⑴ 在戶外怎麼辨別方向都有什麼方法
一、利用太陽
我國在地球的北半球,太陽正午時,方向指南,樹影指北方.如果迷路時是早晨或傍晚,就可以按「日出東方,日落西方」的方法辨別方向.
二、利用樹木
你可以在林中找到一棵樹樁,根據它的年輪來識別方向,因為其年輪總是南面的寬而北面的窄.陰雨天可以靠大樹枝葉的稀稠來判定方向.樹葉茂密的一面受太陽光照射得多,所以在南邊；樹冠北半部由於受南半部的遮擋,自然影響到太陽光的照射,所以樹葉長得稀些.
三、利用蟻洞
你可以根據螞蟻洞穴來識別方向,因為螞蟻的洞口大都是朝南向的.
四、利用岩石
在岩石眾多的地方,你也可以找一塊較醒目的岩石來觀察,岩石上布滿蒼苔的一面是北側,乾燥光禿的一面則是南側.
五、利用星辰
晚上北極星出現在北方天空,它在地球北極上空,差不多正對著地軸,從地球上看它的位置幾乎不變,所以航海的人和旅行的人在晴天的晚上常常靠它辨認方向.尋找北極星時,先看北斗星,把北斗星勺邊上的兩顆小星連起來,從勺口方向延伸兩顆小星距離長度的約5倍處,有一顆閃亮的星,那就是北極星.因為人們在晚上靠它指引方向,所以把它叫做「指路燈」.
六、利用積雪
如果是在冬天,由於日照的原因,積雪難以融化的部位總是朝向北面的.積雪融化的快慢與地表的溫度高低有關.受光的一面背風,太陽照射時間長,溫度高,積雪融化得快；背陰一面,太陽曬不著,溫度低,積雪融化得慢.溝渠、堤、坡、崗都是有背陰向陽之分的.所以,冬天溝坡積雪的多少,能判別是北是南的方向.
七、利用手錶
你還可以利用手錶來辨識方向：你所處的時間除以2,再把所得的商數對准太陽,表盤上12所指的方向就是北方
⑵ 戶外直播怎麼固定手機能邊走邊錄制，搖晃不明顯
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⑶ 主播戶外直播,為什麼邊走邊玩邊直播,又看不到他拿直播手機,是一個拍的,一個播
像這種戶外直播的一般都是有一套專門的工具，如果條件好的，會直接用攝像機之類，條件差的也會有一個專門做直播的手機的，所以一般情況下在他開播的時候你是看不見的，畢竟錄的時候保准不可能錄到設備本身的
⑷ 我現在一出門很怕見到人，要不就是邊走邊看手機，要不就是低頭走路
這個現象挺常見的，主要表現不願和人交流等，情況有輕、有重。我小的時候也是這樣，不願見生人，但長大就慢慢緩解了，要多和好朋友一起出去玩，多參加戶外類活動，購物，去某處辦事，總之要多鍛煉自己，人總是在不斷成長的，慢慢會好的！！
⑸ 15個理由告訴你，為什麼玩戶外的人
為什麼玩戶外的人，更能獲得成功？因為眼界開闊？閱歷豐富？見多識廣？玩戶外，給人帶來益處可不止這些，讓我們來看看最關鍵的15個原因吧！
每個人對成功的定義都不相同，但我們可以達成的共識是：成功只是屬於一部分人的狂歡，而有些人永遠無法品嘗它的美味。
那些成功人士究竟做了什麼，或是擁有哪些與眾不同的特質，使他們脫穎而出？有那麼一群人，非常樂於參與戶外活動，他們取得成功的概率，也要比其他人大很多。
1重視合作，信任別人
玩戶外的人一路上都需要來自他人的幫助，其中的很多人他們並不熟識，他們要和陌生城市的的哥的姐們「周旋」，時不時還要尋求善良路人的幫助。
他們深知自己無法永遠掌控現狀，這點非常有利於建立新的關系，他們很清楚哪些可以成為莫逆之交，而哪些只能作為泛泛之交。
他們少了幾分批判，多了許多同情心，愛戶外的人懂得怎樣表達自己的同情心，避免做出無謂的批判。
