A. 食用肉苁蓉的禁忌有哪些肉苁蓉可以怎么食用
食用肉苁蓉的禁忌主要包括以下几点：
1. 阴虚火旺的人不宜食用肉苁蓉。因为肉苁蓉本身具有补肾阳的作用，而阴虚火旺的人已经表现为阳盛阴虚，食用肉苁蓉可能会加剧这一状况。
2. 肉苁蓉不应与金属类物品一同食用。例如，不应使用铁器或铜器来泡制肉苁蓉水或酒，因为金属可能会吸收肉苁蓉的营养成分，降低其营养价值。建议使用玻璃器具。
3. 未满18周岁的未成年人应避免食用肉苁蓉。由于肉苁蓉主要功效是补肾壮阳，对未成年人的身体发育可能产生不利影响。
4. 女性在月经期间建议不要食用肉苁蓉。在此期间，女性体内正经历生理变化，食用肉苁蓉可能会对正常的生理过程产生影响。
正确食用肉苁蓉的方法包括：
1. 煮泡：将肉苁蓉煮水当茶饮用。煮沸时间宜短，水开后立即饮用，并边喝边添水。肉苁蓉水颜色最深时营养价值最高，此时不宜浪费。
2. 泡酒：将200克肉苁蓉泡入3000克白酒中，选择50度至60度的纯粮酒，浸泡7至15天后饮用，每次约10至30毫升，适用于虚阳痿的情况。
3. 炖肉：在炖制畜、禽、鱼、肉时，每公斤食材可加入20克肉苁蓉，也可作为烹饪辅料。
4. 炒菜：泡软后的肉苁蓉可切丝或片，用于炒菜，每次约10至20克。
5. 煲汤：针对老年人体质虚弱等情况，可用肉苁蓉片20克，搭配牛羊肉300克，加水炖煮1至2小时，分次食用肉和汤。
6. 煮粥：适用于病后体虚、消化不良者，将肉苁蓉10克与大米100克一同煮粥食用，有助于补肾阳、润五脏、养血润燥。
肉苁蓉的功效包括：
1. 润肠通便：能促进肠道蠕动，缩短排便时间，并有助于大肠水分的吸收，从而起到通便作用。
2. 增强免疫功能：肉苁蓉多糖对淋巴细胞形成和活性有显著影响，能提升机体免疫功能。
3. 调节循环系统：具有保护缺血心肌、降血脂、抗动脉粥样硬化、抗血栓形成等作用。
4. 治疗肾虚闭经：含有丰富的生物碱等成分，能补肾阳、益精血，对肾虚相关疾病有调理作用。
5. 抗衰老：含有的苯炳醇糖成分能延缓衰老，对脑垂体、性腺、胸腺等老化过程有延缓作用。
6. 提高欲望：含有的化学成分能促进性中枢神经功能，增强性激素分泌和相关递质释放。
7. 滋补：含有氨基酸、维生素和矿物质，有利于人体健康。
8. 增强体力：能增加糖原储备，减少运动后肌肉蛋白质分解，提高体力抗疲劳。
肉苁蓉还具有其他多种作用，如调整阳虚和阴虚动物的肝脾核酸含量，激活肾上腺，释放皮质激素等。
B. 肉苁蓉的禁忌三种人别吃
1. 孕妇：肉苁蓉有一定的滋补作用，但在孕期食用可能会引起不适或产生不良反应，因此孕妇应该避免食用。
2. 体内火旺者：肉苁蓉具有温补肾阳、滋阴润燥的功效，适合于身体虚寒、阳气不足的人群食用。而对于体内火旺的人，尤其是患有热性疾病如口腔溃疡、痔疮等人，适量食用即可，不宜过多。
3. 高血压患者：肉苁蓉中含有一定的孕甾酮和胆固醇等物质，因此，高血压人群应该控制肉苁蓉的摄入量，以免影响健康。