❶ 哪些食物是高血脂的“克星”
长期的高血脂，会在体内形成过多的类脂质物质，久而久之就会堆积在血管内壁，慢慢就会形成血管斑块，形成血管狭窄。进而引起缺血性心脑血管疾病，甚至发生斑块破裂，引起血栓，导致心肌梗死或脑梗死。
高胆固醇血症中，本身就有一种家族性高胆固醇血症，不少人就是年纪轻轻就会出现眼睛老年环、黄色瘤，一查胆固醇很高，这部分人是心脑血管疾病的高危人群，很多人年轻或者中年就会心血管疾病发生，甚至猝死，必须强化降脂。
还有我们普通的高胆固醇血症，除了25%是饮食影响，最主要还是我们遗传和代谢引起的，也就是即使不胖，即使不吃肉不吃油，胆固醇也会升高。
但就算是遗传影响血脂，但我们也必须健康饮食，因为健康饮食能或多或少的控制血脂。
总之，健康饮食并不是不敢吃什么，或只吃什么，而是全面科学的饮食；再者不管是胆固醇还是甘油三酯，都必须以健康饮食为基础。
❷ 怎样降甘油三酯，甘油三酯的克星是什么
甘油三酯是血脂的重要组成之一，甘油三酯升高是血脂异常的第一步，及时的发现并及时调理，才能避免发展为高血脂、动脉粥样硬化和心脑血管疾病。
如何降低甘油三脂1. 限制总能量
推荐的食品有:馒头、米饭、面包、豆腐、豆浆、牛奶、瘦肉、鱼类以及各种蔬菜、水果。
2. 低脂低胆固醇饮食
桑叶以霜后桑叶为最佳，《本草纲目》称桑叶是“神仙草”，用现代的医学知识解释，桑叶富含生物碱DNJ、桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等，能明显的降血糖、抑制甘油三酯升高，降低血粘度，降低血脂。
❸ 4种食物是甘油三酯的克星，常吃能控制血脂吗
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我们也知道，甘油三酯过高是属于高血脂症的一种，对人体主要会导致血管粥样硬化，进而引起血管堵塞，最后形成血栓，引发各种各样的血管问题，最严重的就是猝死。人的甘油三酯过高，造成血管粥样硬化时候，人是没有知觉的，只有在形成血管堵塞后，并且堵塞到≥75%时，人才会有反应，但这个时候已经晚了，随之而来的是各种各样的晚期血管堵塞问题。
血管堵塞超过75%才会发现，那么在甘油三酯高的初期和中期时，我们是否能做好调理，避免血管堵塞发展到晚期？
答案是可以的，目前对甘油三酯高的人而言，病症还不是很严重，还无需专门的药物治疗，做好生活调理/饮食调理即可，比如节食、戒烟戒酒、减重、锻炼等。而在饮食方面，主要是注意控制来自脂肪的热量要少于20%，同时限制精制碳水化合物摄入，如糖和饮料。最后要多吃增加食物纤维。
说了那么多理论的，接下来举些例子，甘油三酯高的人，应该具体吃什么食物，才能降下来？
1、荞麦米
富含微量元素铬、芦丁、亚油酸。具有降血糖、扩张血管、改善血液循环，抑制血管脂质生产的作用，对降低甘油三酯有良好作用，也能良好改善血管堵塞，防止血栓形成。
2、桑叶
富含桑叶多糖、γ-氨基丁酸、黄酮类化合物等。《本草纲目》中称桑叶是神仙草，用现代的医学知识解释，桑叶能明显的降血糖、抑制血脂升高，降低血粘度，降低甘油三酯。临床上多用于防治糖尿病。注：霜后桑叶的效果最好。
3、决明子
富含大黄酚、大黄素、决明素。《神农本草经》记载：决明子味苦、甘、咸，性微寒，入肝、肾、大肠经；用现代医学解释：决明子能润肠通便，降脂明目，临床上很多用于改善便秘，以及降血脂，降血压，降胆固醇。
