❶ 哪些食物是高血脂的「剋星」
長期的高血脂，會在體內形成過多的類脂質物質，久而久之就會堆積在血管內壁，慢慢就會形成血管斑塊，形成血管狹窄。進而引起缺血性心腦血管疾病，甚至發生斑塊破裂，引起血栓，導致心肌梗死或腦梗死。
高膽固醇血症中，本身就有一種家族性高膽固醇血症，不少人就是年紀輕輕就會出現眼睛老年環、黃色瘤，一查膽固醇很高，這部分人是心腦血管疾病的高危人群，很多人年輕或者中年就會心血管疾病發生，甚至猝死，必須強化降脂。
還有我們普通的高膽固醇血症，除了25%是飲食影響，最主要還是我們遺傳和代謝引起的，也就是即使不胖，即使不吃肉不吃油，膽固醇也會升高。
但就算是遺傳影響血脂，但我們也必須健康飲食，因為健康飲食能或多或少的控制血脂。
總之，健康飲食並不是不敢吃什麼，或只吃什麼，而是全面科學的飲食；再者不管是膽固醇還是甘油三酯，都必須以健康飲食為基礎。
❷ 怎樣降甘油三酯，甘油三酯的剋星是什麼
甘油三酯是血脂的重要組成之一，甘油三酯升高是血脂異常的第一步，及時的發現並及時調理，才能避免發展為高血脂、動脈粥樣硬化和心腦血管疾病。
如何降低甘油三脂1. 限制總能量
推薦的食品有:饅頭、米飯、麵包、豆腐、豆漿、牛奶、瘦肉、魚類以及各種蔬菜、水果。
2. 低脂低膽固醇飲食
桑葉以霜後桑葉為最佳，《本草綱目》稱桑葉是「神仙草」，用現代的醫學知識解釋，桑葉富含生物鹼DNJ、桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等，能明顯的降血糖、抑制甘油三酯升高，降低血粘度，降低血脂。
❸ 4種食物是甘油三酯的剋星，常吃能控制血脂嗎
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我們也知道，甘油三酯過高是屬於高血脂症的一種，對人體主要會導致血管粥樣硬化，進而引起血管堵塞，最後形成血栓，引發各種各樣的血管問題，最嚴重的就是猝死。人的甘油三酯過高，造成血管粥樣硬化時候，人是沒有知覺的，只有在形成血管堵塞後，並且堵塞到≥75%時，人才會有反應，但這個時候已經晚了，隨之而來的是各種各樣的晚期血管堵塞問題。
血管堵塞超過75%才會發現，那麼在甘油三酯高的初期和中期時，我們是否能做好調理，避免血管堵塞發展到晚期？
答案是可以的，目前對甘油三酯高的人而言，病症還不是很嚴重，還無需專門的葯物治療，做好生活調理/飲食調理即可，比如節食、戒煙戒酒、減重、鍛煉等。而在飲食方面，主要是注意控制來自脂肪的熱量要少於20%，同時限制精製碳水化合物攝入，如糖和飲料。最後要多吃增加食物纖維。
說了那麼多理論的，接下來舉些例子，甘油三酯高的人，應該具體吃什麼食物，才能降下來？
1、蕎麥米
富含微量元素鉻、蘆丁、亞油酸。具有降血糖、擴張血管、改善血液循環，抑制血管脂質生產的作用，對降低甘油三酯有良好作用，也能良好改善血管堵塞，防止血栓形成。
2、桑葉
富含桑葉多糖、γ-氨基丁酸、黃酮類化合物等。《本草綱目》中稱桑葉是神仙草，用現代的醫學知識解釋，桑葉能明顯的降血糖、抑制血脂升高，降低血粘度，降低甘油三酯。臨床上多用於防治糖尿病。註：霜後桑葉的效果最好。
3、決明子
富含大黃酚、大黃素、決明素。《神農本草經》記載：決明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、腎、大腸經；用現代醫學解釋：決明子能潤腸通便，降脂明目，臨床上很多用於改善便秘，以及降血脂，降血壓，降膽固醇。
