Ⅰ 张继科训练
世乒赛夺冠，张继科撕掉上衣，向世界亮出了他一身的腱子肉。一个乒乓球运动员练出这样的身体素质，张继科小时候没少吃苦。张继科曾被誉为“乒乓神童”，但是这个“神童”并不是凭空产生的。张继科的父母说，小时候他是个挺调皮的孩子，但为了训练，他从小就没有玩的时间，也没有其他爱好，陪伴他的只有一张球台，有时候练累了的小继科会在球台旁睡着了。“那时家里就两间房子，把其他家具全都调到另一间房子里，把这间倒出来，放了一张乒乓球台，因为张继科当时身高不够，我就在地上铺了一层木板，在木板上打。”张传铭说。虽然年纪小，但张传铭的要求却异常严格。从幼儿园开始，张继科每天除了上课，练习时间都在3个小时以上。为了训练儿子，张传铭花样儿很多，每天晚上蛙跳、单腿跳、交叉步、并步、跨跳。“要是完成不了训练计划，没达到我的满意，肯定我要给他补课、加时，要体罚，体罚是跑长跑，做身体训练，蹦楼梯，还有我骑摩托车，25迈的速度，他要跑到我前面去。”15岁之前，张继科没尝过失败的滋味。12岁进入鲁能专业队，14岁入选国家二队，15岁就进入了国家队，他的乒乓之路看起来比谁都一帆风顺。那时的张继科，无论省级比赛还是国家级比赛，总能拿到第一名，成绩很耀眼。遭受挫折后曾想出国打球现在看起来，那种感觉就是“飘”。“刚入选国家队那段时间自我感觉特别好，不知道该珍惜什么。所以那段时间进步很慢，也没有体会到竞争的残酷性。”张继科说。刚在队里待了几个月，张继科就因为违反队规，被下调回了省队。而此时，受不了打击的张继科不想再打球了。回忆起2003年张继科被调整回省队的经历，鲁能乒乓球队教练谷青成说：“那段时间他特别消沉，一度萌生出国打球的想法。我们当然不能同意，这么好的一个苗子，如果出国打球就完了。”父亲张传铭问张继科：“你就这么放弃，对得起咱爷儿俩这么多年的付出吗？”张传铭让张继科考虑一夜，如果想好了不打，那就放弃。第二天，张继科对父亲说，他不想放弃，还要继续打。“其实回省队之后的那段时间我才真正明白，应该怎么样去做好每一件事。回到省队以后我就想，我一定要打回国家队，因为我具备打回去的能力。那段时间我只能把训练时间加长，其他人都是一天两节课，我就一天上三节课。晚上大家都休息了，我也会再找个人陪我训练。确实挺累的，我当时就想，只有这样才有机会打回去。”那时的张继科想抓住，但不确定还有没有机会，现在有了机会，他比很多人更知道珍惜。放下奖杯新挑战在等待中国男队在厦门备战世乒赛期间，张继科得到一个新外号：“藏獒”。刘国梁夸他在赛场上有着难以被驯服的气质，跟藏獒一样凶悍。刘国梁在封闭集训期间多次点名批评张继科，有一次直截了当地骂道：“你要再这样不好好练，你就滚蛋！”国乒有个“潜规则”，刘国梁越是狠批的队员，越有可能被委以重任。刘国梁如此“折磨”张继科，就是希望他能够经得住考验，这样才有可能在以后挑起大梁。“藏獒”张继科真的是一个善于把握机会的人，可能是因为品尝过失去的滋味，所以他重新站到这个位置时，一次次给出惊喜：首次团体世乒赛就在决赛中出场拿分，首次世界杯获得亚军，首次参加单项世乒赛就登顶。赛后，就连刘国梁都忍不住夸张继科这次的确有些超水平发挥。刘国梁坦言，目前看这是张继科发挥最完美的一次，但“也许以后还能更完美”。是的，还会更加完美。回味起这次胜利，张继科说：“第一次捧起奖杯是很激动，但是颁奖结束后新的挑战就在等我了。”“下一个目标是什么？”张继科爽快回应：“能参加的话，那就是伦敦了！”
Ⅱ 张继科的个人简介是怎样的
张继科，1988年2月16日出生于山东省青岛市，中国男子乒乓球队运动员。他是乒坛历史上第7位大满贯选手，也是继刘国梁、孔令辉后的中国男乒史上第3位大满贯选手。