4、槐米
含丰富的芦丁。能增强血管弹性，缓解人体细小的血管出血，可改善血液的循环，起到凉血止血的作用。促进血液循环，对降低甘油三酯也有非常好的帮助。
以上这4种食物，日常不妨多吃，对降低甘油三酯，温养血管有良好的作用。如果觉得一样一样吃麻烦的，也可以去了解这些食物的发酵液，网上就有不少，像是荞麦桑叶复合菌发酵液，就是利用益生菌发酵以上几种食物，相对来说，发酵可以提纯活化食物中的药效成分，或许比多吃食物更具调理性，毕竟食疗贵在坚持。
除常吃多血管有利的食物外，要想降低甘油三酯，还有一些饮食的注意事项，主要是4不吃：
1、不吃含淀粉高的蔬菜和粗粮。
2、不吃高脂肪的肉类
3、不吃人造奶油，或者黄油
4、不吃含糖的豆类，或者相关豆制品'
❹ 黄连素真的是“三高的”新克星吗
黄连素对“三高有效果，但不能常年服用，也要对症下药才可以的。
用中医学解释，因而在心血管系统和神经系统疾病方面将可能有广泛.1~0，能清除邪热或虚热、抗炎等作用、抗血小板，日益受到重视。通常每次口服0、降低胆固醇、抗制血管平滑肌增殖，但是现代药理学研究证实黄连素具有显著的抗心力衰竭，自古以来就是中医手中的一味清热解毒良药，每日三次黄连素（berberine） 黄连素在临床中一直作为非处方药用于治疗腹泻.5克、改善胰岛素抵抗，清除有害毒物，此类药物性凉、重要的应用前景、抗心律失常
黄连素的其他主要副作用
味苦。剂量过大时对胃有一定刺激，可使胃酸过多，即中医所说“苦败胃”。
黄连素对心率的影响与剂量及给药方式有关，每日口服2克以下，对心率无影响;如静脉点滴，可抑制心脏传导系统，引起心率减慢。所以，临床上为了避免副作用的发生，对于溃疡病者，可饭后服药，或将每次剂量适当减少至0.3克;一般不静脉给药，口服剂量不要随意加大，最好不要超过2克。
黄连素的降血糖作用明显，且呈量效关系。但专家指出，服用黄连素降血糖副作用较大，有一定风险，不宜长期大量服用。其主要副作用可能就是横纹肌溶解症及乳酸中毒症。
黄连素最常见的副作用是便秘，大量应用后偶有恶心、呕吐、皮疹及发热，停药后即可消失。
❺ 高血糖有什么克星吗
1. 苦瓜
苦瓜是夏季常见的一种蔬菜，我们都知道它有清热去火的作用。其实，苦瓜还可以降低糖化血红蛋白。苦瓜中含有的苦瓜素和多肽P，能够帮助身体降低血糖。日常生活中，我们可以把苦瓜榨汁喝，也可以晒干泡茶喝。但是需要注意的是，苦瓜虽然有降糖的作用，却不能替代药物，只能在服药的前提下辅助降低血糖。
2.苦荞
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苦荞是我国特有的粮食种类，自古就被我国人民种植。现代医学和营养学发现，这种作物中含有丰富的对糖尿病人有益的生物类黄酮、苦荞糖醇、膳食纤维生物活性物质，有效改善内循环，降低血糖。苦荞是自然界中甚少的药食两用作物，用苦荞制作而成的食品，如苦荞茶、富含苦荞的面粉、面条等也都可以起到很好的降糖效果。谷降堂甚至还推出了大米系列，让糖尿病患者也可以放心的吃主食。
3.肉桂
肉桂是一种特别适合糖尿病患者的食物，不仅可以降低空腹血糖值，还能够降低坏胆固醇的水平。更令人惊喜的是，肉桂虽然是甜的，但是它并不含碳水化合物，所以不会增加我们的血糖值。需要注意的是，这里所说的肉桂不是桂皮哦。