4、槐米
含豐富的蘆丁。能增強血管彈性，緩解人體細小的血管出血，可改善血液的循環，起到涼血止血的作用。促進血液循環，對降低甘油三酯也有非常好的幫助。
以上這4種食物，日常不妨多吃，對降低甘油三酯，溫養血管有良好的作用。如果覺得一樣一樣吃麻煩的，也可以去了解這些食物的發酵液，網上就有不少，像是蕎麥桑葉復合菌發酵液，就是利用益生菌發酵以上幾種食物，相對來說，發酵可以提純活化食物中的葯效成分，或許比多吃食物更具調理性，畢竟食療貴在堅持。
除常吃多血管有利的食物外，要想降低甘油三酯，還有一些飲食的注意事項，主要是4不吃：
1、不吃含澱粉高的蔬菜和粗糧。
2、不吃高脂肪的肉類
3、不吃人造奶油，或者黃油
4、不吃含糖的豆類，或者相關豆製品'
❹ 黃連素真的是「三高的」新剋星嗎
黃連素對「三高有效果，但不能常年服用，也要對症下葯才可以的。
用中醫學解釋，因而在心血管系統和神經系統疾病方面將可能有廣泛.1~0，能清除邪熱或虛熱、抗炎等作用、抗血小板，日益受到重視。通常每次口服0、降低膽固醇、抗制血管平滑肌增殖，但是現代葯理學研究證實黃連素具有顯著的抗心力衰竭，自古以來就是中醫手中的一味清熱解毒良葯，每日三次黃連素（berberine） 黃連素在臨床中一直作為非處方葯用於治療腹瀉.5克、改善胰島素抵抗，清除有害毒物，此類葯物性涼、重要的應用前景、抗心律失常
黃連素的其他主要副作用
味苦。劑量過大時對胃有一定刺激，可使胃酸過多，即中醫所說「苦敗胃」。
黃連素對心率的影響與劑量及給葯方式有關，每日口服2克以下，對心率無影響;如靜脈點滴，可抑制心臟傳導系統，引起心率減慢。所以，臨床上為了避免副作用的發生，對於潰瘍病者，可飯後服葯，或將每次劑量適當減少至0.3克;一般不靜脈給葯，口服劑量不要隨意加大，最好不要超過2克。
黃連素的降血糖作用明顯，且呈量效關系。但專家指出，服用黃連素降血糖副作用較大，有一定風險，不宜長期大量服用。其主要副作用可能就是橫紋肌溶解症及乳酸中毒症。
黃連素最常見的副作用是便秘，大量應用後偶有惡心、嘔吐、皮疹及發熱，停葯後即可消失。
❺ 高血糖有什麼剋星嗎
1. 苦瓜
苦瓜是夏季常見的一種蔬菜，我們都知道它有清熱去火的作用。其實，苦瓜還可以降低糖化血紅蛋白。苦瓜中含有的苦瓜素和多肽P，能夠幫助身體降低血糖。日常生活中，我們可以把苦瓜榨汁喝，也可以曬干泡茶喝。但是需要注意的是，苦瓜雖然有降糖的作用，卻不能替代葯物，只能在服葯的前提下輔助降低血糖。
2.苦蕎
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苦蕎是我國特有的糧食種類，自古就被我國人民種植。現代醫學和營養學發現，這種作物中含有豐富的對糖尿病人有益的生物類黃酮、苦蕎糖醇、膳食纖維生物活性物質，有效改善內循環，降低血糖。苦蕎是自然界中甚少的葯食兩用作物，用苦蕎製作而成的食品，如苦蕎茶、富含苦蕎的麵粉、面條等也都可以起到很好的降糖效果。谷降堂甚至還推出了大米系列，讓糖尿病患者也可以放心的吃主食。
3.肉桂
肉桂是一種特別適合糖尿病患者的食物，不僅可以降低空腹血糖值，還能夠降低壞膽固醇的水平。更令人驚喜的是，肉桂雖然是甜的，但是它並不含碳水化合物，所以不會增加我們的血糖值。需要注意的是，這里所說的肉桂不是桂皮哦。