2000年，进入山东鲁能乒乓球队。2002年3月，进入国家二队；10月，获得首届世界少年挑战赛男子单打冠军。2003年1月，进入国家一队；9月，获得世界青少年巡回赛新西兰公开赛决赛冠军。2004年10月，因违反队规被退回省队。2006年11月，重回国家队。
2008年，在全国锦标赛中以全胜战绩为解放军队获得男团冠军。2009年，在世界杯团体赛上获得首个世界冠军。2011年，在鹿特丹世乒赛男子单打决赛中赢得职业生涯首个世乒赛男单冠军。
2012年，获得世界乒乓球团体锦标赛冠军；8月，在伦敦奥运会中获得男子单打冠军，实现了世锦赛、世界杯、奥运会三项个人冠军的大满贯。
2013年，获得巴黎世乒赛男单冠军。2014年，在仁川亚运会搭档马龙夺得男子双打冠军，在德国乒乓球世界杯中夺得第2个世界杯男单冠军 。2016年8月，在里约热内卢奥运会中获得乒乓球男子单打亚军和团体冠军。
2017年，在江苏无锡带伤复出获得亚洲乒乓球锦标赛男团冠军、男子单打季军；10月，他获得2017年度大本钟奖体育类（赫拉特勒斯奖）十佳华裔运动员。
(2)张继科的教练扩展阅读：
个人生活
张继科的父亲张传铭是一位乒乓球运动员和教练，他5岁时就开始跟随父亲学习打球。他没有童年，没有青春，有的只是无休止的训练。父亲的“狠心”让张继科留下许多阴影。张继科长大后谎称自己不会游泳，因为父亲从他7岁开始就带着他去海里游泳锻炼协调性，以至于他“见了大海就想吐”。
他从不吃虾，因为父亲说虾的形状像弧线，多吃虾弧圈球拉得好，所以小时候吃伤了。张继科因为从小被父亲一骂就哭，总抬左手抹眼泪，导致左眼比右眼小，而他从十岁之后再也没哭过。
Ⅲ 张继科的个人资料
个人资料性别：男 张继科获得2008全锦赛男单冠军籍贯：青岛 出生地:青岛 生日：1988.2.16 星座: 水瓶座 身高：1.81米 项目：乒乓球 打法：右手横板，两面反胶，弧圈结合快攻 球板配置：底板：蝴蝶VISCARIA（维斯卡利亚）五层木板＋两层碳素/芳基 正手套胶：海夫蓝鲸2 2010年世界杯比赛反手套胶：蝴蝶大巴 名字来历：张继科的爸爸是乒乓球运动员，却对足球情有独钟，连“继科”这名字的来历也是源于巴西足球队的著名球星“白贝利”济科的谐音。 编辑本段个人荣誉2010年 2010广州亚运会男双冠军 2010广州亚运会男团冠军 2010年世界杯男单亚军； 2010年世界杯大逆转水谷隼全国乒乓球锦标赛男单冠军（卫冕成功！）男双四强（张继科/马琳） 乒乓球团体世界杯（阿联酋）男团冠军 361°乒超联赛男团冠军及男单MVP 男双四强（张继科/王皓） 国际乒联职业巡回赛中国站（苏州）男单冠军（首次获得巡回赛的单打冠军） 第50届莫斯科世乒赛男团冠军 （首次参赛就在决赛中出场，顶住压力3:1力克苏斯拿下关键一分） 第23届亚洲杯男单冠军（这也是他首次获得洲际比赛的单打冠军） 国际乒联职业巡回赛德国站男单四强，男双亚军（张继科/郝帅） “直通莫斯科”队内选拔赛第二阶段冠军（3:0王励勤、 3:1王皓、3:2马龙） 国际乒联职业巡回赛卡塔尔站男单亚军，男双8强（张继科/马龙） 国际乒联职业巡回赛科威特站男单四强，男双冠军（张继科/马龙） 2009年 2009国际乒联职业巡回赛总决赛季军 第5届东亚运动会乒乓球男团冠军、男双冠军（张继科/许昕）、男单亚军，不敌许昕（2：4）。 