❶ 为什么中年人那么辛苦
太多的年轻人非常羡慕中年人，在经济上和地位上的不同反响，但是，人到中年也有很多的痛苦，也有太多的失落，究其原因，无外乎以下四点，大家一定要把它搞清楚。
【1】追求圆满，现实总充满缺憾——可以这样讲，年轻人和老年人在追求圆满这件事情上的欲望和面子，都没有办法与中年人相比，中年人觉得自己的条件还算不错，自己有不同凡响的阅历，所以，事事都想追求圆满，但是自己期望的结果往往得不偿失，总会充满着太多的缺憾，让自己痛苦不堪，有时候自己给别人的承诺也变成了一句空谈。
【2】没有得到，伤害更加的深刻——中年人的占有欲望比任何时候都强烈，所以对于他们得不到的东西，或者是得不到的人得不到的感情，往往就会采取破坏的方式结束。这种情况和中年人的稳重恰恰相反。所以人到中年，得不到的东西，伤害更大。
【3】隐藏的欲望，痛只有自己知道——中年人都有自己隐藏的欲望，谁都说不得，甚至连自己的父母和妻儿都不便于说出来，这种无法实现的欲望会让自己非常的痛苦，而且在表面上，你还必须装出坚强，不知道有多少个中年人在这样的痛苦当中始终走不出来，所以生活的也非常落魄，表面的光鲜，并不能隐藏自己心中每天流的泪。
【4】意外的失去，让自己一时没了主意——很多意外的失去也会在中年人的身上发生。自己的事业如日中天，还没来得及孝敬自己的父母，可能父母突然间就离开了这个世界；还没有来得及享受天伦之乐，结果自己的孩子也离开了自己的身边，要么去求学，要么去工作，要么到外地去打拼自己的事业，突然的失去，会让中年人出现突然的失落，这种痛苦，随时都会出现。
❷ 中年人别称叫什么
中年人可以称作：不惑之年、天命之年。
世界各国尚无统一标准。依我国国情，普通人40岁-55岁作为中年阶段较为符合实际。 此类人往往伴随着知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降等的特点。
(2)中年人扩展阅读：
人到中年：
1、观念和心态要及时改变，不求无错只求无悔：中年谁也避免不了，因此心态很重要，全世界很多人都处在中年期，你不是唯一。有些想做却没做的事情，应该去达成所愿，不要留到将来成为遗憾。中年人应该确保自己有健康的心理，不要自暴自弃。
2、运动是好体魄的催化剂，按时作息活出年轻：虽然无法和年轻人相比，但是中年人一样可以让自己活得快乐，经常运动就是最简单的一种方法。人没有不老的，运动可以让你维持更长久的活力。运动的人和不运动的人，会随着时间的流逝而出现明显的差异。
3、不良生活习惯必须戒除，健康没有第二选项：年轻人喝酒抽烟，感觉不出来异样。对于中年人以及即将步入中年的人来说，烟酒该戒掉了。无论是对于健康的考虑，还是对于衰老速度的考虑，烟酒都可以让中年进程加速，不可不戒。
4、人生的主题是内涵，内涵的意义在于稳重：一般到了中年的时候，人总会慢慢失去年轻时的锐气，取而代之的是沉稳。生活好也罢不好也罢，总归是走了这么一回，没有遗憾的人生不是好人生，懂得遗憾才知道把握未来。而这种把握的尺度，就是一种大气。
参考资料来源：网络—中年人
❸ 中年人指多大年龄
请大家不要再笼统的判断40岁至59岁是中年，大家看看现在年满40～59岁的人和真正年满40岁至59岁的人比较一下，分别比别人年轻多少岁？
这位是四十六岁的男人，大家看看现在年满46岁的男子比真正46岁的人小多大的年龄差距？
四十六岁的男人——刘江在46岁的时候演的电影《闪闪的红星》角色是胡汉三
刘江，1925年出生，在1971年的时候演的电影《闪闪的红星》角色为胡汉三，时年46岁
划分人年龄的依据
