⑴ 健身的照片怎麼拍
在健身道路上，拍照也是重要一環
除了記錄身材變化過程，也可以激勵自己更努力
怎樣才能拍出ins上健身大神那樣高級好看的健身照呢？
只要掌握一些小技巧，你也可以拍出讓人流口水的美照！
一、手機倒著拿
拍照時手機倒著拿會顯身材細長，幫助拍出更完美比例。如果習慣正拿，那就把手機稍微內扣一點，也有同樣效果。
二、腳下少留白
拍全身自拍照，健身房的落地鏡是一個很好的選擇。注意拍照時人物盡量在畫面中心或稍偏下，畫面腳下留白不要太多。
三、蜜桃臀立顯
拍臀部，角度很重要，從臀部下面往上拍會顯得臀部很翹。核心向後用力，一隻腳尖點地，臀部就會不自覺地向後翹起。腰部稍微向側邊扭一點，完美臀部瞬間呈現。
四、吸氣炫腹肌
炫腹乃是健身照的必修課！
吸氣，也就是收緊核心。拍照的時候吸氣再吸氣，綳緊腹部才能拍出好身材！
五、局部也出彩
雖然很多明星喜歡曬剛剛練完大汗淋漓的照片，但這畢竟考驗顏值。如果沒化妝沒洗頭的話，讓身體局部成為重點更適合你。找到自己最突顯的優點，大方曬出來吧！
終極大招：
還是得練！
要想拍出美照，歸根結底還是要有一副好身材。
只要你練得夠好，隨便拍都好看！
千萬不要鍛煉5分鍾，拍照2小時哦~
⑵ 健身照片怎麼拍好看
如果你好好鍛煉了，身體有汗水努力雕刻的痕跡，拍健身照，一方面可以對比自己身材的變化，一方面可以展示給別人欣賞。
如何展示自己的身材其實也是個技術活兒！不少人練得還不錯，但是拍出來的照片慘不忍睹。所以，今天搞肌君拋磚引玉，給肌友們分享一些拍照經驗。
1，場地
一般可以選擇一面背景比較完整，干凈的牆體，避免亂糟糟顯得很不幹凈。帶器械的圖片會更有吸引力和說服力。健身房的落地鏡前面也是個不錯的選擇。
2，光線
常見建議：
1.人造光比自然光好
2.頂部光源和底部光源，要比正前放光源好
3.自拍的位置距離光源遠一點比近一點好
模特的肌肉在不同光線下發生了巨變！！！
在頂部光線斜前方和底部光線下，他的肌肉線條十分深刻；但位於頂部光源正下方時，肌肉線條的陰影明顯打了折扣；在正前方光線面前，效果最差！
3，姿勢
想要顯得比例好，腿長。遠離鏡子，稍微往一邊頂一下胯，重心放後腿，另一條腿伸向鏡子。前腿斜方向與後腿呈一個角度然後伸直腳尖輕點地，用腳長延伸腿部長度，當然前腿不要伸太遠。另外，單手叉腰也會顯出腰肢。
想把三角和肱二肱三拍明顯，肩部和肱三綳緊，肱二稍稍放鬆些，自己要明顯感受到拉伸的感覺，這樣拍出來的三角肌才會更加飽滿，線條感強。
如果你練出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起來，吸氣。從側面拍，臀部和腰部線條一下就出來了，整個人的狀態看起來也更加健美。
4，角度
角度越低腿越長、肌肉越大。把鏡頭沖下比鏡頭沖上，會顯得身材比例更好。
5，穿搭
左邊像穿了很厚的衣服，右邊的八塊腹肌相當明顯。連帽衛衣雖然穿起來舒服，但也遮蓋住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又貼身的運動背心啦！不過如果你想在戶外跑步時來張自拍，衛衣還是很加分的。
上衣選擇短款，或拍照時把背心往上拉一下。下身建議選擇緊身長款訓練褲或短款pro。建議褲子和鞋子同色哦~黑色顯瘦
6，濾鏡
對於勤勤懇懇健身的朋友們來說，修圖軟體的瘦臉和瘦身功能一般是不用的。但是濾鏡可以讓不明顯的線條變得明顯，明顯的線條變得更明顯，總之這是個好東西，你要會用。不管哪一款濾鏡，一般對比度偏高、亮度較暗的濾鏡，能更好地幫助你呈現理想的肌肉效果。
⑶ 蜜桃褲是什麼褲手機微信發圖片視頻發不出是什麼原因。
如桃型的褲子，圖片視頻發不出肯定是網路不好的原因