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4.蜂蜜肉桂加溫牛奶
糖尿病患者通常會測空腹血糖和餐後血糖兩種情況下的血糖值。有些糖尿病患者早起時的空腹血糖值比較高，這可能是因為晚上體內堆積了大量的胰島素，導致黎明現象，或出現索莫吉效應。這時候，可以喝一點用溫牛奶、肉桂和蜂蜜混合而成的飲品，能夠有效降低早上的空腹血糖值。
5.綠茶
富含一種叫做「茶多酚」的抗氧化劑，能夠幫助促進身體的新陳代謝，並且可以抑制身體將碳水化合物轉化為葡萄糖。這也就意味著，它能降低血液中的葡萄糖含量。因此，對於糖尿病患者來說，日常可以多喝綠茶來幫助控制血糖，並且降低心腦血管疾病的風險。
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6.鎂、鉻補充劑
很多糖尿病患者只知道蛋白質、纖維對控制血糖有好處，但卻不知道，很多糖尿病患者體內都會缺少鎂這種礦物質，後果是會加重胰島素抵抗。如果體內沒有足夠的鎂，將會導致大量糖分聚集，從而加重病情。因此，糖尿病患者可以通過補充鎂來輔助控制血糖。鉻也是我們的身體必不可少的礦物質。研究發現，體內缺乏鉻的人，往往會出現血糖值偏高或者胰島素抵抗的問題。而鉻能夠促進2型糖尿病患者體內胰島素的分泌，從而幫助降低血糖水平。
❻ 高血脂有什麼剋星嗎
高血脂還叫高血脂症，主要表現為膽固醇增高，甘油三酯高和極低密度脂蛋白都出現增高的症狀。是由於體內血脂代謝異常所引起的，與日常飲食習慣和生活習慣都有一定的關系。患有高血脂的患者，可以對症口服葯物進行調理治療。臨床上治療高血脂症常用他汀類的葯物進行治療疾病。可以對症口服阿托伐他汀鈣進.行治療。還可以用山楂，決明子，菊花泡水代茶飲有降血脂的功效。患有高血脂症的患者，在飲食上應該注意飲食，避免進食高脂肪食物和油性較大的食物，患者應低鹽、低脂、低膽固醇飲食，同時應適當的鍛煉，不要吸煙飲酒，注意休息。
❼ 天然水蛭素對心腦血管疾病有效果嗎水蛭素是高血脂的剋星嗎
水蛭素不僅用量少，不會引起出血，也不依賴於內源性輔助因子；能高效抗凝血、抗血栓形成，因此對心腦血管有明顯的效果！ 久久健康商城的水蛭素性價比高！
❽ 高血脂「剋星」被找到，每天隨便吃兩口，血脂穩穩往下降，什麼食物
目前，高脂血症的發病率仍然很高。許多年輕人總是認為高脂血症是一種老年病，遠離自己，所以他們繼續消耗自己的身體。一旦血脂升高，就會降低血管彈性，減緩血液流變性，使管腔變窄。它不僅會加速血管的老化，而且容易形成斑塊。一旦這些斑塊破裂，就會形成血栓，導致血管梗死，隨後會出現心腦血管問題。
此外，習慣，我們通常稱之為良好的健康習慣，由於工作和生活的高壓，很容易導致失眠。他們不能有規律的定點休息，也不能讓身體節約能源和稅收。這樣的壞習慣也會導致高脂血症的誘發，因此確保良好的工作和休息以及規則也會產生影響。還有運動，因為運動不僅可以改善體質，還可以預防一些疾病。如果經常鍛煉，血液和新陳代謝會更加旺盛和新鮮，毒素會及時排除，這也會抑制高脂血症的形成。
❾ 高血壓、高血脂、高血糖最怕什麼食物
海帶（學名：Laminaria japonica，又名：江白菜），海帶科海帶屬植物。其集中長於太平洋西北部，經引種後在中國遼東半島及山東半島沿岸海域廣泛分布。