人的年龄生理因素，主要是表现在人的五官眉目，身体结构，言行举止，眼神，说话语音这五个特征，其它的那些生理因素都不是年龄主要的生理特征表现，那些次要的生理因素随着年龄的增加不管是否发生变化，不仅对人类没有巨大的影响，而且是可以通过用食物药物来治疗改善修复的，也可以通过用锻炼、休息、情绪来恢复，不需要大家去操之过急。骨龄的变化虽然人类无法改变阻止，但是在现在这三十年来，骨龄的增加并没有使人的年龄主要生理因素发生相同的变化，因此就不值得去计较这个无关紧要的细节与变化。
人的年龄面貌生理特征，主要是表现在人的五官眉目的轮廓深浅，而不仅仅是表现在人的头发黑白与是否脱落、有无皱纹眼袋与老年斑、肌肉松紧、皮肤粗细与干润这些特征。年纪越小的人五官眉目的轮廓就越浅显得眉清目秀，年纪越大的人五官眉目的轮廓就越深不会再具有眉清目秀的特征。
人的年龄身体生理因素，主要是表现在人的言谈举动、行走姿势、站姿、坐姿、眼神、说话语音这六个特征，言行举止就是指的言谈举动、行走姿势、站姿、坐姿四大特征的总称，言行举止、眼神、说话语音的轻重这三个特征就是人的年龄身体生理因素的主要表现特征。其它像什么人的骨龄、骨质、内脏、肠道、血管、血液、感官神经（即视觉、听觉、嗅觉、触觉、味觉）、身高、体重、身体胖瘦、五体大小（头、躯体、四肢的大小）这些生理因素都不是年龄主要的特征表现。
大家了解一下，在八十年代以前，人类存在有相同年龄的变化，才仅仅是表现在人的骨龄随着增加的年龄所发生的相同变化吗？仅仅是表现在人的头发逐渐变白脱落吗？仅仅是表现在人的肌肉逐渐松弛、皮肤逐渐粗糙干燥吗？仅仅是表现在人的骨质、血管、喉管、食管、肠道、脑细胞等组织的弹性逐渐减小吗？仅仅是表现在人的血管内壁、喉管内壁、食管内壁、肠道内壁逐渐磨损变粗糙吗？仅仅是表现在人的体重增加或减少吗？仅仅是表现在人的感官神经逐渐退化吗？仅仅是表现在人的身高增高缩短吗？仅仅是表现在人的五体逐渐增大增粗吗？
请问大家，能够坚持以人的这些生理因素与年龄的相同点、相同之处来强横武断的判断人的相同年龄、判断别人是相同年龄的面貌性格特征与身体状态吗？能够坚持以人的这些生理因素所存在的变化来强横武断的证明人类从古至今一直都存在有相同年龄的变化现象吗？
在八十年代以前，人类存在有相同年龄的变化，主要是表现在人的五官眉目、身体结构、言行举止、眼神、说话语音这五个关键的年龄生理特征确实是随着增加的年龄在同步发生变化，而不仅仅只是那些次要的生理因素变化，因此，在当时以前，人到了相同的年龄就会有相同年龄的人的面貌特征、性格特征、身体状态。但是在八十年代以后到今天这三十多年来，情况已经不再是这样，现在，人类存在的变化只是那些次要的生理因素变化，但是人的年龄主要生理特征并没有随着增加的年龄发生同步变化却始终保持在一个年龄状态，因此，现在年龄越来越跟每个人的实际状貌不相符合，现在，人的自然年龄已经和人的实际年龄状貌相差三十岁的距离（出生于1970年、1970年以前的人，他们现在所满的岁数已经跟他们实际相差有三十岁），大家看看哪个1970年出生的人会看起有49岁快要五十岁的年纪？看看有哪一个1961年出生的人会看起有58岁快要六十岁的年纪？不管是他们的面貌特征、性格特征、身体状态全都能够如实说明，和这个年龄还差三十岁以上的辈分距离。
所以，要再次提醒大家今后不要再这样坚持以人满了多少岁数就来强硬武断的判断别人是相同年龄的人，不要再这样坚持以人的年龄次要的生理特征为准就来强横武断的判断别人是相同年龄的面貌性格特征与身体状态，这样不仅会误导人的生活，而且还会继续给人类制造精神压力。
❹ 多大为中年人
45-59岁为中年，45岁以下为青年。
60-74为年轻的老人或老年前期，75-89岁为老年，90岁以上为长寿老人。