亚洲锦标赛男团冠军，男单、男双、混双亚军 男子世界杯团体冠军 代表山东鲁能获得2010乒超联赛冠军[1]第十一届全运会男单第7名 第十一届全运会男双第7名(张继科/王皓) 第十一届全运会男团冠军（解放军队） 中国天津公开赛男单四强; 男双四强(张继科/王皓) 中国苏州公开赛男单八强; 男双亚军(张继科/许昕) 第22届亚洲杯乒乓球赛男单季军 第50届世界乒乓球锦标赛混双亚军（张继科/木子） 第50届世界乒乓球锦标赛男双季军 (张继科/郝帅） 2008年 全国乒乓球锦标赛男团冠军 全国乒乓球锦标赛男单冠军 2007年 全国乒乓球锦标赛男团冠军 张继科在2010年世乒赛团体赛(20张) 全国乒乓球锦标赛男单第3名 首次参加萨格勒布世乒赛，与姚彦搭档混双第二轮出局。 2006年 全国乒乓球锦标赛男单第5名 2005年 全国优秀青少年调赛单打冠军 全运会乒乓球比赛双打第7名 2004年 亚洲青少年锦标赛团体冠军 2002年 朝鲜公开赛团体冠军 世界青年锦标赛男子单打冠军 张继科世博会签名场(18张) 亚洲少年锦标赛男子单打亚军、团体冠军 编辑本段打球经历1993年（5岁）开始跟随父亲学打球。 2000年进入山东鲁能乒乓球队。 2002年3月进入国家二队，朝鲜公开赛团体冠军； 2003年1月进入国家一队。 2004年亚洲青少年锦标赛团体冠军； 后因违反队规被下调省队。 2005年全国优秀青少年调赛单打冠军，全运会双打第7名； 2006年重返国家一队。 2007年就参加了萨格勒布世乒赛，与姚彦打混双，第二轮就输给了德国的苏斯/沃西克，成为混双最早出局的中国组合。2008年是张继科崭露头角的一年，在奥运会之后开幕的乒超联赛中，张继科表现抢眼，他作为山东鲁能的头号主力出场，长时间占据了胜率榜的前三位。 2008 年年底的全国锦标赛上，张继科更是一鸣惊人，在与王皓等人合作以全胜战绩为解放军队获得男团冠军之后，张继科在男单比赛中连胜马琳、王励勤和王皓三名奥运冠军，一举获得男单冠军。 2009年的开局对张继科来说并不美妙，由于在横滨世乒赛队内选拔赛中不服从教练的暂停安排，他失去了参加西亚两站公开赛的机会，世乒赛也没有得到单打机会。不过从下半年开始，张继科开始重新出发，出战团体世界杯让他成为世界冠军，之后还获得了亚锦赛的男团冠军等荣誉。不过在单打赛场，他却被同龄的马龙和比自己小一些的许昕压制，亚锦赛与东亚运动会都在男单赛场屈居第二。 2009年横滨世乒赛男双第三名(与郝帅)、混双亚军(与木子)；中国公开赛苏州站男双亚军(与许昕)；世界杯男团冠军；亚洲锦标赛男单亚军；东亚运动会男单亚军。 2010年张继科的开局不错，第二次队内选拔赛就获得了参加世乒赛的资格，还在亚洲杯上拿到了自己的第一个国际比赛单打冠军。在莫斯科世乒赛上，张继科在半决赛和决赛都得到了宝贵的出场机会，为中国队的夺冠立下不小的功劳。 2010年卡塔尔公开赛亚军；科威特公开赛男双冠军(与马龙)；德国公开赛男双亚军(与郝帅)；亚洲杯冠军。 2010年8月22日在苏州举行的国际乒联巡回赛中国公开赛中，张继科4:3力克马琳首夺巡回赛男单冠军。 2010年九月国际乒联最新排名---张继科上升2位排名第三，探花位置创下其职业生涯新高。 编辑本段个人分析张继科与雷振华相似，他是在乒超联赛中逐渐被观众熟悉的。在直通萨格勒布第一阶段循环赛刚开场不久，张继科就连续将马琳和王皓挑落马下，爆出冷门。尽管在接下来第三轮选拔中最后一刻负于雷振华痛失直通名额，但教练组仍看中了他踏实的训练状态和比赛成绩，成功登陆萨格勒布赛场。 张继科能参加克罗地亚世乒赛，是教练组点的名。来自山东的张继科是2003年进的国家队，但没过多久就因为违反队规被送回了省队。2006年重返国家队。 张继科2008年11月24日，全国乒乓球锦标赛男单决赛中，来自解放军队的山东籍小将张继科，在张家港经七局苦战，力克世界排名第一的队友王皓夺魁。 