『壹』 我想向一个男生告白，给他折千纸鹤不知道写啥
You are my fire
『贰』 要怎样才练劈叉能壁咚
这个目标确实需要一定的练习，虽然原理很简单，需要有人协助才可以做到，一是软开度，二是力量的练习(因为其中有一点控腿的成分)，坐在平地压正腿往下趴，为了完整练习可以让人用手推你的后背到极限，躺下让一个人压住左腿，把右腿往正头顶方向搬坚持一会儿，一般最多1-2分钟，两个腿都这样压过后可以尝试站立练习，然后练习平地下竖叉，最后练习一下控腿，自己可以搬动自己的腿后就可以稳稳的达到目标了。
『叁』 追一个女孩子半年了，最近有点进展，抱她不会再那么抗拒了，下一步该怎么办
壁咚 一字马之类的 男人不坏女人不爱嘛 以前我男朋友壁咚我的时候虽然抗拒但是很开心 壁咚不反抗是不是该接吻呢、
『肆』 沈梦辰一字马壁咚那首英文歌叫什么
"Salvation
歌手：Gabrielle Aplin
语言：英语
所属专辑：Salvation
发行时间：2013-01-07 "
『伍』 女生怎样一字马壁咚男生
用一字马把喜欢的小鲜肉压在墙上，然后说，小子本公主看上你了。然后。。。你懂的。
『陆』 听过哪些可爱的冷笑话
我有一次上山里玩 路上遇到一只狐狸 心血来潮远远冲它大喝一声: “孽畜!还不快快现出原形?!” 狐狸楞了一下，突然开口说话了:“这本来就是原形啊!” “妈呀有妖怪！”我大叫一声撒丫子跑了 狐狸嗷地一声跟着在后面跑，边跑边叫“哪儿?哪儿有妖怪啊!别丢下我呀!吓死我了!”
『柒』 哪些瑜伽动作既能开髋又能瘦腿
想开髋又瘦腿？小姐姐们这样做就对了！
横叉、一字马、壁咚...开髋的魅力，没有哪个小姐姐会拒绝~但开髋只做静态拉伸可不够，主动拉伸也是非常重要的，主动拉伸不仅可以加强髋部韧带柔韧性，还可以减少腿部脂肪，不做"柔软的胖子"！
那么如何能既不练出肌肉腿，又能让大腿瘦下来呢？我们可以在力量练习的基础上，加上拉伸练习，这两种练习缺一不可。那么在日常的力量练习之后，加上今天小编带来的三个拉伸体式，让大腿瘦下来吧~
1.蹲式伸展
A． 山式站姿开始，全身放松，两腿分开1.5倍肩膀宽度，双手自然放在身体两侧；脚尖的方向呈外八字形。
B． 呼气，下蹲，膝盖的方向要在第二脚趾的延长线上（即膝盖往第二脚指头的方向，但膝盖尽量不要超过脚尖），直到大腿与垫子面平行；
C． 初学者可以略微将大腿往上抬，无需大腿与垫子面平行即采取1/4蹲或轻蹲，只要有感觉即可；
D． 同时保持脊柱挺拔直立，双肩避免耸肩且向下沉，身体重心稳稳的压在双脚掌上。
瘦腿又开髋可以说是许多女性面临的一大问题。想瘦肚子可以做力量练习，肚子脂肪减少了，还能有马甲线。但腿部如果做多了力量练习，就会出现大家并不想看到的"肌肉腿"。所以瑜伽拉伸是最好的选择哦~