同情心來自一顆願意理解的心，戶外人就有一顆這樣包容的心。
2發現機會，把握機會
玩戶外的人，對於世界的認知遠甚於他人，身處於不同習俗和文化中，他們能學到更新更好的做事方式。繼而幫助他們在自己的家鄉或是他們所到之處發現機遇，做出改進和創新。
他們能在舒適圈之外，依然生龍活虎，愛戶外的人時常要面對不熟悉的環境。而他們又必須克服這些未知所帶來的影響。
層出不窮的新體驗，讓他們學到各種頗具價值並且可復制的處事策略，幫助他們在不確定性面前依然保持冷靜和高效。
發現機會，把握機會，對於任何人來說，這都是一個很關鍵的技能。
3發現美麗，留住美好
玩戶外的人，能見到許多不同的事物，他們的大腦也被訓練得可以專注在美的事物上。持續經歷的新鮮事保持了大腦思維和視野的敏銳性。
他們可以從他人眼中的凡事中發掘出不凡之美，這項技能往往屬於偉大的攝影師、詩人，他們澆灌著靈感誕生的土壤。
生活從來不缺乏美，缺的是善於發現美的眼睛，如果能培養一雙慧眼，在生活中捕捉商機，在工作中注意細節，那麼，還有什麼事是不可能的呢？
4擁有激情，活在當下
學會活在當下能讓人身心全面受益，愛戶外的人就能夠明白，他們呆在一處的時間是稍縱即逝的。這讓他們比其他人更珍惜活在當下。
他們不一定很富有，但一定知道怎麼精打細算，愛戶外的人知道在哪裡他們的錢更經花。雲游四海的經歷讓他們可以基於生活成本的考量選擇目的地。
玩戶外的過程，是一個自然而然地磨練性格、培養技能的過程，既有啟發性，又富於教育性。愛戶外的人在旅途中學會了這些技能，也因此在生活中更可能取得成功。
邊探索戶外，邊工作的人，可以在許多地方花更少錢活得更好。
5善於傾聽，重視溝通
溝通和傾聽，這是一項困擾許多人的生活必備技能，學會專注和傾聽對於在生活中能否取得成功非常重要。
在參加活動，更多的是一個團隊的合作，總會發生點小誤會，如果不能及時化解矛盾，會嚴重影響接下去的活動行程。
愛戶外的人知道，想要獲得深度理解，必須要悉心聆聽，獲得成功與建立良好的關系網密不可分，理解別人，才能與他們建立穩固的關系。
人與人之間，需要一種理解，你就會發現，事情原來沒那麼復雜。
6接納不同、尊重習慣
很多時候，一路上都在認識新朋友，長此以往，他們學會了如何向這些陌生人提問，以便自己更好地了解當地文化。
戶外人的好奇心以及對旅行目的地有更多了解的渴望，自然催生了那些問題，也催生了那些走心的對話，交談中，戶外人可以從更深的層面去理解和接納不同的人。
玩戶外的人，正因為有一顆包容寬廣的心，無論在野外還是工作中，他們很容易就交到朋友，也很招人喜歡。
有時候，一兩個朋友，可能是你事業道路上的成敗的關鍵。
7更加自信，永不妥協
愛戶外的人，都懂得關鍵時刻還是得靠自己，他們堅信自己可以完成想做的任何事。這種信念幫助他們在困境前不拋棄、不放棄，也因此能在失敗後更好地滿血復活。
戶外活動風險很大，隨時可能迷路、滑到、受傷，在和野外嚴酷的自然環境斗爭中，在任何時候不放棄希望，才能保證自己安全回家。
正是他們從容面對困難的態度，讓他們在野外總是迎難而解，在生活中遇到不順時，更多是去想辦法解決問題，而不是輕言放棄。
有了自信，你就成功了一半，這種精神，對於工作和生活都同樣重要。
8注重協商，懂得協作
很多時候的戶外活動，由於准備不充分或裝備不足，總會發生點意外，這時候，更需要和同伴的協商，積極尋求隊友的幫助。
愛戶外的人，通常要通過協商避免自己被佔便宜，如果你要得到自己想要和需要的東西，又不想顯得特別扭捏或窮凶極惡，那麼良好的協商技巧是必備的。
