A. 生活压力很大
您好
生活在现在的社会，消费水平相当都比较高，而挣钱又比较不容易，生活压力大是可以理解
的，但话又说回来，有了压力才有动力，建议给自己设置切合实际的经济方面的奋斗目标，努
力去争取最大化的收益。当然适当的时候也可以放松一下，不必处处都很紧张，干什么都需要
劳逸结合，松弛有道。
父母帮不到自己就自己节省一点，多找点路子。
B. 生活压力很大，怎么办呢
C. 为什么现在人生活压力越来越大。
如今，随着经济的发展，学校的职能却逐渐转变为推荐就业。更多时候，刚刚毕业的大学生也只能是“被就业”。
时至今日，虽然经济得到了飞速发展，但是年轻人的压力也与日俱增。
其中，刚刚毕业的大学生，幸运的，可以找到一个合适的单位进行实践。
不那么幸运的，则只能四处奔跑，但结果往往是令他们失望的。
对于幸运者而言，其工作前几年的平均工资也并不如人意。
除非是特别优秀的毕业生，否则对于大多数刚毕业生而言，平均工资也不过是2500-3500元之间，且位于北上广深这一类的大城市。
殊不知，这类大城市的生活成本极高。按照住宿1000元/月，吃饭1500元/月以及通讯、交通、聚会500-800元/月的成本计算，大多数大学生工作了几年，依然属于勉强生活的状态。更谈不上是存一些积蓄了。
如果幸运的，还可能会在工作期间，结识到女朋友。但掐指一算，自从认识了女朋友之后，生活成本也就更高了。对于大多数年轻人来说，基本处于每月“负增长”的状态。
出于这个考虑，不少年轻人宁愿辛苦一些，找一些兼职来维持生计。而对于部分年轻人而言，宁愿处于“剩男”“剩女”的状态，也不愿找对象。对此，其实原因有很多，但最关键的，还是离不开生活成本的高居不下。
为什么现在人的生活压力大，来源于很多层面，其中房价是最主要也是最大的一方面。
有一位朋友，在北京大学读完化工博士，读完已经31岁了，至今仍然单身，发现现在北京的房价以他的能力根本就不可能承担得起，而且父母也是农村人，在资金上给予他的帮助可以忽略。痛定思痛之后，不得不离开北京去一个二线城市做研发，每天工作研发压力超级大，已经开始秃顶。相亲的几个对象看他年龄大，也没房没车，基本都不答应
与他相反的是一位上海的朋友，他父亲是开出租车的，但是之前拆迁有几套房，后来卖了一套在上年直接在枫叶国买了一套别墅，现在他已经拿到了枫叶国的绿卡，在那定居。现在在枫叶国留学，以后不再回来了。
这就是现状，当今社会崎高的房价，让现在的年轻人背负了过多的重担。而当今社会又是以房子票子论成败，你没钱，即使你是北大的博士，依然有人看不起你。
社会需要尊重知识，尊重人才，这才是国家发展的希望啊！
人类社会是个信息不断增大的过程，也是人的欲望不断膨胀的过程。信息的不断增大导致我们必须要花费更多的时间和精力去处理和学习才能适应这个社会，欲望的不断膨胀导致我们必须不断地工作（获得追求欲望的资本）才能有可能满足欲望，这就是现在的人（年轻人）工作压力大的根本原因。
从大方面讲，精神，物质保障不能公平远恒，从实际来讲人口进入老龄化，独生子女家庭无病无灾的大都是自私化，现实撑有力权的人自然是天高皇帝远，任其自由化了，所以贫脊弱势的理想目标迷茫，精神抑郁，自然也就在或在寻求工作中，深感跟不上时代，深感无法与时惧进，自然茫然中出现压力大的现实……
D. 生活压力太大怎么办
【压力太大造成哪些影响】
一、心脏变差
面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
压力太大造成哪些影响
一、心脏变差
面对压力，人们会本能地进入一种应激状态，而在这种状态下，人体除了会自动分泌儿茶酚胺类物质，引起血压变化，也会造成心率变快，血管内皮细胞损伤以及动脉粥样硬化，从而诱发心梗、心绞痛、中风等心脑血管疾病。
二、胃肠变弱
身体进行压力反应的第一步，就是促使血液从消化系统转向主要肌肉群。肠胃可能会清空内部物质，使身体做好迅速反应的准备。在压力作用下，腹部肌肉会不自觉地持续紧缩造成腹痛。同时，压力也会导致腹鸣、腹泻、便秘、胃溃疡等疾病。长期的阶段性压力和慢性压力与许多消化系统疾病相关，比如肠易激综合征、胃溃疡等。
三、影响大脑
长期生活在压力下，会导致与情绪和认知功能障碍相关的大脑内侧前额叶皮层容量减小，进而伤害记忆力和学习能力，出现丢三落四、注意力不集中、记忆力减退等症状。
四、影响生殖系统