继乒超联赛和全锦赛团体赛后，他在本次比赛1/4决赛中又一次力挫奥运会单打冠军马琳。在半决赛中他又以4比1击败三届世乒赛男单冠军王励勤，最后在决赛中他又经过七局苦战力克王皓夺取冠军。这是他继乒超联赛击败王皓以后又一次胜利。 今年20岁的张继科少年成名，15岁时以国家队二队主力身份参与夺得世界青年锦标赛团体冠军，随后被抽调到国家一队，却一度因违纪离队，直到2006年才再度打回国家队。随后他表现出色，成为国家队重点培养对象。 2009年9月在张继科家乡青岛举行的第11届全运会乒乓球比赛男团决赛中，张继科在决胜局上演逆转，以3：1战胜马琳，助解放军夺冠。解放军队从而战胜广东队，8年后重夺乒乓球男团桂冠。 2009年在印度北部城市举行的亚洲锦标赛男团决赛中，出任第二主力的张继科在中国队先失一分的不利情况下，顶住压力、发挥出自己的技战术水平，战胜日本第一单打水谷隼。在中日战成总比分2：2时，又是张继科以3：0横扫日本希望之星松平建太，从而使中国男团在中日青春对决中胜出，本场比赛张继科全取两分，堪称中国夺冠的最大功臣。 编辑本段世界排名 2010月11
4 2645.00
2010月10
3 2613.00
2010月9
3 2611.00
2010月8
5 2556.00
2010月7
5 2556.00
2010月6
5 2602.00
2010月5
4 2601.00
2010月4
6 2601.00
2010月3
6 2544.00
2010月2
8 2402.00
2010月1
12 12213.25
2009月12
11 12198.25
2009月7
28 11941.25
2009月6
33 11882.75
2009月5
35 11877.25
2009月4
35 11877.25
2009月3
37 11877.25
2009月2
33 11912.25
2009月1
50 11780.25
2008月12
51 11780.25
2008月11
49 11780.25
2008月10
48 11780.25
2008月9
49 11766.75
2008月8
51 11766.75
2008月7
51 11766.75
2008月6
51 11766.75
2008月5
87 11601.25
2008月4
84 11601.25
2005月7 * 167 1240.00
2005月6 * 163 1239.00
2005月5 * 166 1239.00
2005月4 * 165 1239.00
2005月2 * 164 1239.00
2005月1
156 1239.00
2004月12
156 1237.00
2004月11
152 1234.00
2004月10
147 1233.00
2004月9
147 1231.00
2004月8
147 1231.00
2004月7 * 152 1218.00
2004月6
151 1216.00
2004月5
152 1214.00
2004月4
153 1214.00
2004月3
155 1212.00
2004月2
150 1215.00
2004月1 - 151 1214.00
2003月12 - 162 1192.00
2003月11 - 158 1189.00
2003月10 f 160 1183.00
2003月9 r * 144 1204.00
2003月8 r * 141 1208.00
2003月7 r 143 1209.00
2003月6 r 143 1209.00
2003月5 r 146 1209.00
