⑴ 健身的照片怎么拍
在健身道路上，拍照也是重要一环
除了记录身材变化过程，也可以激励自己更努力
怎样才能拍出ins上健身大神那样高级好看的健身照呢？
只要掌握一些小技巧，你也可以拍出让人流口水的美照！
一、手机倒着拿
拍照时手机倒着拿会显身材细长，帮助拍出更完美比例。如果习惯正拿，那就把手机稍微内扣一点，也有同样效果。
二、脚下少留白
拍全身自拍照，健身房的落地镜是一个很好的选择。注意拍照时人物尽量在画面中心或稍偏下，画面脚下留白不要太多。
三、蜜桃臀立显
拍臀部，角度很重要，从臀部下面往上拍会显得臀部很翘。核心向后用力，一只脚尖点地，臀部就会不自觉地向后翘起。腰部稍微向侧边扭一点，完美臀部瞬间呈现。
四、吸气炫腹肌
炫腹乃是健身照的必修课！
吸气，也就是收紧核心。拍照的时候吸气再吸气，绷紧腹部才能拍出好身材！
五、局部也出彩
虽然很多明星喜欢晒刚刚练完大汗淋漓的照片，但这毕竟考验颜值。如果没化妆没洗头的话，让身体局部成为重点更适合你。找到自己最突显的优点，大方晒出来吧！
终极大招：
还是得练！
要想拍出美照，归根结底还是要有一副好身材。
只要你练得够好，随便拍都好看！
千万不要锻炼5分钟，拍照2小时哦~
⑵ 健身照片怎么拍好看
如果你好好锻炼了，身体有汗水努力雕刻的痕迹，拍健身照，一方面可以对比自己身材的变化，一方面可以展示给别人欣赏。
如何展示自己的身材其实也是个技术活儿！不少人练得还不错，但是拍出来的照片惨不忍睹。所以，今天搞肌君抛砖引玉，给肌友们分享一些拍照经验。
1，场地
一般可以选择一面背景比较完整，干净的墙体，避免乱糟糟显得很不干净。带器械的图片会更有吸引力和说服力。健身房的落地镜前面也是个不错的选择。
2，光线
常见建议：
1.人造光比自然光好
2.顶部光源和底部光源，要比正前放光源好
3.自拍的位置距离光源远一点比近一点好
模特的肌肉在不同光线下发生了巨变！！！
在顶部光线斜前方和底部光线下，他的肌肉线条十分深刻；但位于顶部光源正下方时，肌肉线条的阴影明显打了折扣；在正前方光线面前，效果最差！
3，姿势
想要显得比例好，腿长。远离镜子，稍微往一边顶一下胯，重心放后腿，另一条腿伸向镜子。前腿斜方向与后腿呈一个角度然后伸直脚尖轻点地，用脚长延伸腿部长度，当然前腿不要伸太远。另外，单手叉腰也会显出腰肢。
想把三角和肱二肱三拍明显，肩部和肱三绷紧，肱二稍稍放松些，自己要明显感受到拉伸的感觉，这样拍出来的三角肌才会更加饱满，线条感强。
如果你练出了蜜桃臀，一定要凹造型，背挺起来，吸气。从侧面拍，臀部和腰部线条一下就出来了，整个人的状态看起来也更加健美。
4，角度
角度越低腿越长、肌肉越大。把镜头冲下比镜头冲上，会显得身材比例更好。
5，穿搭
左边像穿了很厚的衣服，右边的八块腹肌相当明显。连帽卫衣虽然穿起来舒服，但也遮盖住了你的好身材，效果自然比不上露出胳膊又贴身的运动背心啦！不过如果你想在户外跑步时来张自拍，卫衣还是很加分的。
上衣选择短款，或拍照时把背心往上拉一下。下身建议选择紧身长款训练裤或短款pro。建议裤子和鞋子同色哦~黑色显瘦
6，滤镜
对于勤勤恳恳健身的朋友们来说，修图软件的瘦脸和瘦身功能一般是不用的。但是滤镜可以让不明显的线条变得明显，明显的线条变得更明显，总之这是个好东西，你要会用。不管哪一款滤镜，一般对比度偏高、亮度较暗的滤镜，能更好地帮助你呈现理想的肌肉效果。
⑶ 蜜桃裤是什么裤手机微信发图片视频发不出是什么原因。
如桃型的裤子，图片视频发不出肯定是网络不好的原因
⑷ 健身网红宋昱欣发的图片是她ps的还是她本来身材就不错