這項技巧可以使你更有影響力，幫助你的受眾更好地理解和接受你的觀點，這無論是在商業還是領導力方面都很適用。
現在，不是一個單打獨斗的時代，孤軍奮戰，很多時候是很難成功的。
9管理情緒、調整心情
愛戶外的人常常會經歷不同的壓力，天氣原因被迫改線，邊境官員的審問，同伴受傷，以上任何一項經歷都有可能讓人變得急躁不堪。
愛戶外的人通過培養強烈的自我感知意識，磨練自己在壓力下控制情緒、保持冷靜的能力。自我感知意識可以幫助提升生產力，幫助人們找到能讓自己開心的事——最終的成功。
能夠管理恐懼情緒，雨過天晴，成功的關鍵是行動。
10更多歡笑，更多快樂
玩戶外的目的之一，就是讓自己更加快樂，這和生活的意義不謀而合，大自然的山河日月、草長鶯飛，能夠洗去我們內心的煩惱，讓心態更加良好。
研究表明，探索戶外讓我們快樂，愛戶外的人不定期地在探尋一些新奇的地方，這讓他們比其他人更常笑逐顏開。
他們遇見各式各樣的人，親眼見證難以置信的風光，品嘗新奇美味的食物，這些都讓他們幸福開心。
其實，擁有了快樂，才是你人生中最大的成功。
11遊玩鍛煉兩不誤
生命在於運動，運動使人常青，這是一個通曉的道理。尤其是久居都市的「工作蟲」（對一些只會工作不會休閑的人的稱呼）和長期從事腦力勞動的白領階層就更有意義。
鍛煉身體就不多說了，對經常運動的人來說影響不大，因為平時的運動量不算小了。但是對一些愛好者來說，尤其是某些女性，這是最大目的。
某些鍛煉方式，如跑步，如去健身房，可能沒有足夠的吸引力。於是這種既可看風景又可鍛煉身體的運動方式，越來越得人心。
放鬆心情方面，據說運動本身就是最好的減壓方式，更別說有滿眼的風景，滿肺的新鮮空氣了。
在那樣的環境中，幾乎沒有時間想什麼工作上的事情了，感覺身心完全自由甚至算是暫時脫離苦海了（相對登山，一切工作都是苦海中掙扎），終於可以放鬆一回，那種心情是難以形容或者用其他方式來替代的。
12深度回歸自然
隨著都市生活的高度現代化，人們更遠離了大自然，生活中一切所接觸到的都是人造物品，人們生活在混凝土叢林中而不是森林之中。
到處充斥的是人造電波、電聲、電光及人造物品的氣味等，更為嚴重的是人類文明的副產物——工業及生活污染的嚴重化。
人之軀，乃自然之物，而人卻生活在非自然之物的環境之中，長久脫離與自然的接觸對人體健康的影響是早已驗證的事情，因而，回歸自然成為近年來世界上廣為興起的思潮。到大自然中去，感受自然的磁場、自然的美妙聲音、清新的空氣、潔凈的水、溫暖的陽光、輕柔的月色等。
我們只有常常到大自然中去，才能活得像一個自然之子，而不是一個機器人。
13增長不少見識
外出活動必然要離開自己熟悉的環境，自願不自願的都要接觸新的事物及環境，這就豐富了我們的生活閱歷、增長了見識。
有些見識可能是從書中、電影電視上見過，但不親自行動你將永遠只是粗淺認識。古人雲：「讀萬卷書，行萬里路」、「絕知此事要躬行」就是這個道理。
而且有不少知識及經歷是不可能從書本中得到、學到的。我們在行程之中增長了見識、豐富了人生的經歷不是件極好的事嗎？
有豐富的人生才沒有虛度一生，才有可以向後輩們吹噓的「材料」。不能到了白頭尚不知木耳從腐木上所生。
14身心徹底放鬆
在我們的現代生活中，由於生存與發展的驅使，人們總是在為生計而忙碌，快節奏、高效率的現代生活將人的神經及生活搞得高度緊張。
長期這樣的生活，人們的目光變得淺浮，心理畸形發展，身體則易患各種現代都市綜合症，健康狀況日下等。人們渴望一種徹底的身心放鬆，及保持一種健康的心理狀況。
