㈠ 孩子长高，哪三个黄金期，家长要注意，不要错过
孩子长高，分为三个黄金期：学龄前期，学龄期和青春期。这三个黄金期家长一定要注意，不要错过。
1.孩子长高的三个黄金期的介绍：
学龄前期是指孩子在4~6岁的阶段，这是孩子生长发育的重要时期。这时，孩子都倾向于乱动、多动，经常性的动作能够锻炼骨骼肌，因此这个阶段也被称作孩子长高的基础时期。
学龄期是指孩子在10~16岁的阶段，这是孩子身高突增的时期，身高突增时期的身高对身高增幅具有20%~30%的影响，随着年龄增大，影响相对减小。
保证充足且良好的睡眠。孩子在长个期间最好在10点前睡觉。生长激素的分泌高峰是在夜间睡眠时出现的，所以为了让孩子的深睡时间比较长，最好早点睡觉。
㈡ 孩子长高的三个黄金时期是什么时候
导语：孩子自身的身高发育有着三个黄金阶段，掌握孩子的长高黄金期很重要，在这三个黄金阶段，多关注孩子的饮食以及帮孩子养成良好的习惯，孩子多长高几厘米是不成问题的。
睡眠，孩子在学龄期和青春期，虽然学业比较繁重，但是也要保证孩子充足的睡眠，因为只有在睡眠充足的情况下生长激素才会得到发育，孩子过晚睡觉不利于身体的发育和长高。最后让孩子保持一个愉悦的生活状态也是很重要的，多晒太阳，多运动，都有利于孩子长高。
重点提示：孩子的生长是不可逆的，家长一定要抓住孩子这三个长高的黄金期，让孩子有良好的饮食习惯，不挑食不偏食，营养均衡，良好的作息习惯，早睡早起，保证每日的保证充足的睡眠和运动习惯，多晒太阳多进行户外活动，这些都是帮助孩子长高和发育的，只有家长和孩子抓住这三个长高的黄金时期，孩子的长高才不成问题。
㈢ 长高的三个黄金阶段，家长一定要重视起来，帮孩子突破遗传身高
几乎每个妈妈都有定期为孩子量身高的习惯，看着那条红色的身高线，一点一点往上升，怀里的小宝宝一点一点长高，相信每个妈妈的心里都充满着喜悦。 要想孩子长高个，三个黄金阶段一定要把握住！
第一个黄金阶段是婴幼儿期
这个时期，是人一生中生长速度最快的时期。婴儿期一年能达到25厘米，幼儿期是12厘米左右。
第二个黄金阶段是学龄前期和学龄期
学龄前期（3—6岁）和学龄期（7—12 14岁）是孩子生长发育的关键期。这个时期生长相对稳定，每年长高5-7cm左右。
第三个黄金阶段是青春期
这是孩子窜个子最快的阶段，同样也是孩子长高最后的机会，如果错过了前两个关键期，这个时段一定要抓牢。
女生一般从10岁以后；男生则是从12岁以后，只要这个阶段的青少年骺软骨还未完全真正闭合，每年还有2 3厘米的长高潜能。
一般来说影响身高的因素主要有6个：
在孩子的身高问题上，遗传占有支配性地位。孩子的身高70%左右跟遗传有关，但是还有30%的可能性跟我们的后天培养大有关系，所以父母一定要充分利用好后天这30%的可能性，让孩子长得比父母更高，比遗传身高更高，孩子以后的选择性会更强。
一个孩子在成长的过程中，如果得不到全面均衡的营养保障，那他正常的身体发育就会受到限制。
食物不一定要吃得多，但一定要丰富。谷物类，鱼肉蛋豆类，蔬菜瓜果类，奶制品等等，一定要雨露均沾。吃的丰富才是保证营养充足、长高的基础。
经过科学家大量的试验调查表明，有70% 80%的生长激素是在睡眠中分泌并发挥作用的。所以保证孩子睡眠的时间和质量对其生长发育是极其重要的。
常规的 体育 锻炼能够促进孩子的骨骼和肌肉发育，从而加快他们的身体生长。
可以根据宝宝年龄选择适合他们的运动。如：慢跑，游泳，引体向上，篮球，羽毛球等户外活动。能强化骨骼，帮助拉伸关节。
肥胖对身高的影响是非常大的，正常情况下进入青春期之后身体会快速增长，但肥胖的人可能发育一般会停止在13~14岁左右。这种情况身高比同龄的儿童相对要矮小，而且肥胖会影响到孩子的心理 健康 。青少年或者儿童肥胖很有可能会引起性早熟，上了年纪之后会引起性无能。
情感 忽视和过度的紧张焦虑都会阻碍孩子身高的发育。
一个生活在充满爱和快乐的家庭中的孩子，与一个生活在混乱和压抑环境中的孩子相比，前者更容易被最大程度激发出内在的生长潜能，情绪因素对孩子身高发育的影响与食物为孩子提供的营养同等重要。
