⑴ 喝催乳素好嘛
喝催乳素好不好，首先要了解催乳素是什么。催乳素其实就是一种催乳素，用大白话说就是下奶增奶的。
其原理就是促进乳腺组织发育，在疏通乳腺的同时，加大乳腺的，使母乳通畅，增加奶水量；同时增加奶阵，能够更多更有效地催乳增乳。奶水变多了以后，宝宝吃完奶表现的很满足，睡眠时间很安稳，有规律。类似的催乳素有：婴尔葆（根据宝妈的反馈情况来看，效果最佳的）、通乳颗粒（各类通乳颗粒都是医生开的，价格贵、效果一般）、乳元多（闻所未闻）、谷方多益粥（医生打了一个比喻：家里做的粥给起了一个名字）等。
催乳的方法主要有按摩师催乳、食物催乳和营养素催乳三种：
按摩师催乳：按摩催奶，可促进局部毛细血管扩张，增加血管通透性，加快血流速度，改善局部的血液循环，有利于乳汁的分泌和排出。
食物催乳：鲫鱼汤、猪蹄汤、公鸡汤等各类汤水都可以催乳。
营养素催乳：增加营养，疏通乳腺，活络经脉，以达到通乳效果。这类的催乳素有婴尔葆（根据宝妈的反馈情况来看，效果最佳的）、通乳颗粒（各类通乳颗粒都是医生开的，价格贵、效果一般）、乳元多（闻所未闻）、谷方多益粥（医生打了一个比喻：家里做的粥给起了一个名字）等多种营养催乳素。
新妈妈产后的一段时间，奶水通常都会很少，甚至没有。这是一个正常现象，新妈妈不要着急，对自己要有信心。同样，心情也是下奶多少、快慢的一个重要因素。多让宝宝吮吸，多按摩乳房。这样奶水也会逐渐地增多。
⑵ 我是在百度上看到这个谷方多益粥可以下奶,看到评价非常好，不知道是不是真的
茗居堂谷方多益粥是假的！！坑死人不偿命的！我买了两罐，一吃我和宝宝都拉肚子，停了就好了！隔了三个月我开第二罐，竟然长虫了！！！前车之鉴！！！千万别上当！宝宝的健康开不得玩笑！！！！！！