局方面做的挺好的，母婴、儿童、成人等都在它的消费群体范围内，高端纯棉柔巾、女性护理、婴童护理、成人服饰、家用纺织等都属于它的产品线。
多样化的产品矩阵可以满足大多数消费人群的需求，同时，消费者一站式购物的体验也可以得以实现。
亮点二：研发优势
在研发上来看，稳健医疗不仅成立创面敷料创新研究联合实验室，还拥有广东省功能性棉品工程技术研究中心和广东省创面修复材料工程技术研究中心两个省级的研发平台，保障公司的研发工作可以顺利的开展。
不仅如此，公司还积极与各大高校、科研院所开展产学研项目合作，通过互相交流、互换资源，使公司的研发能力越来越强，进而增强公司的竞争优势。
亮点三：市场优势
稳健医疗旗下的OEM产品主要卖到了欧洲、美国、日本等发达国家和地区，发挥产品质量和技术方面的实力，以此获得了国际巨头的认可，这样就把公司在业内的知名度提高了。
而公司的自有品牌出口主要的销售渠道是亚非拉等发展中国家及地区，在国内主要的模式是经销模式，最近几年经销占比一直要高于80%。公司还在积极的拓展国内医院和药店销售渠道，同时也在努力的维护好现有的客户关系，盈利能力将大大提升。
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二、从行业来看
因为我国老龄化日趋严重，社会医疗保障水平在慢慢上升，低值医用耗材的需求逐渐扩大。
另外在女性消费能力提升和"三孩"政策加持的背景下，棉柔巾等非吸收性用品对于这两类人群有非常大的吸引力，在日常生活中，这些用品是有刚需的作用，相关的行业目前也在快速发展。
而稳健医疗在这些领域内都建立了自己的业务，因此公司的未来我认为是光明的。
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Ⅶ 为什么本钢板材的股价这么低本钢板材股票后期走势预测图本钢板材股价怎么不涨啊
国内经济得到进一步复苏，经济的发展速度逐渐加快，钢铁行业运行台式让人放心，钢材市场的需求量特别大，钢材价格也是在持续上涨的，这也是钢铁企业难得的一次发展机遇。今天就来和大伙谈谈钢铁行业的优质企业--本钢板材。
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一、从公司角度来看
公司介绍：本钢板材的主营业务是钢铁冶炼、压延加工、发电、煤化工、特钢型材、铁路、进出口贸易、科研、产品销售等。本钢板材是位于辽宁的一家企业，是在新中国成立早期阶段就进行恢复生产的大型钢铁企业，被称为"中国钢铁工业摇篮"、"共和国功勋企业"。
接下来解读一下这个公司的优点。
优势一、智能制造能力
本钢板材强力促进了信息化、智能化等智能制造相关项目的进步，同时在2021年就已经下达投资开展铁、烧、焦、特钢工序以及原料管理、能源管理等集中管控及智能制造，开展信息化基础平台提升、生产制造管理、冷轧区域智能装备、铁路运输调度指挥信息系统升级改造等领域的智能化改造。紧跟大数据时代企业发展的步伐，完成高质量发展。
优势二、研发创新能力强
接下来再看一下科技合作方面，与东北大学、中国工业互联网研究院等单位联合申报国家工信部"2021年产业技术基础公共服务平台项目"。
以"汽车梁"和"箱体用钢"为代表的热轧汽车结构用钢己能够对强度级别全系列进行全覆盖，经过"点对点"这一模块向个性化精准市场开发，让"一材多户"向"一户多材"的转变成为可能；突破冷轧1630产线设计技术 ，开发国内领先水平的1180强度级别的双相钢的目标达到了。
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二、从行业角度来看
我国已经进入全面建设社会主义现代化国家的新发展阶段，钢铁工业是建设现代化强国的重要支撑，是实现绿色低碳发展的重要领域，我国政府明确提出了力争2030年前实现碳达峰、2060年前实现碳中和的目标，进一步推动了钢铁工业的发展，也有利于钢铁产业的发展更加高质量。
从下游行业来说，地产遭遇下行压力，能够反周期调控的基建投资很大程度上会随着专项债发行加速而发挥作用，进而为钢材消费提供了动力。
总结下来，我觉得本钢板材公司作为钢铁行业中的领头羊企业，在此行业高速发展之际，有望能从中获取较大红利。但是，文章通常具有滞后性，想更加深入了解本钢板材未来行情的朋友，可以点击下面链接，将有专业的投资顾问帮你诊股，看下本钢板材现在行情是否到买入或卖出的好时机：【免费】测一测本钢板材还有机会吗？
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Ⅷ 稳健医疗股价为什么跌这么多稳健医疗2021年一季度财报比稳健医疗还牛的股票是哪个
自2020年国内爆发新冠疫情以来，有很多国内的优秀医疗企业涌现出来，其中比较值得称赞的是稳健医疗，还被国务院医疗物资保障组点赞为“当之无愧的抗击疫情军工厂”。那么这家公司以后有怎样的发展潜力呢？谜底就通过这篇文章告诉大家。
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早期经过不断地挖掘，稳健医疗旗下的全棉时代品牌拥有比较全面的产品品类布局，消费人群覆盖母婴、儿童、成人等多个消费群体，它的产品线涵盖了高端纯棉柔巾、女性护理、婴童护理、成人服饰、家用纺织等。
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从研发方面入手，稳健医疗现在不仅仅成立了创面敷料创新技术研究联合实验室，还拥有广东省功能性棉品工程技术研究中心和广东省创面修复材料工程技术研究中心两个省级的研发平台，保障了公司的研发公司能够顺利进行。
不止这样，公司还主动地与各大高校、科研院所开展产学研项目合作，采用互换交流和互换资源的方法，使得公司的研发能力日益增强，从而提高了公司的竞争力。
亮点三：市场优势
稳健医疗旗下的OEM产品主要销往欧洲、美国、日本等发达国家和地区，通过优秀的产品质量和技术实力受到了国际巨头的认可，这样就提高了公司在业内的知名度。
而公司的自有品牌出口则是销往亚非拉等发展中国家及地区，在国内的主营模式是经销模式，近些年经销占比一直保持在80%之上的水平。目前公司在开拓国内医院和药店销售渠道的同时也在和现有的客户维持好关系，盈利能力有望再次提升。
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二、从行业来看
在我国老龄化逐步加深的背景下，社会医疗保障水平也随之上升，低值医用耗材的需求逐渐扩大。
另外在“三孩”政策加持和女性消费能力提升的背景下，对于这两类人群，棉柔巾等非吸收性用品具有多重优势，在日常生活中，这些用品是有刚需的作用，而且与之相关的行业正处于快速增长阶段。
而稳健医疗在这些领域内都有业务往来，因此公司的发展前景我认为是优异的。
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