随着网络媒体在不断发展，也让越来越多的人，通过这种形式，展现着自己的一技之长。有的女孩因为长相甜美，被更多的人记住了她们的模样，随之她们也被大家称之为网红。 说起健身女神，现今不少人会想起宋昱欣。不少网友关注宋昱欣，都是因为被她好身材吸引，尤其是“柯基臀”十分抢眼。
女人都是爱美的，这本是女人的天性，看到美的东西自己也想有，要是你也羡慕这样的身材比例，要是你也羡慕这样的蜜桃臀，那就应该通过自己的努力去获得。
⑸ 跪求斗罗大陆小舞的图片，急！！！
众人同时朝门口处看去，眼睛顿时有些直了。
只见一个俏生生的小姑娘站在门口，看样子，和唐三的年纪差不多，身高也几乎一样。俏丽的小脸白里透红，粉嫩嫰的样子就像熟透的水蜜桃，让人很有咬上一口的冲动。尽管她的衣着非常朴素，但看上去，却十分整洁。
黑色的长发梳理成一个蝎子辫垂过臀部。一双水汪汪的大眼睛透着好奇。她的手里也捧着一套崭新的校服。
小舞身上亮起的是红色光芒，在淡淡的红光笼罩之下，她的眼睛开始变成了红色，耳朵缓缓变长，带着柔软的白毛从头侧竖起。身材似乎变得高了一些，柔和的魂力气息围绕着她的身体波动。脚下升起的魂环竟然和唐三一样，也是黄色的百年魂环。
同样感觉到危机的小舞几乎是第一时间释放出了自己的魂环，和唐三一样，两圈黄色光环出现在她身上，那双可爱的白色耳朵又竖立了起来，原本就已经很漂亮的她，此时看上去所有的线条似乎都变得柔和起来。
兽武魂附体，不同的兽武魂效果也不一样，像戴沐白的白虎附体，会令他变得更加威猛霸道，而小舞的兔武魂附体，带给她的，却是更加柔和的线条，以及双腿变得更加修长。与兔本身的特点相近。
果然，小舞没有给马红俊任何反应的机会，身形一转已经来到了他背后，双手撑地，双脚瞬间甩起，直接夹在了马红俊的脖子上，第一魂环技腰弓，发动。
小舞整个身体就像一张弧形大弓，第一魂环的光芒瞬间覆盖全身，紧接着，她的身体就像骤然发力的满月之弓一般，将马红俊的身体骤然甩了出去。
他一句话还没有说完，一脸稚气和兴奋的小舞也已经跳到了台上。白色小衣，粉色长裤，身材明显还没怎么发育，一脸充满稚气的漂亮小脸，顿时吸引了不少观众的注意。
双方都没有直接开启自己地武魂，对方五名青年眼看迎上来地居然是一个看上去份外清秀地小姑娘。虽然看上去年ji-不大，但现在地小舞已经有一米七左右地身高，眨着可爱地大眼睛，一副人畜无害的样子上前。顿时令他们气势不禁一泄。
水潭畔，还有更为奇异地一幕。
一名身穿白裙的少女静静的坐在一株大树下，双手抱膝，目光痴痴的望着面前的水潭，不知在想着什么。
她那黑亮柔顺地长发披散开来，撒在背后的草地上，看上去是那样的动人。
精致到极点的五官被柔和所覆盖，整个人看上去是那样的美，与周围的美景完全融为一体，就像是这副美景中的画龙点睛之作。
而就在这柔美的少女背后，却静静的蹲着一只无比庞大地黑猩猩。宛如山岳一般的身体静静的蹲在那里，那柔美少女和它相比，显得那么纤细、渺小。
这巨大黑猩猩的目光却很柔和，始终都落在面前的少女身上。正是他们，组成了这副画卷中的奇异。
坐在那里的少女，正是小舞。而在她背后的，自然就是泰坦巨猿二明了。
回到星斗大森林已经五年了，五年来，除了枯燥的修理以外，她就喜欢坐在湖边，静静的看着面前的湖水，至于她在想着什么，就只有她自己才知道了。
一袭白衣。蝎子辫垂在胸前地小舞。
小舞穿着唐三的长衫，乌黑地秀搭在肩膀上垂在身前，用另一只手挽着，不然就要垂落地面了。尽管分别五年后她已不是以前那样青涩，但整体形貌却并未生巨大的改变
小舞不仅是美，而且给人那种纯粹的感觉是他们从未见过地。清纯地不带一丝烟火气。
唐三怀中，静静的躺着一个女孩子，身无寸缕的女孩子。