2003月4 r 141 1205.00
2003月3 r 139 1208.00
2003月2 r 141 1208.00
2003月1 r 140 1207.00
2002月11 r 141 1202.00
2002月10 r 136 1206.00
2002月9 n 137 1200.00
Ⅳ 张继科和马龙的教练都是刘国梁吗
张继科和马龙的教练都是刘国梁。
刘国梁6岁开始学习乒乓球，1989年入选国青队，1991年入选国家队。运动员时代的刘国梁多次获得男子单打世界冠军，并与队友合作获得男子双打世界冠军、混合双打世界冠军，作为主力队员，多次与队友一起获得男子团体世界冠军。
是首位在正式比赛中采用直拍横打技术并获得成功的乒乓球运动员，也是中国男子乒乓球历史上第一位集奥运会、世锦赛、世界杯单打冠军于一身的“大满贯”得主。2002年，刘国梁退役。
执教生涯：
1、2017年6月29日，国际乒联官方微博宣布，中国乒协为配合此前对6·23退赛风波的调查，决议中国男乒集体退出之后举行的澳大利亚公开赛。同时，中国乒协在其官方网站上发声称，男乒此次退赛是因为男队运动员身体因素未达竞技状态。
2、2003年6月-2017年4月，刘国梁收拍执教，先后出任中国乒乓球男队主教练、中国乒乓球总教练。教练员时代的刘国梁带领中国乒乓球队获得了三十多项国际赛事冠军。
3、2018年9月，中国乒乓球协会成立第九届委员会换届筹备工作小组，刘国梁任工作小组组长并主持协会工作。
4、2021年7月14日，2020年东京奥运会中国体育代表团名单公布，刘国梁担任乒乓球项目领队。
以上内容参考网络—刘国梁
Ⅳ 中闰乒乓球队员张继科主管教练
肖战
乒乓球运动员、教练，运动员生涯最好成绩是全国锦标赛男单亚军，曾经到卡塔尔、台湾执教，1998年10月回国任四川男队主教练，现为国家队乒乓球队男一队教练员。2011年6月21日，获得中国乒乓球协会颁发的最佳教练奖。在国家队现在是张继科、郝帅、闫安、方博、徐晨皓的主管教练。
Ⅵ 刘国梁同时是马龙和张继科的教练吗
刘国梁是中国男子乒乓球队总教练，当然同时是马龙和张继科的教练啦，不过马龙和张继科各自都有自己的教练
Ⅶ 张继科体能教练是谁好像挺年轻的
经常出镜的应该是陈洋，但非继科专属体能教练，是男队的
Ⅷ 对张继科影响最大的三位教练都有谁
对张继科影响最大的三位教练是尹霄、肖战和刘国梁。
Ⅸ 张继科个人简介
【球板配置】：底板Butterfly Viscary ；
【正手套胶】：红双喜DHS 蓝海绵狂飚Ⅲ
【反手套胶】：蝴蝶TENERGY 64
【爱好】：唱歌、逛街
【名字来历】：张继科的父亲是乒乓球运动员，却对足球情有独钟，连“继科”这名字的来历也是源于巴西足球的著名球星“白贝利”济科的谐音。
【所属俱乐部】：山东鲁能·中电装备
【主管教练】：肖战
【血型】：O型
【星座】：水瓶座
【属相】：龙
【现居城市】：北京
【出生地】：山东青岛
【毕业院校】： 天津科技大学[6]
【喜欢的城市】：香港，因为那是购物天堂。
【喜欢的颜色】：黄色和黑色
【喜欢的饮料】：啥都喝，不带气的就行。
【最害怕的动物】：老鼠
【最爱吃的菜】：什么都吃，主要喜欢一些偏辣的食品。
【最想去的地方】：国外啊，我想去瑞士。因为有手表。
【讨厌的人】：斤斤计较的那种，自私的。
【性格的弱点】：有的时候有些事分寸把握不太好，经常会眼高手低。
【人生的意义】：我觉得吧，人生得有自己的理想和目标吧，不能每天都在恍惚当中，得有追求！
【首次世界排名第一】：获得韩国公开赛获得冠军以及中国公开赛四强后.张继科世界排名首次第一。
Ⅹ 张继科的教练是谁
钟金勇