只要保证了孩子的营养，睡眠，运动和心情，每一天都是孩子生长的“厚积薄发”！
㈣ 长高的黄金阶段是多少岁
做父母的，都希望自己的孩子长得高一些。
孩子长高的三个黄金阶段，对于孩子的身高有显著帮助，父母们不要错过这些时期哦！
一、基础阶段———学龄前期
学龄前期(4～6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。
2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
二、突增阶段———学龄期
10～16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。
研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
三、冲刺阶段———青春期
男性17～25岁，女性16～23岁，是长高的最后冲刺阶段。
研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2～3厘米的长高潜能。
此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。
在孩子各阶段，都不能掉以轻心，要改善后天身高，需要做到以下几点：
运动
跳绳对于改善孩子身高效果比较明显，操作又简便，家长可以让孩子每天跳一次，每次十分钟，坚持为之，能够收到良好效果。
前提要根据孩子的性格、体质特点选择孩子喜欢的运动，千万不要强迫孩子做他们不喜欢的运动，否则影响孩子的情绪，对长高不利。
在孩子喜欢的基础上，可以根据孩子的年龄及运动发育水平选择跳跃、摸高、慢跑、跳绳、骑车、踢毽子、篮球、排球、游泳、芭蕾、伸展体操游泳和引体向上等运动方式，家长最好能够帮助孩子养成热爱运动的良好习惯。
这些运动能起到牵拉肌肉和韧带、刺激骺软骨增生的作用，对脊、柱和四肢骨骼的增长很有利。但也要注意不能急于求成，因为长期过量超负荷运动会造成软骨损伤、肌肉劳损，反而不利于孩子的正常生长发育。
营养
必须均衡，孩子如果偏食、挑食，就容易长不高。家长应该给孩子补充足够的蛋白质，如牛奶、肉类等，锌、钙、铁等微量元素也要注意，缺乏同样会引起生长发育迟缓，错过了最佳生长时间，以后就很难追赶。
睡眠
最好早睡，生长激素分泌最旺盛的时间是从晚上10点至半夜2点。
家长不要让孩子超过10点睡觉，小学生最好在九点半前上床，每天保证八小时的睡眠时间。
疾病
也是影响身高的一个关键因素，家长也要注意提高孩子的免疫力，如果孩子长期咳嗽、过敏性鼻炎等慢性病，需要及早治疗。
㈤ 如今很多家长希望自己的孩子能够更挺拔，你知道身高增长有哪几个黄金期吗
如今很多家长希望自己的孩子能够更挺拔，那么就要抓准三个时期，分别为婴幼儿期、儿童期以及青春期。首先婴幼儿期也就是指孩子0~3岁，要给孩子养成不挑食的好习惯，那么孩子不仅会长高，身体也会很强壮。其次就是儿童期，也就是整个幼儿园以及小学一二年级，给孩子培养一个好的饮食习惯。最后一个就是青春期了，也就是孩子上初中时，要经常性的给孩子补钙。
最后一个就是青春期，这个时候孩子身体骨骼处于一个发育的状态，因此经常能够听到孩子说身体疼的情况，这个时候就要加大钙元素的补充。除了喝各种牛奶之外，还要带孩子去运动，另外也要带孩子去医院检查，看是否需要购买一些钙片？只有这样孩子才会越长越高，而且免疫力也会比其他的小朋友更强一些。
㈥ 孩子长高有哪三个黄金期需要宝妈注意的想让孩子在关键时期窜一窜。
孩子什么时候最长个，育儿网小编这里为各位家长介绍孩子长高的三个黄金期，作为家长的你，想孩子个子长得高的话，一定一定要把握好孩子长高的三个黄金期哦。孩子长不高是由于身高受到遗传等因素的影响，很多时候不能尽如人意。到底该怎么做才能帮助孩子挖掘成长潜能，达到比较理想的身高呢?