男性受到压力后，会影响生殖系统的正常功能，时间长了，这种压力导致的慢性应激会损害睾酮和精子质量，引起阳痿。女性受到压力后，会引起月经失调或闭经，还会导致月经周期延长，甚至加剧疼痛。
五、皮肤老化
粉刺等皮肤问题通常与激素失调有关，而压力正是造成激素紊乱的重要因素。很多三四十岁的女性会在月经周期的特定时候遭受粉刺的侵扰。压力会延长皮肤问题发生的时间，疲惫的免疫系统则需要更多时间才能修复各类损伤。长期压力大会导致慢性粉刺，还会引起牛皮癣、麻疹等各类皮炎。
我们需要培养“活在当下”的意识，这有助减压，提高效率，享受生活。
减压小妙招
1、洗盘子。刷盘洗碗很无聊，但不妨用心感受水在指间流动、泡沫从掌中冒出的感觉。
2、脚踏实地。笔直端坐，脚掌触地，感受脚踏实地的感觉。重复几次，就能身心结合，避免走神、分心。
3、散步。工作中，定时休息一会儿，慢慢爬段楼梯，同时感受楼梯间舒适的温度，不仅能让血流更通畅，还能放松心灵。
4、勤快起来。压力会让人厌倦、懒惰。越是懒于动手做事的人，越容易发生心理危机。为了与懒惰作斗争，不妨列出一个工作、学习、生活日程表，包括晨练、读书、写作、交友、娱乐等。假如没有心情列出计划，只要先行动起来就够了，一旦你成功完成一项工作，心里就会踏实得多。
5、深呼吸。面对压力时，人的自然反应就是深呼吸。研究表明，有意识地深呼吸能起到解压效果。
6、写书法。写书法需要全神贯注，无形中摆脱各种烦恼和压力，同理，做园艺也能进入忘我境界。
7、坚持锻炼。呼吸性的锻炼，如散步、慢跑、游泳和骑车等，可使人减缓压力、信心倍增、精力充沛，因为这些运动能让人彻底放松。工作结束后或早晨一起床都是不错的运动时间。
适当的压力，是保持活性的重要条件。如果空气没有了压力，我们的呼吸就会衰竭。只是这压力需适度，比如冬日里柔柔的阳光照在身上，这是一种轻松的压力，让我们温暖和振奋。设想这压力增加十倍，那基本上就成为了吐鲁番酷热的夏季，大伙只有躲到地窖里才能过活。假如这压力继续增加，到了一百倍一千倍的强度，结果就是焦炭一堆了。因此，在工作与生活的重压之下，我们需要适当的减压去快乐的生活才是最重要的。
12个自问问题轻松减压
1、我的杂物是不是太多了？
拥有太多的物品，最后会给你带来心理压力。不妨清点一下，哪些东西是自己肯定需要、哪些是可以丢弃的，然后迅速处理。
2、每天能否抽点时间给自己？
无论多忙，每天也要留出一些完全属于自己的时间，无论读书、发呆、看电视、烹饪、清理房间??只要是自己喜欢的就好。
3、我快乐吗？
找一个安静的地方，深呼吸几次，给自己片刻的沉默，然后问自己：“我快乐吗？”也许你会绽放出会心的微笑，也许你会迸出压抑许久的泪水。揭下给别人看的面具，直接倾听内心的感受。
4、我是否工作太辛苦了？
如果回答“是”，你需要调整一下节奏，适当“随心所欲”，从工作或学习压力中解脱出来，试着自由呼吸，哪怕只有几分钟。
5、我的生命是富足的吗？
同样的生活，有人会抱怨各种匮乏，有人却会感恩种种拥有。其实，生命是匮乏还是富足，关键在于我们的焦点在哪里。
我们往往会为自己没有的东西而苦恼，却看不到自己拥有的东西。每天早上醒来时，数出自己生活中拥有的10样美好事物，这会让我们意识到自己原本如此富足。
6、我是否总是在担忧未来？
老是考虑和担忧某些尚未发生的事情，会导致压力和焦虑。适当提醒自己，当下的一切更值得你去关注，并为之做出努力和改变。
7、我可以放下过去吗？
过去，我们也许经历过一些失败、挫折，或有一些难忘的情感伤痕。紧紧抱着过去，我们就没办法腾出手来迎接新生活。相信自己有能力摆脱旧的行为模式，因为“当下”才是最有力量的。要想放下过去，需要留心我们的语言。
8、我照顾好自己了吗？
很多时间，我们会因为太过于关心他人而忘了照顾自己。记住，永远不要为了满足他人让自己太“委屈”。
9、我吃得健康吗？
饮食会在很大程度上影响一个人身体和情绪上的感觉，而很多人并没有意识到这一点。放弃那些会导致烦躁、精力分散的垃圾食品，水果、蔬菜等健康饮食会让你身体轻松、情绪高涨。
10、我最在乎的是什么？
困惑茫然、缺乏激情时，不妨问自己，对你来说什么是重要的，家庭、健康、信仰、工作还是其他？这会帮你分清生活的轻重主次，从而追寻自己最在乎的东西。
11、我跟随头脑还是心灵？