⑷ 健身網紅宋昱欣發的圖片是她ps的還是她本來身材就不錯
隨著網路媒體在不斷發展，也讓越來越多的人，通過這種形式，展現著自己的一技之長。有的女孩因為長相甜美，被更多的人記住了她們的模樣，隨之她們也被大家稱之為網紅。 說起健身女神，現今不少人會想起宋昱欣。不少網友關注宋昱欣，都是因為被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分搶眼。
女人都是愛美的，這本是女人的天性，看到美的東西自己也想有，要是你也羨慕這樣的身材比例，要是你也羨慕這樣的蜜桃臀，那就應該通過自己的努力去獲得。
⑸ 跪求斗羅大陸小舞的圖片，急！！！
眾人同時朝門口處看去，眼睛頓時有些直了。
只見一個俏生生的小姑娘站在門口，看樣子，和唐三的年紀差不多，身高也幾乎一樣。俏麗的小臉白里透紅，粉嫩嫰的樣子就像熟透的水蜜桃，讓人很有咬上一口的沖動。盡管她的衣著非常樸素，但看上去，卻十分整潔。
黑色的長發梳理成一個蠍子辮垂過臀部。一雙水汪汪的大眼睛透著好奇。她的手裡也捧著一套嶄新的校服。
小舞身上亮起的是紅色光芒，在淡淡的紅光籠罩之下，她的眼睛開始變成了紅色，耳朵緩緩變長，帶著柔軟的白毛從頭側豎起。身材似乎變得高了一些，柔和的魂力氣息圍繞著她的身體波動。腳下升起的魂環竟然和唐三一樣，也是黃色的百年魂環。
同樣感覺到危機的小舞幾乎是第一時間釋放出了自己的魂環，和唐三一樣，兩圈黃色光環出現在她身上，那雙可愛的白色耳朵又豎立了起來，原本就已經很漂亮的她，此時看上去所有的線條似乎都變得柔和起來。
獸武魂附體，不同的獸武魂效果也不一樣，像戴沐白的白虎附體，會令他變得更加威猛霸道，而小舞的兔武魂附體，帶給她的，卻是更加柔和的線條，以及雙腿變得更加修長。與兔本身的特點相近。
果然，小舞沒有給馬紅俊任何反應的機會，身形一轉已經來到了他背後，雙手撐地，雙腳瞬間甩起，直接夾在了馬紅俊的脖子上，第一魂環技腰弓，發動。
小舞整個身體就像一張弧形大弓，第一魂環的光芒瞬間覆蓋全身，緊接著，她的身體就像驟然發力的滿月之弓一般，將馬紅俊的身體驟然甩了出去。
他一句話還沒有說完，一臉稚氣和興奮的小舞也已經跳到了台上。白色小衣，粉色長褲，身材明顯還沒怎麼發育，一臉充滿稚氣的漂亮小臉，頓時吸引了不少觀眾的注意。
雙方都沒有直接開啟自己地武魂，對方五名青年眼看迎上來地居然是一個看上去份外清秀地小姑娘。雖然看上去年ji-不大，但現在地小舞已經有一米七左右地身高，眨著可愛地大眼睛，一副人畜無害的樣子上前。頓時令他們氣勢不禁一泄。
水潭畔，還有更為奇異地一幕。
一名身穿白裙的少女靜靜的坐在一株大樹下，雙手抱膝，目光痴痴的望著面前的水潭，不知在想著什麼。
她那黑亮柔順地長發披散開來，撒在背後的草地上，看上去是那樣的動人。
精緻到極點的五官被柔和所覆蓋，整個人看上去是那樣的美，與周圍的美景完全融為一體，就像是這副美景中的畫龍點睛之作。
而就在這柔美的少女背後，卻靜靜的蹲著一隻無比龐大地黑猩猩。宛如山嶽一般的身體靜靜的蹲在那裡，那柔美少女和它相比，顯得那麼纖細、渺小。
這巨大黑猩猩的目光卻很柔和，始終都落在面前的少女身上。正是他們，組成了這副畫卷中的奇異。
坐在那裡的少女，正是小舞。而在她背後的，自然就是泰坦巨猿二明了。
回到星斗大森林已經五年了，五年來，除了枯燥的修理以外，她就喜歡坐在湖邊，靜靜的看著面前的湖水，至於她在想著什麼，就只有她自己才知道了。
一襲白衣。蠍子辮垂在胸前地小舞。
小舞穿著唐三的長衫，烏黑地秀搭在肩膀上垂在身前，用另一隻手挽著，不然就要垂落地面了。盡管分別五年後她已不是以前那樣青澀，但整體形貌卻並未生巨大的改變
小舞不僅是美，而且給人那種純粹的感覺是他們從未見過地。清純地不帶一絲煙火氣。
