A. 运动型饮料都有哪些 经常喝有什么坏处
运动型饮料，顾名思义就是人们在运动后喝的饮料，它能及时的补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。那么运动型饮料都有哪些？经常喝有什么坏处呢？本期的 健康饮食文化 ，为你解析。
运动饮料有哪些
广义上的运动饮料可以分为低渗饮料、等渗饮料、高渗饮料、以及功能饮料。
1、低渗饮料——快速补充水分
低渗透压饮料含有的盐和糖浓度低于人体，一般不含电解质，适合在运动中快速补充水分，同时不会出现胃里水“晃荡”的情况。脉动、水动乐属于此类饮料。
2、等渗饮料——补充能量和矿物质
等渗透压饮料适合在大多数运动中饮用，主要为身体补充能量和矿物质，它所含的盐分、糖分和人体体液相似。含糖比一般在5-8%左右，其中可溶性颗粒比例与人体接近，能迅速被身体吸收。此次测评中的宝矿力水特、佳得乐、尖叫、农夫山泉维他命都属于等渗饮料。
3、高渗饮料——补充碳水化合物等
高渗透压饮料盐和糖的浓度均高于人体，可以补充人体流失的碳水化合物。但高渗饮料不利于快速补充水分，且从胃部排空慢。建议运动休息一段时间过后再饮用。
4、功能饮料——消除疲劳
功能饮料中一般添加牛磺酸，可以在运动前、疲劳时饮用，可以快速消除身体疲劳感，红牛是其中的典型代表。
经常喝运动饮料的坏处
多喝无益
运动饮料喝多了会影响人体对食物的吸收，造成营养不良。而有些饮料还含有咖啡因，长期摄入咖啡因对健康不利。
特殊人群要注意
心脏负荷加大、血压升高，患高血压和心脏疾病的人应避免饮用。如果你属于这类特殊人群，不建议购买运动饮料。
运动饮料不能代替水
水是维持正常生理活动的营养素。虽然运动饮料中加入了维生素、葡萄糖、矿物质、电解质、咖啡因、牛磺酸等成分，这些对抗疲劳、补充营养有一定多个帮助。但是它始终不能代替水的作用。
B. 哪些饮料是属于运动型饮料
1、健力宝运动饮料－－2010年广州亚运会指定运动饮料（广东健力宝集团有限公司）
2、英菲运动饮料--2010年内蒙自治区十二届运动会指定运动饮料（香港岸西控股有限公司）
3、万和威力特氨基酸粉（深圳万和制药有限公司）
4、颠覆电解质运动饮料（广州千点雪食品公司）
5、激活活性维生素水饮品（杭州娃哈哈集团）
6、宝矿力水特电解质补充饮料（天津大冢饮料公司）
7、佳得乐运动饮料（上海波蜜食品公司）
(2)运动型饮料扩展阅读：
运动饮料的禁忌人群：
1、高血压患者不宜多饮运动饮料
轻松的运动本身对健康确实有益，但患有高血压的人运动后引用运动饮料会使血压升高。因为高血压病人必须限制食盐，食盐中含有致使血压上升的钠，运动饮料含钠量较高，高血压患者饮之势必使血压升得更高。
运动饮料对正常人和低血压者不会有问题，而高血压患者在运动中不加选择地饮用运动饮料，极容易诱发中风。所以，高血压患者不宜多饮运动饮料。
2、糖尿病人不可以喝
运动饮料含有丰富的纤维型葡萄糖，饮用后会引起短暂的血糖升高现象，糖尿病人控制血糖升高的能力弱，对身体不好，应减量饮用或不饮用。
3、运动过于剧烈的人也不可以立即饮用
首先运动过于剧烈立刻饮用液体都是不好的，假若是冷的液体，对胃伤害很大，因为热胀冷缩原理，剧烈运动后胃轻微扩张，遇冷急剧收缩。另外运动过于剧烈身体尚未平复，便立即饮用也是不妥的。
4、小孩不宜喝
C. 哪些饮料属于运动型饮料
激活，脉动，佳得乐。。。
“佳得乐”是全球领先的运动型饮料，拥有３５年的运动科学研究背景。它在补充运动中身体所缺的水和电解质的同时还提供碳水化合物来增强运动耐力“解口渴更解体渴”正是“佳得乐”的独特之处。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业８５％份额。佳得乐”全心打造中国的“运动型饮料之最”，给广大中国消费者带来全新的健康科学理念。
对于在百年可乐大战中日渐焦渴的百事、可口可乐，对于急于立足美国市场的法国达能而言，“佳得乐”就是不远处的梅。自从1960年它被一个苦于佛罗里达州闷热天气多年的大学足球队教练发明之后，如今已成为美国运动饮料的领导者。80%的市场占有率，每年7%的增长速度，对于碳酸饮品趋于饱和的饮料市场而言，它是一匹身价最高的黑马。更重要的是它已成为“美国生活的一部分”。在全球重大赛场上，美国最大牌的明星手里拿的几乎都是“佳得乐”，美国国内的各大赛事，NBA，NFL，MCB，USSOCCER，赛场下挥动的也都是橙黄的“佳得乐”。
