『壹』 人的精力是有限的
人的精力是頗為有限的。付出的過程比獲取要長很多。做任何有益於自己的，成長性的事情都需要付出精力，這也要求人們有節制的使用這一無形資本——我認為這些顯而易見的道理，越早想明白越好。
曾經有很長的一段時間我不明白為什麼每當我參加一些人數眾多，氣氛熱鬧，互動頻繁的活動時就會情緒低落，即使是參加大型同學聚會，面對大家歡快的討論，我也多少有些拘謹。直到很久以後，我才明白這種性格特質叫：內向。而內向意味著個體在獨處或面對有限的對象時精力充沛，而卻對超出自我界限的對象則感到茫然無助，乃至疲憊不堪。
從那以後，我開始細心觀察我身體中流淌著的無形力量：精力。進而不斷的總結出關於精力的種種理論，並運用在生活中。一個很重要的前提即是，人們需要迫切的了解到他們適合做什麼，不適合做什麼，做什麼精力耗費的極快，做什麼有助於恢復精力。一旦了解到了這一點並合理分配調控，生活中的一些問題就可以得到解決。
『貳』 精力是什麼
1.精神氣力。
《漢書·匡衡傳》：「 衡 好學，家貧，庸作以供資用，尤精力過絕人。」 宋蘇軾《練軍實策》：「民三十為兵，十年而復歸，其精力思慮，猶可以養生送死，為終身之計。」 明王守仁《辭新任乞以舊職致仕疏》：「況臣疾病未已，精力益衰。」
2. 專心竭力。
《漢書·張安世傳》：「﹝張安世﹞用善書給事尚書，精力於職，休沐未嘗出。」《梁書·儒林傳·皇侃》：「 侃 少好學，師事賀瑒，精力專門，盡通其業。」 宋曾鞏《江都縣主簿王君夫人曾氏墓誌》：「﹝ 曾氏 ﹞獨任家政，能精力，躬勞苦，理細微，隨先後緩急為撙節，各有條序。」
『叄』 什麼是精力
精指精神力指力量
精神 ：
jīnɡ shén
①指人意識、思維活動和般心理狀態：～面貌 ㄧ～錯亂 ㄧ～上負擔②宗旨；主要意義：領會文件～
力量
lìliang
指力氣有份量
『肆』 一個人的精力是有限的
人大約10天不睡覺就會死亡。不管睡眠時間的長短，睡覺是人必不可少的行為之一。通過睡眠休息，人體可以促進體內組織的生長和修復，從而消除體力疲勞。不僅如此，睡眠還可以消除精神疲勞、緩解壓力。
因此，如果人們長時間不睡覺，身心都會受到嚴重的傷害，影響生活的健康。據說，如果我們做了4個或6個不同的夢，但一般來說，當我們早上醒來時，我們不記得前一個夢，所以我們只記得最後一個，你永遠不會記得第一個是什麼時候發生的。
(4)精力擴展閱讀：
現在很多人每天都是在忙碌的工作掙錢養家，甚至有些人為了賺點外快硬每天加班，但你必須知道它對我們的健康有害，因為如果人們沒有睡了大約10天會死，不睡很長一段時間會導致人體機能減退，偉大的對身體的傷害，所以為了自己的健康或混合。
你不應該在早上整理床鋪。因為學校有一起床就疊被子的習慣，所以起床後不疊被子會讓你覺得不幹凈。事實上，你不應該在早上馬上整理床鋪，因為經過一夜的睡眠，你身體的新陳代謝，一些死皮和汗液會留在床上。如果你只是把它疊起來，它會讓你的被子更潮濕，為細菌提供一個生存環境。被子上有很多細菌，當你在晚上蓋上的時候，細菌就會進入你的身體。
『伍』 精力的意思是什麼
精力，指的是精神和體力，精神氣力，專心竭力。
『陸』 形容「精力」的成語有哪些
血氣方剛、殫精極慮 、燈盡油干、精力充沛、龍精虎猛、年富力強。
『柒』 什麼是精力
精力一詞,你可以在字典上查詢.但光說精力一詞,不全面.它可以用於很多方面.
