❶ 車厘子熱量
每100克車厘子的熱量大約為46大卡，在水果中來說熱量已經不算高的了，但也不能過量的食用。每100克可食部分車厘子的熱量為46大卡，屬於熱量較低的水果，而且車厘子中的鉀元素含量豐富，可以幫助消除身體的水腫，一般來說，是不會引起發胖的。
但是，車厘子的含糖量豐富，過量食用車厘子就有可能會引起肥胖。另外睡前最好也不要食用車厘子，車厘子含纖維、鐵元素較高，多食也許會導致鐵中毒。建議臨睡前最好不要吃任何東西，包括水果。臨睡前，你的胃已經接近空腹狀態，吃水果既不利於吸收有用的營養成分，更加會發胖。
(1)車厘子的熱量擴展閱讀:
想要吃車厘子又擔心長胖的話可以嘗試一下選擇吃車厘子的時間以及控制食用的數量，從不會引起肥胖的角度來說，車厘子適合在上午10點左右食用，人體在這時候可以最大程度的吸收車厘子中的營養成分，而且還能避免糖分堆積在體內，引起肥胖。
另外雖然車厘子屬於低熱量、高鉀水果，適量可以幫助減肥，不會引起發胖，但是車厘子性溫，含糖量豐富，不宜多食，對於正常成年人來說，一天食用車厘子以不超過10顆為宜。
參考資料來源：網路-車厘子
❷ 車厘子的熱量是多少
每100克車厘子只有46大卡的熱量。
車厘子本身屬於一種性溫、味甘的食物。具有解表透疹、補中益氣、祛風除濕的功效，可以有效的預防感冒，緩解氣血虧虛而導致的全身疲憊。
而且可以保證胃腸功能，車厘子中還含有大量的維生素a、脂肪、蛋白質、纖維素和碳水化合物，吃完之後可以有效的促進腸道蠕動，保證新陳代謝正常進行。
(2)車厘子的熱量擴展閱讀：
車厘子含有的豐富膳食纖維能夠促進腸道蠕動，有潤腸通便的功效，是可以起到減肥的效果的。車厘子內鉀元素含量豐富，在某種程度上還可以消除身體水腫。但是車厘子也有個缺點含糖量很高，不能過多食用，吃的太多，容易使糖分堆積在身體里，產生熱量形成脂肪。所以在減肥期間內一天以不超過十顆為宜。
❸ 車厘子熱量高嗎易長胖嗎
不高，食用不易長胖。
車厘子中可以提供熱量的營養素是糖類（碳水化合物）、脂肪、蛋白質、酒精、有機酸等，根據車厘子的蛋白質、脂肪、碳水化合物的含量來看，其100克可食熱量為63大卡，而升糖指數是測定吃了車厘子之後血糖即時升高的指標，根據食物升糖指數表來看，車厘子的升糖指數為22，屬於低升糖指數食物。
(3)車厘子的熱量擴展閱讀：
注意事項：
車厘子屬於一種溫性水果，且味甘，不宜與熱性食材一起吃，例如榴槤，同是屬於熱、溫性食材類，一起食用會引起人體內的火氣過旺，從而導致上火等症狀。
如果車厘子與動物肝臟一起食用，車厘子含有的維生素C會被動物肝臟中的銅、鐵等離子氧化，這些維生素C會被氧化成脫氫維生素C，這樣車厘子就喪失了原本的營養價值。
❹ 吃車厘子會減肥么
吃車厘子能減肥，因為車厘子是一種熱量低的水果，還能促進腸道蠕動，來起到減肥的效果。加上鉀元素含量豐富，在一定程度上還能消除身體水腫，但是車厘子只是一種水果，要想真的瘦下來還是要控制飲食以及多運動。
(4)車厘子的熱量擴展閱讀
車厘子含鐵量特別高，位於各種水果之首。櫻桃營養豐富，具有調中益氣，健脾和胃，祛風濕，「令人面孔好顏色，美志性」之功效，對食慾不振，消化不良、風濕身痛等均有益處。
常食櫻桃可補充體內對鐵元素的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。
3種櫻桃吃法
櫻桃酒：鮮櫻桃500克，米酒1000毫升。櫻桃洗凈置壇中，加米酒浸泡，密封，每2～3日攪動1次，15-20天即成。
櫻桃醬：選個大、味酸甜的櫻桃，1000克左右，洗凈後分別將每個櫻桃切一小口，剝去皮，去核；將果肉和砂糖一起放人鍋內，上旺火將其煮沸後轉中火煮，撇去浮沫澀汁，再煮；煮至黏稠狀時，加入檸檬汁，略煮一下，離火，晾涼即成。
冷凍櫻桃：將櫻桃放入容器中，再放入冰箱冷凍室，可在一年四季長時間保存，而使維生素保持得很好。冬季吃完火鍋，來幾枚凍櫻桃，可以幫助消化、解除油膩。
櫻桃和車厘子的區別:都是櫻桃的果實，後者一般指的是進口的那種圓而大的櫻桃。櫻桃的英文名叫cherry，即「車厘」，櫻桃果就翻譯作「車厘子」。車厘子一般比國產櫻桃甜一些，硬一些。
❺ 車厘子熱量高嗎
車厘子的熱量並不高，每一百克車厘子只有46大卡的熱量。從中醫角度來說。車厘子本身屬於一種性溫、味甘的食物。具有解表透疹、補中益氣、祛風除濕的功效，可以有效的預防感冒，緩解氣血虧虛而導致的全身疲憊。