海帶呈褐色扁平帶狀。其分葉片、柄部和固著器，固著器呈假根狀。葉片為表皮、皮層和髓部組織所組成，有兩條縱溝貫穿於葉片中部，形成中部帶。葉片下部有孢子囊，具有黏液腔，可分泌滑性物質。海帶生長主要受溫度、光照、營養鹽和植物激素等因素影響。
海帶飲食禁忌症：
1，吃海帶後不要立即喝茶（茶中含有單寧酸），不要吃酸立即果實（酸果含有植物酸）。因為海帶富含鐵，這兩種食物都可以阻止體內鐵的吸收。
2。甲狀腺功能亢進症患者不宜吃海帶。由於海帶中的碘含量豐富，會加劇病情。
3，孕婦和哺乳期母親不要多吃海帶。這是因為海帶中的碘可以進入胎兒和寶寶血液循環，導致甲狀腺功能紊亂。
❿ 怎麼防治高脂血症
高脂血症系指血漿中脂質濃度超過正常范圍。由於血漿中脂質大部分與血漿中蛋白質結合，因此本病又稱為高脂蛋白血症。當食物中攝入膽固醇過多或肝內合成過多，膽固醇排泄過少，膽道阻塞，都會造成高膽固醇血症。甘油三酯是食物中脂肪經小腸吸收後，被消化為非化脂肪酸及甘油三酯，進入腸腔，經腸黏膜細胞再合成甘油三酯，並形成乳糜微粒，經胸導管進入血液循環。同樣，甘油三酯也可在肝內利用碳水化合物——糖類為原料而合成，可見多食糖類亦可使甘油三酯升高。
血漿中的脂蛋白是脂質與蛋白質結合的復合體，按密度不同，可分為乳糜微粒，極低密度脂蛋白，低密度脂蛋白及高密度脂蛋白四種，其中高密度脂蛋白是高脂血症的剋星，高密度脂蛋白愈高，血脂利用率愈高。
高脂蛋白是動脈粥樣硬化的主要原因，動脈粥樣硬化可引起心、腦、血管疾病；高脂血症又可引起膽石症，所以危害很大。
現代醫學對本病的治療，主要採用飲食療法，以低脂低糖食物為主，無效時可適當加用一些降脂葯物。
在現代醫療條件下，高脂血症是可以防治的，其對策主要有以下幾方面：
合理飲食
合理的飲食是治療高脂血症的基礎，任何高脂血症患者在進行葯物治療之前，都應先行飲食治療，只有在飲食治療無效或病人不能耐受(常需半年至一年)時方才使用葯物治療，因為飲食治療是最合乎生理的和有效的措施。不論何種降脂葯物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用葯物治療時，也不應放鬆合理的飲食措施。
適量的體育運動
運動鍛煉可增加消耗、改善脂質代謝，防止體脂和血脂增多。運動可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不僅如此，運動還能提高人體血液中一種對抗動脈粥樣硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心臟功能，增加心臟的側支循環，從而也起到防治冠心病的良好作用。健康情況良好，又無冠心病的高脂血症患者，應該進行經常性運動，如長跑、騎自行車、游泳、打球、爬山等。但對已合並有冠心病以及有嚴重的高血壓和糖尿病等疾病者則不宜進行劇烈的運動。這類患者應在醫師指導下，根據病情進行適當的醫療體操、太極拳、氣功等鍛煉。
適當的理療
在實行上述方法效果不好時，應輔以其他的物理治療，如礦泉浴、肝區電磁療法等。肝區電磁療法可以調節肝臟代謝紊亂，從而糾正高脂血症。
葯物治療
對頑固而嚴重的高脂血症，可適當給予葯物治療，目前還沒有很合乎生理要求的降脂葯物。多數降脂僅有短時療效，而長期用則出現明顯副作用。所以，葯物治療應被看作是治療冠心病高危者脂代謝紊亂的萬不得已的措施，且需與非葯物療法聯合進行。