关键在于把握长高三大黄金期
基础阶段——— 学龄前期
学龄前期(4~6岁)是儿童生长发育的重要时期，也是孩子长高的基础阶段。6岁左右补钙，对儿童今后的成长非常重要，此时，人体骨骼处于储备期，骨骼发育日需钙元素量为每日800毫克。
而这个年龄段的孩子，有可能存在偏食、厌食、钙质摄入量严重不足的现象，影响到骨骼中的钙质储备，这将直接导致孩子个头矮小、发育期身高增幅减小。2002年全国营养调查表明，我国居民膳食钙摄入量只达到推荐摄入量的40%左右，因此此阶段的孩子需要补钙。
突增阶段——— 学龄期
10~16岁是孩子发育期，孩子个头好比雨后春笋，“嗖嗖”地直往上蹿。研究发现，此阶段孩子每多吸收3万毫克的钙质，身高便可多长1厘米，而一般家庭所提供的日常膳食，摄取的钙含量不到孩子所需钙质的50%，远不能满足生长发育所需，因此需要额外补钙。
冲刺阶段——— 青春期
男性17~25岁，女性16~23岁，是长高的最后冲刺阶段。研究发现，此阶段青少年骺软骨还未真正愈合，每年还存在着2~3厘米的长高潜能。此时，补充足量的钙质，就能充分挖掘他们的长高潜能，让他们“百尺竿头，更进一步”。
三大黄金期环环相扣
孩子的三大黄金成长期，好比多米诺骨牌，一环扣一环，是一个连续的动态的过程，这一阶段是下一阶段生长的基础。储备期钙摄入不足的孩子，如果膳食不当、营养不良，就会影响发育期的身高增长;发育期的孩子若不能摄入足量钙，势必会影响长高的最后冲刺。因此，在孩子各阶段，都要保证钙的充分摄入，不能掉以轻心。
㈦ 孩子长高的三个黄金期
孩子长高的三个黄金期主要是婴儿期、幼儿期以及青春期。
孩子长高最快的时期是婴儿期，一般整个婴儿期身高增长可达25cm，甚至更多。逐渐进入幼儿期，生长速度减慢，第二年大概增长10-12cm。青春期也是长高的黄金期，一般青春期每年长高大约8-10cm不等。
孩子长高的三个黄金期需要大量营养成分，建议加强营养摄入，尤其是蛋白质、矿物质以及维生素等，有助于孩子正常生长发育，还需要加强锻炼，适当进行体育锻炼，保证充足睡眠，有助于孩子正常生长发育。
注意事项
如果孩子年龄小，身高达不到标准，父母要尽早重视。孩子的身高，遗传占很大影响，但是后天环境和营养也很重要。个子不高的父母也不要失望，抓住长高的三个黄金期，孩子能突破遗传长更高。
保证孩子的充足睡眠，在晚上10点到凌晨2点之间处于深度睡眠状态，白天可以安排适当午睡。有的父母生活作息不规律，晚睡晚起，孩子也跟着受影响，长期睡眠不足，影响体内生长激素的分泌，影响长高。父母多多训练孩子的运动能力，培养一门运动爱好，合理的运动是长高的助推器。