而且可以保證胃腸功能，車厘子中還含有大量的維生素a、脂肪、蛋白質、纖維素和碳水化合物，吃完之後可以有效的促進腸道蠕動，保證新陳代謝正常進行。
(5)車厘子的熱量擴展閱讀：
形態特徵
車厘子，別名又叫大櫻桃、含桃、荊桃等，是上市最早的一種喬木果實，號稱「百果第一枝」。據說黃鶯特別喜好啄食這種果子，因而又名為「鶯桃」。
其果實雖小如珍珠，但色澤紅艷光潔，玲瓏如瑪瑙寶石一般，味道甘甜其中帶有一絲酸味，既可鮮食，又可腌制或作為其他菜餚食品的點綴。
❻ 吃車厘子會胖嗎
適量的吃不會胖，吃多了會發胖。
車厘子吃多了還是會發胖的，所在食用的時候呀注意適量。車厘子雖然是一種水果，但是一般來說車厘子的甜度很高，這也就意味著車厘子的含糖量比較高，雖然是果糖但吃多了還是有可能會長胖的。
車厘子的熱量不算很高。每100克車厘子的熱量大約為46大卡，在水果中來說熱量已經不算高的了，但也不能過量的食用。每100克可食部分車厘子的熱量為46大卡，屬於熱量較低的水果，而且車厘子中的鉀元素含量豐富，可以幫助消除身體的水腫，一般來說，是不會引起發胖的。
(6)車厘子的熱量擴展閱讀
車厘子營養價值：
1、富含VC幫助免疫力
車厘子中含有的維生素C（VC），很多人都知道維生素C是抗氧化、清除自由基的好幫手。維生素C能增強白細胞的生理功能，維護人體對感染及其它疾病的抗禦能力。此外，維生素C也有助於促進鐵的吸收，確保紅細胞處於正常工作狀態，為機體各組織運送充足的氧氣。
2、膳食纖維護腸道
車厘子也含有不少的果膠和纖維素，這兩類營養素對於我們的血膽固醇、腸道微生態平衡調節，都有不少的益處。
❼ 減脂期間可以吃車厘子嗎
車厘子可以減肥嗎 車厘子的熱量
別名：黑櫻桃
熱量：63大卡(100克)
分類：水果類
評價：一種熱量較低、高水分的食品，減肥時適量食用
營養信息
營養素含量(每100克)
熱量(大卡)63.00
碳水化合物(克)16.00
脂肪(克)0.00
蛋白質(克)1.00
纖維素(克)2.00
可以適量吃一些，但是不要過量，凡事過猶不及，適當吃一些還是可以的。
❽ 櫻桃是不是高熱量水果
櫻桃是高熱量水果，每100克櫻桃66千卡。有些水果吃起來甜滋滋的，其實含糖量不超過10%，熱量每100克不超過36千卡，比如西瓜、草莓、木瓜、杏。也有些水果吃起來不怎麼甜，甚至還很酸，含糖量卻不少，比如火龍果、山楂、人參果、百香果。
尤其是山楂，明明吃起來酸酸的，含糖量卻超過20%，每100克熱量高達95千卡。有些水果非常實在，不欺騙味蕾，吃起來甜，熱量也高。
比如熟透的櫻桃、菠蘿、石榴、芒果，含糖量為10%~14%，柿子、鮮棗、荔枝、榴槤、菠蘿蜜、甘蔗、香蕉，含糖量高於15%。
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櫻桃營養成分：櫻桃鐵的含量較高，每百克櫻桃中含鐵量多達59毫克，居於水果首位。維生素A含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。胡蘿卜素含量比葡萄、蘋果、橘子多4-5倍。此外，櫻桃中還含有維生素B、C及鈣、磷等礦物元素。
每100g含水分83g，蛋白質1.4g，脂肪0.3g，糖8g，碳水化合物14.4g，熱量66千卡，粗纖維0.4g，灰分0.5g，鈣18mg，磷18mg，鐵5.9mg。
胡蘿卜素0.15mg，硫胺素0.04mg，核黃素0.08mg，尼可酸0.4mg，抗壞血酸900mg，鉀258mg，鈉0.7mg，鎂10.6mg。
❾ 櫻桃的熱量是多少，含有什麼物質一天吃多少合適呢。
熱量（大卡）46，建議適量吃，多了會上火。櫻桃含鐵量高，位於各種水果之首。鐵是合成人體血紅蛋白、肌紅蛋白的原料，在人體免疫、蛋白質合成及能量代謝等過程中，發揮著重要的作用，同時也與大腦及神經功能、衰老過程等有著密切關系。常食櫻桃可補充體內對鐵元素量的需求，促進血紅蛋白再生，既可防治缺鐵性貧血，又可增強體質，健腦益智。一般人群均可食用。尤適宜消化不良者、癱瘓、風濕腰腿痛者、體質虛弱、面色無華者。
❿ 車厘子多吃會發胖嗎
車厘子含糖量高，多吃會上火，一般情況下，吃車厘子是不會發胖的。車厘子的脂肪含量少，熱量第，糖分少，適量食用不會引起身體肥胖，但是，睡前吃多了也可能會導致肥胖。