『壹』 適合孕婦吃的鈣片有哪些牌子
孕期要求孕媽特別補充的元素就是鐵元素和鈣元素，這都是在孕期需要量比較增加的元素，尤其是鈣元素在胎兒骨骼系統的發育，牙齒發育的過程中都需要大量的鈣元素，如果母體供給不足就會出現血鈣下降的情況，孕婦就有可能出現小腿抽筋。尤其在孕中期，鈣的需求量是大大的增加，大概每天需要1200mg左右，所以要求孕媽要從食物中多多的補充，一個就是喝牛奶、吃奶製品，每天需要是大概500ml左右。此外，還有很多含鈣量比較豐富的食物，像芝麻醬、油菜、蝦皮、白菜等。如果你吃的不夠，則需要補充鈣元素，也就是吃鈣片。一般要求孕婦吃一些孕婦比較好吸收的，像碳酸鈣之類的鈣片。如果攝入的不足，每天就需要補充300-600mg的鈣片，以幫助提高體內鈣元素的含量。
孕早期飲食注意事項
孕早期不要增加熱量，攝取和平常一樣的量。這個時期很重要的是，要攝取優質的蛋白質和鈣等營養。另外，為了緩解孕吐，多吃沙拉、多喝果汁都會有幫助。
1、充分攝取優質的營養：准媽媽必須比成年女性一日必須的熱量2000大卡再多攝取150大卡。多出來的熱量，相當於半碗米飯；重要的是，食物中的營養素要平均，這樣才是出色的飲食。蛋白質的攝取需要增加到75公克，要每天都很注意地去攝取。蛋白質從孕早期到後期都必須攝取，因為不論是胎兒、胎盤、子宮、乳房等等的發育都需要大量的蛋白質，如果是素食者，一定要想辦法補充。
2、緩解孕吐的營養對策：孕吐開始時，消化變差，可以吃能引起食慾的食物，但不要一次吃太多，少量多餐比較好。特別是早上起床前或空腹的時候，孕吐會更嚴重，所以不要有空腹的狀態，吃一些簡單的餅干或吐司。怕聞到食物的味道，不敢靠近食物時，冷的食物比熱的食物味道少，比較容易入口。以清淡和酸的食物為主，冷豆腐、冷麵、涼粉、沙拉等，即使孕吐嚴重，也能沒有負擔地吃下去。如果水喝太多，胃腸機能會變弱，孕吐會更嚴重，所以最好喝少量的冰水，或用一點冰來解渴。
『貳』 孕婦可以吃的鈣片有哪些
現在市場上補鈣的產品五花八門，多得很，都不知道要選擇些什麼好了。不過醫生推薦我吃孕婦專用的鈣片，剛好朋友送了個保靈孕婦鈣咀嚼片給我是孕婦用的，最主要的味道還行，要不然也不願吃，一盒吃一個月，到目前為止沒有出現過腿抽筋等現象，也不便秘，覺著這個鈣片還是管用的。
『叄』 孕婦吃什麼牌子得鈣片最好
病情分析： 你好！ 鈣片有很多種，但主要應選擇含有維生素D的鈣劑，以促進鈣質的吸收。 指導意見： 建議可以選擇凱思立、迪巧、鈣爾奇中的一種口服。希望對你有所幫助，祝健康快樂！