雖然都市裡有不少類似的行業為此服務，如什麼桑拿浴、各種按摩及一些康樂運動等，它們多是一種外表的、暫時的放鬆，治表而不治里。
真正的身心放鬆及心理調整最好就是回到大自然中去，站在高山之巔，極目世界，「盪胸生層雲，一攬眾山小」，那種油然而生的心情應是廣泛的。
人世間的世事紛爭、功名利祿、榮辱得失等就會變得淡薄，體會到什麼是「澹泊」，什麼是「無為、無不為」，體會到什麼樣的生活及人生觀才能保持一個真正的自我。
當達到這種境界時才是本質意義上的身心放鬆、達觀處世。再回到都市時，你會更多一些微笑，少些煩惱。
當然，我們投入自然的懷抱不是逃避都市中的一切不順，應當是積極的調整自己、認識自己、改造自己，並從自然中汲取新的思想、新的能量，投入到時代和生命更有意義的步伐中去。
15結交更多朋友
外出活動，一個人獨思尋古式的行走有其特有的意義，但和一些志同道合的朋友行走更有意義。
多數的「戶外活動」並非是朝夕相處的同事、同學，而是來自各不同單位的興趣相投者，這不僅提供了一個廣交朋友的良好機會，擴大了自己的社交面，同時也可通過這種機會交流和研討各種相互感興趣的問題及信息。
由於大家在日常工作中總是戴著「面具」，一旦到了一個沒有利害關系的環境中時，相互都會敞開心扉，毫不拘束的相處，真情真意真面都自然而然的流露出來，在這樣的環境中結交的朋友總是長久的，真摯的。
如果再通過一段相對艱苦的野外活動，在相互幫助、共同克服各種困難的過程中，友誼的火花，甚至愛情的火花都會迸發出來。就會「上演」出各種「廬山戀」、「黃山戀」。
當然也可能有少數有各種「毛病」的人加入進來，成為行程中不和諧的「火花」，大家應盡力幫助他改進，當然，如果他「執迷不悟」，只好請他去看心理醫生啦。
⑹ 走進戶外 適合春季的幾種戶外運動方式
春季鍛煉應以動作和緩的慢運動為主，比如散步、慢跑、爬山、放風箏等，多到戶外汲取「空氣維生素」。
一、適合春季的幾種戶外運動
1、散步徒步
散步是一種十分有益的運動方式，可以一邊游覽春季的美景，一邊鍛煉身體。從街頭巷尾，到公園湖畔，邊聊邊走，消除身體疲勞，促進身體血液循環和腸胃消化。散步量力而行，比較隨性，切勿過度勞累。徒步在一般是在城郊和鄉村間進行，專家建議，一個人每天運動量的最低限度應該是消耗3000大卡的熱量，相當於步行一萬步所耗熱量。
提示：准備好防寒的衣物、舒適的鞋，做一做適度的伸屈運動，漫步5分鍾之後，就可加快步伐了。每天一萬步的量需要1.5小時，可以分次完成，每次至少應快走30分鍾。
2、春遊
春意盎然，不出門都覺得對不起大好時光了。和家人、朋友一起出遊周邊景點和公園，散步、跑步、打球、登山等活動。登山是一項極佳的有氧運動，山中的空氣異常新鮮，對於改善肺通氣量、增加肺活量、提高肺的功能很有益處，同時還能增強心臟的收縮能力。但是中老年人不適宜進行高強度的登山運動，需要有親友陪同監護下進行，可以做些舒緩、低消耗的運動，如散步、健身操、旅遊、騎自行車等。少年兒童可根據場地、時間、興趣愛好等選擇運動方式，如踢毽、跳繩、跳皮筋、放風箏等。
3、放風箏
四、易過敏人群戶外需謹慎
1、帶上口罩。對易過敏人群而言，在戶外這個龐大的過敏原里，鍛煉不當則會加重過敏。季節性過敏症患者容易噴嚏不斷、渾身難受的花粉。過敏體質者進行戶外運動應選擇空氣中花粉水平相對較低的時間段。一般來說，早上6點～9點及黃昏時分，空氣中花粉含量較高，過敏者戶外運動應避開這兩個時段。花粉通常在溫暖、乾燥、多風的天氣達到峰值，戶外運動時必須戴口罩，防止吸入過多花粉，運動結束後應用生理鹽水清洗鼻腔，去除鼻腔內殘留的花粉。