唐三懷中，靜靜的躺著一個女孩子，身無寸縷的女孩子。
瀑布般的黑幾乎覆蓋了她整個身體，裸露在外的肌膚則完全貼在唐三身上，就像一隻小貓似的緊緊的依偎著他。
唐三麻木的右臂就是因為做了她的枕頭，她的頭埋在唐三懷中，看不到面龐。但那吹彈可破的柔嫩肌膚，卻足以令任何男人瘋。
唐三能夠清晰的感覺到，自己的體溫正在急遽上升。他是個血氣方剛的正常男人，而且還是個處男，在如此情況下，本能的反應幾乎第一時間出現了。這也是為什麼他的聲音變得怪異的原因。
唐三根本不知道這個女孩子是什麼時候出現在自己懷抱中的，睡的實在太沉了。難道是牛皋安排的？不，這不可能。牛皋族長不是這種人。而且自己剛受到創傷，他怎麼會安排女人給自己呢？可是，如果不是他安排的，為什麼在自己床上會多了一個人呢？
在進入睡夢的前一刻，唐三還感覺到外面來了四名御之一族的族人為自己守護門戶。有他們在，外人怎麼可能輕易進入。
強烈的沖動不斷侵襲著唐三的心，他頓時警醒過來，絕不能讓**征服了理智。更不能對不起小舞。他毫不猶豫的抽動自己的右臂，試圖將右臂收回來。而他身體這一動，懷中的少女似乎被驚醒了，嚶嚀一聲，緩緩抬頭。
與唐三貼合在一起的身體在動作中產生摩擦，又是一陣劇烈的刺激，可是，當那少女完全抬起頭，用她那雙充滿茫然和純凈的眼眸看著唐三時，唐三卻再也感受不到任何刺激的感覺，整個人大腦陷入一片空白。
那是一張宛如精靈般精緻到極點的容顏，一雙烏黑的大眼睛中帶著幾分粉色，清麗無雙的絕色容顏不施粉黛，可一切卻依舊是那麼的完美，更是那麼的熟悉。
「小……舞……」充滿顫抖的聲音顯得有些嘶啞，只是一瞬間，唐三的眼睛已經完全變得紅了、濕潤了。
是的，那無比精緻的容顏只屬於他心中的最愛。或許，在這個世界上還有能和她媲美的女子。可是，在唐三的眼中，她就是自己的唯一，無人可比的唯
原本想要掙脫開的手臂驟然收緊，將那一臉茫然無助的她緊緊的摟入自己懷抱之中，彷彿要將她與自身融合在一起似的。
盡管已經用力掐過自己，可唐三還是很怕，怕這是一個美麗的夢境。懷抱身無寸縷的小舞，他此時心中卻沒有半分邪念，只有濃烈到極致的愛……
小舞的目光依舊是茫然而呆滯的，在唐三火熱的懷抱之中，白藕般的手臂緩緩抬起，很自然的摟住了他的脖子，臉上的表情多了分依戀，但眼神卻依舊是那麼空洞。
「嗯----」小舞在懷中帶著點痛苦的輕哼一聲。將完全沉浸在喜悅和興奮中的唐三驚醒。他這才現，自己抱的有些太用力了。趕忙放鬆手臂，低頭向懷中的小舞看去。那精緻的容顏，就算是看一輩子，他也看不夠。
沒有期待中的那一聲「哥」的呼喚，唐三看到的，是小舞空洞的雙眼和俏臉上淡淡的依賴。盡管她身無寸縷，可此時的她看上去卻是那樣的風輕雲淡。
「小舞，對不起，我是太激動了，抱疼你了吧。」唐三輕聲的道歉著。
小舞依舊獃獃的看著他，卻一言不。緩緩將頭貼在他胸前，什麼也沒有說。
「小舞，你，你怎麼了？」唐三的激動在看到小舞那空洞的眼神時已經開始快速退卻。冰冷的寒意漸漸從心底泛起。
小舞保持著原有的動作，更沒有回答他什麼，只是靜靜的依偎著他，一聲不吭。
此時已經從興奮中清醒過來的唐三朝床上看去，兔子已經不見了，床上除了他，就只有小舞。是的，是小舞沒錯。唐三感受著懷中小舞身上散的清雅香氣，與兔子之前散的完全一樣。他的大腦快速運轉起來，漸漸想通了眼前的情況。
此時依偎在他懷中的小舞確實是復活了，而且，唐三明白，很有可能現在的小舞已經變成了真正的人類。
相思斷腸紅和水晶血龍參，都是奪天地造化的仙品聖物，在兩大仙草的作用下，小舞重新恢復了人形，她的身體甚至更被催生直接進入了成熟期。也就是說，現在的小舞已經實實在在的是一名人類女子。