瀑布般的黑几乎覆盖了她整个身体，裸露在外的肌肤则完全贴在唐三身上，就像一只小猫似的紧紧的依偎着他。
唐三麻木的右臂就是因为做了她的枕头，她的头埋在唐三怀中，看不到面庞。但那吹弹可破的柔嫩肌肤，却足以令任何男人疯。
唐三能够清晰的感觉到，自己的体温正在急遽上升。他是个血气方刚的正常男人，而且还是个处男，在如此情况下，本能的反应几乎第一时间出现了。这也是为什么他的声音变得怪异的原因。
唐三根本不知道这个女孩子是什么时候出现在自己怀抱中的，睡的实在太沉了。难道是牛皋安排的？不，这不可能。牛皋族长不是这种人。而且自己刚受到创伤，他怎么会安排女人给自己呢？可是，如果不是他安排的，为什么在自己床上会多了一个人呢？
在进入睡梦的前一刻，唐三还感觉到外面来了四名御之一族的族人为自己守护门户。有他们在，外人怎么可能轻易进入。
强烈的冲动不断侵袭着唐三的心，他顿时警醒过来，绝不能让**征服了理智。更不能对不起小舞。他毫不犹豫的抽动自己的右臂，试图将右臂收回来。而他身体这一动，怀中的少女似乎被惊醒了，嘤咛一声，缓缓抬头。
与唐三贴合在一起的身体在动作中产生摩擦，又是一阵剧烈的刺激，可是，当那少女完全抬起头，用她那双充满茫然和纯净的眼眸看着唐三时，唐三却再也感受不到任何刺激的感觉，整个人大脑陷入一片空白。
那是一张宛如精灵般精致到极点的容颜，一双乌黑的大眼睛中带着几分粉色，清丽无双的绝色容颜不施粉黛，可一切却依旧是那么的完美，更是那么的熟悉。
“小……舞……”充满颤抖的声音显得有些嘶哑，只是一瞬间，唐三的眼睛已经完全变得红了、湿润了。
是的，那无比精致的容颜只属于他心中的最爱。或许，在这个世界上还有能和她媲美的女子。可是，在唐三的眼中，她就是自己的唯一，无人可比的唯
原本想要挣脱开的手臂骤然收紧，将那一脸茫然无助的她紧紧的搂入自己怀抱之中，仿佛要将她与自身融合在一起似的。
尽管已经用力掐过自己，可唐三还是很怕，怕这是一个美丽的梦境。怀抱身无寸缕的小舞，他此时心中却没有半分邪念，只有浓烈到极致的爱……
小舞的目光依旧是茫然而呆滞的，在唐三火热的怀抱之中，白藕般的手臂缓缓抬起，很自然的搂住了他的脖子，脸上的表情多了分依恋，但眼神却依旧是那么空洞。
“嗯----”小舞在怀中带着点痛苦的轻哼一声。将完全沉浸在喜悦和兴奋中的唐三惊醒。他这才现，自己抱的有些太用力了。赶忙放松手臂，低头向怀中的小舞看去。那精致的容颜，就算是看一辈子，他也看不够。
没有期待中的那一声“哥”的呼唤，唐三看到的，是小舞空洞的双眼和俏脸上淡淡的依赖。尽管她身无寸缕，可此时的她看上去却是那样的风轻云淡。
“小舞，对不起，我是太激动了，抱疼你了吧。”唐三轻声的道歉着。
小舞依旧呆呆的看着他，却一言不。缓缓将头贴在他胸前，什么也没有说。
“小舞，你，你怎么了？”唐三的激动在看到小舞那空洞的眼神时已经开始快速退却。冰冷的寒意渐渐从心底泛起。
小舞保持着原有的动作，更没有回答他什么，只是静静的依偎着他，一声不吭。
此时已经从兴奋中清醒过来的唐三朝床上看去，兔子已经不见了，床上除了他，就只有小舞。是的，是小舞没错。唐三感受着怀中小舞身上散的清雅香气，与兔子之前散的完全一样。他的大脑快速运转起来，渐渐想通了眼前的情况。
此时依偎在他怀中的小舞确实是复活了，而且，唐三明白，很有可能现在的小舞已经变成了真正的人类。
相思断肠红和水晶血龙参，都是夺天地造化的仙品圣物，在两大仙草的作用下，小舞重新恢复了人形，她的身体甚至更被催生直接进入了成熟期。也就是说，现在的小舞已经实实在在的是一名人类女子。