头脑着眼过去，它是理性的、有逻辑的，倾向于让我们躲避危险，避免重复过去的痛苦。但往往禁锢着我们的思维与行为。心灵指向未来，它倾向于让我们勇敢尝试，发掘潜能，接近梦想。跟随心灵的指引，即使遇到挫折和失败，也会感受到成长的喜悦。人生最重要的是过程，而不是结果。
12、我在何时最有活力？
回顾你的人生路，何时让你觉得最有活力，何时让你感到幸福？是写作时、画画时，还是做饭时？是为别人提供帮助时，还是带领团队奋力打拼时？在你觉得有活力、很幸福的那些时刻，你往往正在做着自己最擅长、最喜爱的事情。或许这些事让别人觉得很难，你却能愉快、轻松地应对。多去追随这样的时刻，来展现你的天赋，创造自己的幸福。
E. 总感觉生活压力很大很想哭，怎么办
找到合适的方式释放压力。
社会生活节奏特别的快，同样人们的压力也很大。面对生活中的压力、痛苦、辛酸，人们常说“快乐是人生的驿站，痛苦是生命的航程”，但“快乐”确实是生命最大的意义。生活正在变得更加的美好，但是现在很多人都会觉得自己压力很大，严重的会影响到生活。有很多人可能会因为压力大想不开患上抑郁症或者强迫症，甚至有的人还会选择自杀，不想面对这个社会。
我们可以找一个合适的方式来释放压力，从小事情小成功开始，给自己一个信心，证明自己其实不会一直是个不好的人。举个栗子，比如开始尝试早起，开始坚持自己做早饭！ 每天有一个积极的开始，会让一天的时间都变得美好而充满希望再比如，每天坚持跑步，或者每周坚持两三次规律运动。运动不但可以让人的精神状态提升，让皮肤变嫩，还能让你产生一种我能够控制自己的自豪感！
F. 感觉生活压力很大怎么办
用积极的态度面对压力。在充满竞争的都市里，每个人都会或多或少地遇到各种压力。可是，压力可以是阻力，也可以变为动力，就看自己如何去面对。
G. 生活压力太大了怎么办
1、多人进行交流
如果你感觉你非常的有压力的时候，就找多人进行交流，坐在一起喝喝咖啡，用这种方式进行解压，千万别独自的去咖啡馆饮用咖啡，在那种气氛里面在加上你又是一个人，心情会更加的压抑，最好的效果，和多人交流，喝茶、交谈，这样会让你更加的放松。
2、在无人的角落里哭一场
当压力压的你喘不过来气的时候，实在找不到发泄的地方，就自己找一个角落大哭一场，借助泪水，这样就可以很好的环节自己紧张的神经，当然，能够诉说尽量的诉说，如果你感觉没有必要就在角落里面自己哭一场，这样你身上的负担和压力就会随之少了很多。
3、说话时微笑几秒
在微笑面前一切压力都是浮云，有的人在该演讲的时候，非常的激动，随之给你带来有心无形的压力，让你的情绪变得非常的紧张，如果在你发言的时候，不妨试试先微笑几秒，这样不仅可以让观众舒服，也可以给自己一个很好的一个解压。
4、合理的运动
这个应该大家都知道，当感觉自身有压力的时候，无非就是自己一个出去走走，跑跑步，适当的改变一下自己的精神状态，增加包容的能力，不管是采取任何一种运动方式，哪怕是游泳，随着你的运动量的加大，你的身体就会慢慢的虚落，心情也不再会有一些不开心，压力随之就会变的很少。
5、换一下家里的冷色窗户
根据调查，一般只要喜欢发脾气的人，家里面的窗户颜色都是蓝色或者冷色的窗户，冷色的窗户一般都是能够平复人的情绪，对减轻心里压力有很大的帮助，所以你要是总是有压力的话，可以尝试一下换一下家里的冷色窗户。
6、多和自己的爱人交流
最好的发泄方式还是说出来，说出来才是最好的，总比压在自己的心里强很多，当你不想和自己的朋友说的时候，你就去和你自己的爱人去说，发泄的时候双手紧紧握住对方的手，亲密的接触，可以降低血压和心率，从而得到解压的感觉，短短几分钟的握手可以让你心情越来越放松。
7、家中养宠物
如果你是一位经常容易有压力的人，那么最好家中养一些宠物，这样你就不会感觉到孤独，有宠物的相伴往往有时比人相伴更能使人放轻松，缓解压力的好办法。
8、有压力时保持深呼吸
当你有压力的时候多保持深呼吸，这样可以有效的缓解自身的一个压力，也是最便捷的一个养生之道，可以说适合每一个人，强制自己坐下慢慢的深呼吸，这样就可以有效的缓解自身的一个压力，屏气十秒，然后在一直的呼气，就这样来回重复数次，你的心情会越来越好，关于减压效果也是非常的好。
如果你的压力确实很大的时候，你可以适当的发泄一下，找一个比较高的地方尽情的大声呼喊，在自己的心里认为不管什么地方都是属于自己一个人的空间，这样也是一种很好的宣泄方法，这样随着而来的压力也会随之而散。