但同時的，小舞並沒有真正的復活，此時復活的只是她地一部份。現在的她，沒有自己的靈魂，生命的存在完全是兩大仙品葯草所賦予的。只有像出生小兔般的本能。身形變了，可她地神智卻與之前的兔子形態並沒有什麼兩樣。如果自己不能完成天青牛蟒大明所說的那幾個條件，她恐怕依舊無法真正的復活。此時的她雖然活生生的出現在自己面前，但可以說，現在的小舞只是復活了二分之一。
小舞需要的是魂環、魂骨的歸還，九環魂力輔助其靈魂歸體。萬年九品參王不知道是否還需要。水晶血龍參很可能就是起到了它地效果，才會令小舞幻化為人形。從葯效來說，除非是整株的萬年九品參王，否則，一部份的它絕對無法比水晶血龍參做地更好。
輕輕地撫摸著小舞柔順地黑。唐三眼神中多了幾分傷感。「原來。你並沒有真正地復活。只是恢復了身體。不過。小舞。不要緊。這已經是一個好地開始。至少今後我可以一直都看著人形地你。我會努力修煉地。一定爭取早日幫你靈魂歸體。好么？」
小舞當然無法回應他。唐三不敢去看她地身體。因為他怕褻瀆了自己內心完美地愛人。他在心中暗暗誓。在小舞靈魂歸體真正復活之前。自己絕不能與她生過度地親密關系。他愛她。愛她地一切。而不只是她地**。
飛快地從二十四橋明月夜中取出一件自己地長衫。扶著小舞地身體。幫她穿好。將腰帶系緊。以防春光外泄。女孩子地內衣唐三自然不會有。現在也只能先這樣了。
唐三地衣服穿在小舞身上顯得有些寬大。但也更襯托出她那細致精美、惹人憐愛地容顏。
⑹ 練出蜜桃臀，在哪里學啊
你好，練出蜜桃臀，你在網路上就是可以學的，你一定要努力堅持才是比較好的啊！
⑺ 剛開始健身有必要請私教么
健身，請不請私教，還是要看你處於在健身的哪個階段。很多人心血來潮辦了張健身年卡，然後又請了一位私人教練，然後就沒有然後了，一年去個三五回，也就是玩玩跑步機洗澡，那你這教練請的真是沒有什麼意義。
很多人選擇健身都非常的盲目，腦袋一熱一拍，大腿就去了。運動了三五天，覺得太累或者有事太忙，就乾脆扔到一邊。這樣的健身氛圍對你個人來說並沒有什麼好處，辦會員卡還是請教練，都是在浪費錢財。你也可以選擇自己去戶外跑步，約上幾個小夥伴互相監督。習慣才是最重要的，當你養成了健身的習慣，無論刮風下雨也無法阻擋你去健身房的步伐。這個時候得你才真的需要一名專業的健身教練去指導。奉勸大家不要盲目，健身真的不是一天兩天就可以達成的，都考驗一下自己，弄清自己的想法，這樣對你是很有好處的。
⑻ 氣場強還有「蜜桃臀」 看看不怎麼「大眾」的大眾途昂X
近幾年，主打運動的SUV越來越多，途昂作為一款中大型SUV，還是能給人很強的氣場。而造型更為動感的途昂X表現如何呢？今天就讓我們一起來看一看。
這款途昂X實車給人的氣場比圖片中更強，配置、動力還有空間方面的表現也都能讓人滿意。但30多萬元的售價也並不便宜，所以對於那些喜歡大眾SUV，但又想要擁有一輛不怎麼大眾的朋友而言，它將是一個不錯的選擇。
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⑼ 熱巴生圖美成希臘女神，但她的臀圓成饅頭是做了脂肪填充嗎
一姐被熱巴的道路生活，希臘女神的既視感。照片中，熱巴身著婚紗，頭發簡單地編成辮子，但精緻的面部特徵卻凸顯出來，她的高美感無法被渣滓像素所阻擋還有一張路透社不久前的照片這桃子臀比精緻的畫上的更酸靜態完美詮釋了什麼是細腰豐臀的肌膚白皙之美。
只有緊實的臀部和光滑的線條才是體型的殺手。臀部類型基因決定了大多數女性的臀部類型體內的雌激素也會影響臀部脂肪的分布可以說，臀型是從我們出生的那一刻就決定的生活中常見的臀部主要分為四種類型。H型髖部，也稱為方形髖部，使髖部邊緣與大腿對齊。自然H型髖形成的原因是髖骨突出，晚期H型髖形成的原因是腰關節處脂肪堆積，臀部肌肉無力，臀部脂肪下垂。