但同时的，小舞并没有真正的复活，此时复活的只是她地一部份。现在的她，没有自己的灵魂，生命的存在完全是两大仙品药草所赋予的。只有像出生小兔般的本能。身形变了，可她地神智却与之前的兔子形态并没有什么两样。如果自己不能完成天青牛蟒大明所说的那几个条件，她恐怕依旧无法真正的复活。此时的她虽然活生生的出现在自己面前，但可以说，现在的小舞只是复活了二分之一。
小舞需要的是魂环、魂骨的归还，九环魂力辅助其灵魂归体。万年九品参王不知道是否还需要。水晶血龙参很可能就是起到了它地效果，才会令小舞幻化为人形。从药效来说，除非是整株的万年九品参王，否则，一部份的它绝对无法比水晶血龙参做地更好。
轻轻地抚摸着小舞柔顺地黑。唐三眼神中多了几分伤感。“原来。你并没有真正地复活。只是恢复了身体。不过。小舞。不要紧。这已经是一个好地开始。至少今后我可以一直都看着人形地你。我会努力修炼地。一定争取早日帮你灵魂归体。好么？”
小舞当然无法回应他。唐三不敢去看她地身体。因为他怕亵渎了自己内心完美地爱人。他在心中暗暗誓。在小舞灵魂归体真正复活之前。自己绝不能与她生过度地亲密关系。他爱她。爱她地一切。而不只是她地**。
飞快地从二十四桥明月夜中取出一件自己地长衫。扶着小舞地身体。帮她穿好。将腰带系紧。以防春光外泄。女孩子地内衣唐三自然不会有。现在也只能先这样了。
唐三地衣服穿在小舞身上显得有些宽大。但也更衬托出她那细致精美、惹人怜爱地容颜。
⑹ 练出蜜桃臀，在哪里学啊
你好，练出蜜桃臀，你在网络上就是可以学的，你一定要努力坚持才是比较好的啊！
⑺ 刚开始健身有必要请私教么
健身，请不请私教，还是要看你处于在健身的哪个阶段。很多人心血来潮办了张健身年卡，然后又请了一位私人教练，然后就没有然后了，一年去个三五回，也就是玩玩跑步机洗澡，那你这教练请的真是没有什么意义。
很多人选择健身都非常的盲目，脑袋一热一拍，大腿就去了。运动了三五天，觉得太累或者有事太忙，就干脆扔到一边。这样的健身氛围对你个人来说并没有什么好处，办会员卡还是请教练，都是在浪费钱财。你也可以选择自己去户外跑步，约上几个小伙伴互相监督。习惯才是最重要的，当你养成了健身的习惯，无论刮风下雨也无法阻挡你去健身房的步伐。这个时候得你才真的需要一名专业的健身教练去指导。奉劝大家不要盲目，健身真的不是一天两天就可以达成的，都考验一下自己，弄清自己的想法，这样对你是很有好处的。
⑻ 气场强还有“蜜桃臀” 看看不怎么“大众”的大众途昂X
近几年，主打运动的SUV越来越多，途昂作为一款中大型SUV，还是能给人很强的气场。而造型更为动感的途昂X表现如何呢？今天就让我们一起来看一看。
这款途昂X实车给人的气场比图片中更强，配置、动力还有空间方面的表现也都能让人满意。但30多万元的售价也并不便宜，所以对于那些喜欢大众SUV，但又想要拥有一辆不怎么大众的朋友而言，它将是一个不错的选择。
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⑼ 热巴生图美成希腊女神，但她的臀圆成馒头是做了脂肪填充吗
一姐被热巴的道路生活，希腊女神的既视感。照片中，热巴身着婚纱，头发简单地编成辫子，但精致的面部特征却凸显出来，她的高美感无法被渣滓像素所阻挡还有一张路透社不久前的照片这桃子臀比精致的画上的更酸静态完美诠释了什么是细腰丰臀的肌肤白皙之美。
只有紧实的臀部和光滑的线条才是体型的杀手。臀部类型基因决定了大多数女性的臀部类型体内的雌激素也会影响臀部脂肪的分布可以说，臀型是从我们出生的那一刻就决定的生活中常见的臀部主要分为四种类型。H型髋部，也称为方形髋部，使髋部边缘与大腿对齐。自然H型髋形成的原因是髋骨突出，晚期H型髋形成的原因是腰关节处脂肪堆积，臀部肌肉无力，臀部脂肪下垂。