2、戴上帽子。有專家表示，戴上帽子是防止花粉沾染頭發的關鍵。對於不是每天洗發的人群尤為重要。建議，出門戴上棒球帽既可防止花粉等過敏刺激物沾上頭發，又可防止曬傷。
3、保護眼睛。為了保護好雙眼，戶外運動時應戴上運動眼鏡。如果戴普通眼睛，最好將眼鏡腳用皮筋系牢固定於頭部，防止眼鏡脫落。林恩博士表示，如果花粉不進入眼睛，過敏的煩惱就會少很多。
4、及時洗浴。戶外運動之後，過敏症患者最好盡快洗個澡，沖掉粘在身上的花粉。否則這些花粉可能會在戶外運動數小時後對身體造成刺激。林恩博士表示，如果選擇晚上鍛煉，那麼上床之前應徹底清洗，否則花粉可能會加重夜間過敏症狀。
5、多喝檸檬水。春季戶外運動也仍然要遵循一些常規運動注意事項。最重要的是，應該補足水分。多喝水，均衡飲食，多吃新鮮的蔬菜和水果。多項研究發現，從植物性食物（如番茄、檸檬等）中攝取豐富的維生素c有助於減少過敏症狀。
⑺ 戶外如何辨別方向
當夜晚時，可根據北極星和南十字星來判斷方向。
1、北極星：北極星位於正北天空，其出露高度角相當於當地緯度，據此可以很快找到北極星。通常根據北斗七星（大熊星座）或W星（仙後星座）確定。北斗星為七顆較亮的星，形狀象一把勺子，將勺頭兩顆β向α連線並延伸約5倍處便是北極星。當看不到北斗星時，可根據W星，即仙後星座尋找北極星。仙後星座由五顆較亮的星組成，形狀象「W」字母，字母的開口方向約開口寬度的兩倍距離處是北極星。
2、南十字星：在北緯23°30′以南地區，夜間有時可見南十字星，由四顆較亮的星組成，形同「十」字，在其右下方，由γ向α兩星連線長度的四倍半處（無星）為正南方向。
看建築
1、房屋：一般門向南開，我國北方尤其如此。
2、廟宇：通常也是向南開門，尤其廟宇群中的主體建築。
沒有活樹有死樹
樹木樹乾的斷面可見清晰的年輪，向南一側的年輪較為疏稀，向北一側則年輪較緊密。
⑻ 戶外活動的經典句子
1.生命不是一場賽跑，而是一次旅行。比賽在乎終點，而旅行在乎沿途風景。
2.我們一直在旅行，一直在等待某個人可以成為我們旅途的伴侶，陪我們走過一段別人無法替代的記憶。在那裡，有我們特有的記憶，親情之憶友誼之花愛情之樹以及遺憾之淚！
3.人生就像一場旅行，不必在乎目的地，在乎的是沿途的風景以及看風景的心情，讓心靈去旅行！
4.人生就是一次充滿未知的旅行，在乎的是沿途的風景，在乎的是看風景的心情，旅行不會因為美麗的風景終止。走過的路成為背後的風景，不能回頭不能停留，若此刻停留，將會錯過更好的風景，保持一份平和，保持一份清醒。享受每一刻的感覺，欣賞每一處的風景，這就是人生。
5.趕快上路吧，不要有一天我們在對方的葬禮上說，要是當時去了就好了。
6.周末，又是一個難得的睛好天氣！與同學相約，徒步登山，莫辜負這明媚的春光。
7.歇息中，幾位老隊員給我講了戶外的相關知識：「徒步運動」（trekking）在英文里是「艱苦跋涉」的意思，它是最早源自歐洲阿爾卑斯山脈的一種流行的休閑方式。
8.徒步中沿途的風景真美，看，別的樹木才剛長出新葉，松樹粉紅色的新芽，卻長得很長了。
9.熱愛運動，熱愛比賽，熱愛運動員，就是熱愛人生。
10.一根小小的木棒連接的是團結和友愛 一根小小的木棒傳遞的是勇氣和力量 一根小小的木棒演繹的是奮斗和拼搏 加油吧!讓這激動人心的時刻一直回盪在我們心中!