“佳得乐”品牌曾隶属桂格公司，并成立了“佳得乐运动科学研究院”，于2001年，桂格公司与百事公司合并，这更进一步巩固了“佳得乐”世界第一的运动饮料品牌的地位。如今，“佳得乐”在美国占有运动饮料行业的85%份额，是美国职业美式橄榄球联盟、NBA联盟的唯一指定饮料。
D. 运动型饮料哪种比较好
品评感受：红牛维生素功能饮料的口感还是相当不错的，其柠檬酸味较浓，光从口味来说，红牛称得上是一款“好喝”的饮料。而对于其恢复疲劳的功效，则不是一下子能够体会得到的。也许其只是通过营养成份来慢慢调节身体机能，因此其在疲劳后饮用要恢复体力还是需要一段时间的。 包装：开启后最好一次喝完，否则在运动的环境中很容易洒出来。 口感：总觉得它有种清甜的果冻味道 成份：牛磺酸、维生素、咖啡因 喝它的好处：它能抗疲劳，增加血液输出，喝完后心跳会有略微加速的感觉。尤其在运动时，可使运动能力和抗疲劳能力进一步增加。品评感受：佳得乐等液体可以在运动中少量多次补充，比如每十五分钟几十毫升，但每次不能超过一百毫升。心跳平复后可大量补充佳得乐，到小便来为止，这个时候巧克力就不要吃了，因为巧克力喝佳得乐都含糖，佳得乐的含糖量好像是6%，单糖已经足够了。 口感：比较酸的蓝莓味，酸味剂太重了，而且那个蓝莓味的色素很吓人。 成份：碳水化合物、钠、钾 喝它的好处：在体内大量水分流失的情况下，能迅速缓解口渴的状况，并能补充身体所失去的矿物质和能量。品评感受：最新推出的全新功能型饮料。与其他品牌饮料补充维生素、矿物质有所不同的是，“尖叫”系列产品属补充植物营养型饮料，有三种产品。该系列产品口味清淡，热量较低，符合了消费者对饮料低热量的要求。 包装：斜菱形的瓶身握在手上并不是很”服帖“，运动型瓶盖在开启后，即使把瓶子倒放，也不会有饮料流出。 口感：味道不错，柠檬的酸味清香宜人。 喝它的好处：能抵抗疲劳、控制血脂、调节身体免疫力，甚至在运动时能给人带来些许爆发力。 的矿物质和能量。品评感受：宝矿力水特里富含电解质，可以及时补充运动之后人体消耗的有益成分。补水效果要优于一般饮料。一般人饮用非但不能解除疲劳补充体力，过量的糖分还会让身体发胖。如果没有进行长时间大运动量，没有出很多汗的情况喝，就会使电解质和微量元素等超过人体需要，进而引起身体内环境平衡紊乱，还会增加肾脏排泄功能的负担。 包装：相对而言，这款饮料的包装比较朴素、简洁，在众多运动型饮料中比较好辨认。 口感：酸果味，微甜，似乎是柠檬与柚子的混合。 成份：电解质(钾、钠、氯等) 喝它的好处：在运动后补水效果有优于一般饮料。此外，在天气炎热导致食欲不强时，也能喝它来补充电解质，避免新陈代谢的失常品评感受：乐百氏公司生产的一种营养素饮料，含有五种维生素，两种矿物质和一种氨基酸，可以算为一种运动饮品，可以补充运动时因流汗而损失的能量。适宜运动后饮用，其他时间也可以，但是会使你长胖，这一点要注意。适量 包装：瓶身比较粗大，同时也重一些；下面呈六边形，握起来的时候有一些阻力，可防止手上汗液湿滑造成的滑落。 口感：清柠味和橘子味的不错，后来推出的苹果味和水蜜桃味的都很难喝，香精一个比一个重。 成份：水溶维生素群 喝它的好处：除了运动后能迅速补充身体所需的水分和维生素，平时饮用也能缓解干燥、提高身体免疫力。品评感受：具有极高的止渴性。新型饮料维体的组成物易渗透至体液，最迅速的吸收力使水分能够被迅速补充，由此产生止渴效果；同时迅速而有效地补充矿物质，特别适合于运动、工作、沐浴、起床等出汗后饮用。但不运动时建议不要经常饮用。 包装：“苗条”的六边形瓶身很有运动感，由于瓶子中部较细，所以即使手小一点的女孩也比较好拿握。 口感：味道淡淡的，比较清新，但个人不套喜欢那味道。 成份：碳水化合物、钠、钾 喝它的好处：能补充钾、钠、镁、钙、维生素群B6品评感受：根据运动时能量消耗导致的机体内营养环境改变和细胞功能下降等生理特点而特别研制，其富含的低聚糖、碳水化合物和适量电解质有助于补充汗液中丢失的钠、钾等人体必需的电解质，帮助运动人士保持、提高运动能力，加快消除运动后的疲劳感。 包装：看起来如同一般的果味饮料，但瓶口较大，便于迅速缓解口渴感；瓶身也比较修长，很好拿握。 口感：有点像橙味Vc泡腾片的味道 成份：牛磺酸、维生素、呱啦那提取物等喝它的好处：在运动或繁重的脑力运动后喝一些，能适当缓解身体喝精神的疲劳感，长期饮用还能起到增强体质喝免疫力的作用