这五个年龄段的划分，将人类的衰老期推迟了10年，这对人们的心理健康和抗衰老意志将产生积极影响。
1994年以前国际对人口问题通过划分标准是三个年龄段：零至14岁为少儿；15岁至64岁为劳动力人口；64岁(中国60岁)以上为老年人。
❺ 中年是多大开始的啊
中年，是年龄段，介于"青年"和"老年"之间的年龄，没有明确的年龄划分，一般是指45至59岁的年龄。
(5)中年人扩展阅读：
人在20～25岁时，生理功能达到一生中的全盛时期。经过短暂的稳定，大约从30岁始，人体各器官系统功能开始缓缓衰减，每年约递减1%。因之，随年龄增长，患病率也逐渐高于青年，以高血压为例，患病机会是青年人的8倍。
心血管系统，从30岁起，每10年心输血量下降6～8%，同期血压却上升5～6%。血管壁弹性因动脉逐渐硬化而降低，血管运动功能和血压调节能力减弱。血液胆固醇浓度也随年龄增长而增高，心脏冠状动脉和脑动脉可因而发生粥样硬化。
病变进一步严重时，动脉管腔变窄，引起心脏或脑的供血不足甚至缺血，造成诸如慢性心肌缺氧、心绞痛、心肌梗塞、猝死、脑溢血、脑血栓形成、脑软化等心脑血管病。这些疾病对中年人的健康与生命是最大威胁。
中年人是社会中坚，肩负民族与社会责任，是各部门、各行业的主力，任务重，责任大，对事业成就的期望高，劳心劳力，尽职尽责，长期持续承受高强度的精神紧张压力。这种状况严重地威胁着中年人的心身健康，特别是中年知识分子的情况更为严重。
中年人不但工作繁重，而且还有家庭重担。事业成败、职务升降、人事变动、家境优劣、生老病死、婚丧嫁娶，无不在心理上掀起波澜，需要他们去适应，去应付。
人到中年，大多数人会渐渐肥胖起来，其原因多种多样，如：缺乏劳动，代谢不畅，大吃大喝，营养过剩，形成皮下脂肪堆积。肥胖大致可以分为三种类型：腰身粗壮、大腹便便、小腹松弛。
腰身粗壮的人
一日三餐的饮食应当妥善安排，少吃那些不易消化的肉、禽、蛋类食品，即使要吃，也应中餐吃，若晚餐吃则容易增肥。晚餐应当以蔬菜、水果为主，八分饱即止。晚餐后别急于睡觉，晚餐与睡觉之间至少要间隔3小时。记住：千万别因嘴馋而吃夜宵。
大腹便便的人
由于平时营养摄入太多，热量消耗过少，“进出口”没有平衡，致使过多的营养物质堆积在腹部才使它“异军突起”。
要让“大腹”变得“苗条”，关键是改变平日的饮食结构，总体上把握“少荤多素，尽量少吃”的原则。最好每周停食一餐。停食时为了不使肠胃受“委屈”，可少量吃点水果。
小腹松弛的人
其主要原因是饮水过多。过多的水分会增加肾脏和膀胱的负担，以致使小腹松弛。为了对症下药，应当严格控制每天的饮水量。喝水时每次少量，切忌“痛饮”。
❻ 中年人是指多大年龄
你好，这是因人而异的，检测缺钙了，可以服用钙中钙。平时多吃含钙多或能促进钙吸收的食物.例如:奶类（人奶,牛奶 ,羊奶等）含钙较丰富,吸收也充分;动物肝脏,蛋黄,鱼,肉及豆类,含有丰富的维生 素D,可以促进钙的吸收。
❼ 多少岁是中年人
45岁~59为中年人。
联合国世界卫生组织（WHO）经过对全球人体素质和平均寿命的测定，对人类年龄的划分标准作出了新规定：
该规定将人的一生分为五个年龄阶段：44岁以下为青年人；45岁至59岁为中年人；60至74岁为年轻的老年人；75至89岁为老年人；90岁以上为长寿的老年人。
人到中年，知识仍在积累增长，经验日益丰富，然而人体生理功能却在不知不觉中下降。心理能力的继续增长和体力的逐渐衰减，是中年人的身心特点。
拓展资料
世界卫生组织（World Health Organization，简称WHO）是联合国下属的一个专门机构，总部设置在瑞士日内瓦，只有主权国家才能参加，是国际上最大的政府间卫生组织。
❽ 什么是中年人
一般指4050的人，60岁以上步入老年。