『捌』 如何補充精力
一、精力不夠該怎麼做
1每天早上起床後晨練五分鍾以上，說到晨練，也不一定必須到戶外跑上幾公里，在家裡一邊做早飯的時候，一邊做五分鍾的俯卧撐，或是做一下跳躍運動，使心率加快，不但可以快速讓你的身體回到工作狀態，同時還可以煅燒卡路里，達到強身健體的效果
2堅持每天吃早餐，有很多網友朋友感覺早餐沒有那麼重要，還不如早上多睡一會，或是一邊坐地鐵一邊隨便吃點東西，其實早餐對於我們來說是非常重要的，經過一晚上的時間，早上起來我們的身體需要補充能量，經常不吃早餐的朋友，不但體重會慢慢增加，同時一整天會無精打采，工作效率低下，而吃早餐是保持精力充沛的必要條件，所以請大家早上早起一點，做一份自己可口的早餐吧
3到上午10點鍾左右，工作了一個多小時了，是不是感覺有點累，那就起來稍微的活動一下，同時吃點巧克力或餅干，為身體增加一些能量，不但可以讓接下來的時間里精力更充沛，同時還可以避免午餐的暴飲暴食
4吃過午餐後，如果沒有特別的應酬，那就休息20分鍾吧，只需要20分鍾就好，時間不要過長，過長的話，不但會讓你大腦不清醒，同時也會影響晚上的睡眠
二、4種食物讓你精力充沛
1、草莓
草莓含有豐富的維生素C，而維生素C有助於人體吸收鐵質，使細胞獲得滋養，因此多吃草莓能使人精力充沛。
2、麥片
有人發現，早餐中纖維含量高的話，就不會有飢腸轆轆的感覺。營養學家為此解釋說，纖維能使消化的速度放慢，持續不斷地向血管供應碳水化合物，使人體源源不斷地獲得能量。燕麥片是一種富含纖維的食物，能量釋放緩慢而又均衡，可使人體血糖水平一直維持在較高水平，因而不會很快感到飢餓且精神飽滿。
3、香蕉
香蕉被稱為「高能量的食品」，含有極易為人體吸收的碳水化合物，同時還富含鉀。鉀在人體內能夠幫助維持肌肉和神經的正常功能，但它不能在體內儲存很多時間，人在劇烈運動後，體內的鉀會降得很低。研究表明，鉀過低會導致肌肉疼痛，心律不齊、反應遲緩等，而吃幾根香蕉則可補充鉀的不足。
4、金槍魚
在高蛋白質的魚類中，金槍魚含有豐富的酪胺酸，酪胺酸在人體內能幫助生產大腦的神經傳遞物質，使人注意力集中，思維敏捷。
三、常揉身體這處男人精力十足
1、揉腰部
腰部是身體中承上啟下的重要部位，同時腰部也是腎臟所在的部位，因此，經常對腰部進行按揉是極好的維持精力以及健體的方法。
腰部也是腎臟所在的部位
中醫理論中認為：「腰為腎之府」，而腎臟健康是維持人體健康的基礎，只有擁有一個健康的腎臟才能更好的擁護各項機能的正常運行。因為腎主藏精，只有腎臟健康，才能儲藏更充足的精氣。
因此便能使得腎臟中的精氣更好的對臟腑器官進行滋養。另外，腎臟還是人體重要的解毒器官，是將體內廢物進行清除代謝的重要部位，所以一旦腎臟出現問題，便會影響正常毒素的排出，必將擾亂正常的身體機能。
一旦腎臟出現問題，便會影響正常毒素的排出，必將擾亂正常的身體機能
所以，經常對腰部進行按揉，使得腰部處的毛細血管處於一個相對擴張的狀態，利於腰部處的血液循環，能加快新陳代謝的速度，這也是促使體內毒素排出體外的重要方式。
另外，腎臟喜溫惡寒，通過對腰部進行按揉能促使腰部處不斷產生熱力之感，因此能對腎臟起到溫煦作用，起到滋養腎臟的作用，所以腎臟強，便能腎精足。
2、揉腳部
腳部是身體中一個易被忽略的部位，但是在腳部上隱藏了諸多重要的穴位和經絡，幾乎涵蓋了人體各大器官的反射區，所以說經常按揉腳部是極好的一種保健防病的方法。
另外，從中醫學的觀點來看，在足心的位置是腎經所在的重要部位，同時還隱藏了一個重要的固腎養精的穴位——湧泉穴，所以經常對腳部，尤其是腳心的位置進行按摩能很好的起到調節腎臟之氣、固腎養精的作用，這對於防治腎虛也是極好的。
『玖』 怎麼才能讓人一天都有充沛的精力！
1、晨練5分鍾。起床後，做做俯卧撐和跳躍運動，對著鏡子沖拳100下，只要短短的5分鍾，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。
2、講究吃早餐。講究吃早餐的人精力充沛得多，身形也相對勻稱。最營養健康的西式早餐是兩片全麥麵包、一塊熏三文魚和一個西紅柿。
3、多傾訴多紓解。性格也能調節疲憊。荷蘭的一項研究表明，在工作中內向。害羞的人更容易覺得累，而外向的人精力更足，有煩惱、壓力及倒霉事要一股腦說出來。
4、每天運動。每天要堅持鍛煉，或跑步或鍵步走或游泳。
5、午睡20分鍾。20分鍾左右的小憩是最理想的，一個小時對大多數人來說有點長了，睡得太沉，晚上可能睡不好。
6、多吃纖維食物。平時備些花生和葡萄乾，這些食物含有大量的鉀，鉀能將血液中的糖轉化為能量。