E. 什么是运动型饮料
运动饮料是3大类功能性饮料中的一种，目前我国市场上主要有佳得乐、维体、劲跑、宝矿力水特、力水、怡冠、体饮这几个品牌。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。
运动饮料是根据人体运动是生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料，虽然有益于健康，但是不正当的引用可能会损害身体。
F. 运动型饮料有哪些
如果楼主没有做什么重体力的工作不需要喝功能型饮料的，如果出汗比较多可以在白开水里加点盐就好了。碳酸饮料好喝但对身体是没有好处的，容易钙流失。
G. 请问什么是运动型饮料
运动饮料是3大类功能性饮料中的一种，运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。运动饮料是根据人体运动是生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料，虽然有益于健康，但是不正当的引用可能会损害身体。
H. 什么是运动型饮料
运动中补液是很重要的一环，但喝白开水并没有什么作用。因为运动后饮用白开水会造成血液稀释，使肌体丢失更多的水分，还容易造成肌体的电解质平衡紊乱。现在市面上出现了一种新型饮料，为运动中补充水分谋得了一个有效途径。
运动饮料是根据运动时生理消耗的特点而配制的，可以有针对性地对运动过程中丢失的营养成分进行补充，从而保持、提高人体的运动能力，帮助缓解运动后疲劳。
糖是人体的主要能源物质，最经济也最直接，它以糖原的形式储存于骨髓肌和肝脏中。人体在运动过程中会消耗大量的肌糖原，而肌肉又令人体对血糖的摄取量加大，若不能及时补充，工作时就会疲乏无力。大脑供应能量基本也是靠血糖，如果运动中血糖下降，就会使大脑对运动的调节能力减弱，产生疲劳感等不适反应。
运动饮料中含有很多的低聚糖，可以有效补充血糖，缓解疲劳，使大脑和肌肉在运动时提高耐力并加速运动后的体力恢复。
运动中大量出汗会导致钾、钠等电解质大量丢失，从而造成身体乏力，甚至运动能力下降。运动型饮料中含有丰富的钠、钾等，可以补充汗液中丢失的钠、钾等电解质，还能使机体得到更充足的水分。
饮料的渗透压要比血浆的渗透压低，才能使饮料中的水及其他营养成分尽快通过胃并充分被吸收，运动饮料营养丰富，即使含有多种糖和无机盐等，仍能保持低渗透压，使营养成分及时被人体吸收。 碳酸饮料中的碳酸气会引起胃部的胀气和不适，大量饮用碳酸饮料有可能引起胃痉挛甚至呕吐等症状。咖啡因和酒精对中枢神经有刺激作用，不利于运动后疲劳的恢复，还有利尿、脱水作用，会促进运动过程中水分的流失。运动型饮料无碳酸气、不含咖啡因和酒精，相对于碳酸饮料和咖啡来说有很大的优势。
有些运动饮料还添加了维生素、牛磺酸和肌醇等成分，其中B族维生素能促进人体的能量代谢，维生素C可以清除自由基，延缓疲劳，适量的牛磺酸和肌醇能够促进蛋白质的合成，防止蛋白质分解，促进新陈代谢，还能帮助消除疲劳感。
运动饮料能及时补充水分，使体液达到平衡；还能及时补充能量，改善和提高人体代谢调节能力；改善体温调节和心血管机能等。因此，运动饮料不仅能解决口渴，还能给身体解渴。
I. 什么是运动型饮料
运动饮料是3大类功能性饮料中的一种，目前我国市场上主要有佳得乐、维体、劲跑、宝矿力水特、力水、怡冠、体饮这几个品牌。运动饮料中主要含有电解质，维生素，氨基酸等成分，能补充人体所需的营养成分，抗疲劳，平衡新陈代谢。 运动饮料是根据人体运动是生理消耗而配置的，针对特殊人群的饮料，虽然有益于健康，但是不正当的引用可能会损害身体