11.登上快樂的山峰，讓生命里充滿欣喜;邁開幸福的舞步，讓人生中滿是活力;散步精神的廣場，讓心靈總是輕松。全民健身日到了，還在猶豫什麼，一起攜手運動，贏得健康常在。
12.提綱是文章的總體框架，要在提綱的范圍內進行分析構思和想像。要依據提示情景或詞語
13.仔細閱讀有關提示，弄清試題提供的所有信息，明確有哪些要點。
14.一足一步毅行，一點一滴愛心。
15.百公里的徒步，充滿挑戰，**飛揚。
16.我們有時會因誤會而爭吵但都會讓自己先冷靜下來然後面對面親自解決矛盾（when doingcalmdownby oneselfface to face）
17.他愛好體育不論是戶外活動還是室內運動（be crazy aboutoutdoor）
18.不管是否忙碌，周末又到了，祝福開心!不管是否快樂，問候又到了，祝福幸福!不管記不記得我，簡訊又到了，願朋友周末悠閑自在，最好記得我哦!
19.干什麼呢?我知道了，你正和美夢睡覺吧!快起來，今天陽光很好，好 心情 正在外面等你約會呢!開心是你今天的目標，請把握住美好，祝周末快樂!
20.一個人，一條路，人在途中，心隨景動，從起點，到盡頭，也許快樂，或有時孤獨，如果心在遠方，只需勇敢前行，夢想自會引路，有多遠，走多遠，把足跡連成生命線。
21.一路平安健康！旅途愉快！生命就是旅途，讓這一小段人生永遠美麗難忘！
22.我喜愛長途的硬座列車。它是所有旅行方式中，乘客間最不會有疏離感的一種。漫長旅途中，你能感受到旅行最奇妙的意味。不曾謀面，離開後亦不會再見。卻在這樣的情境中，能聽到靈魂與靈魂，彼此輕輕的摩擦。
23.潮濕多霧天，送你「四個點」：寒暖善變「多穿點兒」；開車出行「注意點兒」；戶外鍛煉「適時點兒」；收到祝福「開心點兒」。潮濕多霧天，願你順心多一點兒，煩惱少一點兒。
24.想你時你在天邊，想你時你很遙遠，想你時你在旅途，想你時你在心田。祝福一直在你身邊，旅途愉快！
25.遠離城市的喧囂，遠離工作的壓力，卸下一切煩惱憂愁，到那一方大自然的凈土中去沐浴身心，放鬆心情；祝旅途愉快！
26.我們終於牽手，走過理塘清晨的鬧市。跑馬節將至，人漸漸多了。有面目慈祥的喇嘛，永遠分不出東南西北的遊客，一臉冷峻的行腳商，和彷彿從無憂愁的老外。更多的是四周各地的藏民，開著摩托車，音響呼嘯著播放民歌，在身邊高速掠過。快樂而坦然。
27.送別的今日，多少的不舍和留戀，就在你踏上旅途的瞬間，心中唯有深深的祝願，願你一路順風，生活永安。
28.送你女友一個小手鏡作為禮物，在盒子中附帶一張卡片，寫上「在這面鏡子中，你會看到世界上最美麗的姑娘的樣子」。
⑼ 正如在哪裡邊走邊取造句
正如他們在山巒上邊走邊取笑一樣，玩得可開心了。
⑽ 適合冬天的運動有哪些
過了立秋，我們就迎來了涼爽的秋天，那些借口天氣太過於炎熱而不想運動的人現在可能就沒有借口了。大家不妨趁著現在天氣涼爽而又不太冷的時候趕緊運動起來，否則到了冬季衣服穿太多又不適宜運動了。
那麼適合秋季的運動有哪些呢?
習慣冷水浴
冷水浴是指用5℃～20℃之間的冷水洗澡，也就是秋季的自然水溫。冷水浴具有很好的保健效果，例如可以加強神經興奮、增強對疾病的抵抗力、增強消化能力等。對於患有胃炎、便秘等人群具有一定的緩解作用。
除了上面介紹的幾種運動之外，像慢跑、打羽毛球等，也都非常適合秋季操作。秋季可以算是一個非常適宜運動的季節，既沒有夏季的炎熱，也沒有冬季的寒冷。大家不妨趁著現在多運動運動。