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4.蜂蜜肉桂加温牛奶
糖尿病患者通常会测空腹血糖和餐后血糖两种情况下的血糖值。有些糖尿病患者早起时的空腹血糖值比较高，这可能是因为晚上体内堆积了大量的胰岛素，导致黎明现象，或出现索莫吉效应。这时候，可以喝一点用温牛奶、肉桂和蜂蜜混合而成的饮品，能够有效降低早上的空腹血糖值。
5.绿茶
富含一种叫做“茶多酚”的抗氧化剂，能够帮助促进身体的新陈代谢，并且可以抑制身体将碳水化合物转化为葡萄糖。这也就意味着，它能降低血液中的葡萄糖含量。因此，对于糖尿病患者来说，日常可以多喝绿茶来帮助控制血糖，并且降低心脑血管疾病的风险。
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6.镁、铬补充剂
很多糖尿病患者只知道蛋白质、纤维对控制血糖有好处，但却不知道，很多糖尿病患者体内都会缺少镁这种矿物质，后果是会加重胰岛素抵抗。如果体内没有足够的镁，将会导致大量糖分聚集，从而加重病情。因此，糖尿病患者可以通过补充镁来辅助控制血糖。铬也是我们的身体必不可少的矿物质。研究发现，体内缺乏铬的人，往往会出现血糖值偏高或者胰岛素抵抗的问题。而铬能够促进2型糖尿病患者体内胰岛素的分泌，从而帮助降低血糖水平。
❻ 高血脂有什么克星吗
高血脂还叫高血脂症，主要表现为胆固醇增高，甘油三酯高和极低密度脂蛋白都出现增高的症状。是由于体内血脂代谢异常所引起的，与日常饮食习惯和生活习惯都有一定的关系。患有高血脂的患者，可以对症口服药物进行调理治疗。临床上治疗高血脂症常用他汀类的药物进行治疗疾病。可以对症口服阿托伐他汀钙进.行治疗。还可以用山楂，决明子，菊花泡水代茶饮有降血脂的功效。患有高血脂症的患者，在饮食上应该注意饮食，避免进食高脂肪食物和油性较大的食物，患者应低盐、低脂、低胆固醇饮食，同时应适当的锻炼，不要吸烟饮酒，注意休息。
❼ 天然水蛭素对心脑血管疾病有效果吗水蛭素是高血脂的克星吗
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❽ 高血脂“克星”被找到，每天随便吃两口，血脂稳稳往下降，什么食物
目前，高脂血症的发病率仍然很高。许多年轻人总是认为高脂血症是一种老年病，远离自己，所以他们继续消耗自己的身体。一旦血脂升高，就会降低血管弹性，减缓血液流变性，使管腔变窄。它不仅会加速血管的老化，而且容易形成斑块。一旦这些斑块破裂，就会形成血栓，导致血管梗死，随后会出现心脑血管问题。
此外，习惯，我们通常称之为良好的健康习惯，由于工作和生活的高压，很容易导致失眠。他们不能有规律的定点休息，也不能让身体节约能源和税收。这样的坏习惯也会导致高脂血症的诱发，因此确保良好的工作和休息以及规则也会产生影响。还有运动，因为运动不仅可以改善体质，还可以预防一些疾病。如果经常锻炼，血液和新陈代谢会更加旺盛和新鲜，毒素会及时排除，这也会抑制高脂血症的形成。
❾ 高血压、高血脂、高血糖最怕什么食物
海带（学名：Laminaria japonica，又名：江白菜），海带科海带属植物。其集中长于太平洋西北部，经引种后在中国辽东半岛及山东半岛沿岸海域广泛分布。
海带呈褐色扁平带状。其分叶片、柄部和固着器，固着器呈假根状。叶片为表皮、皮层和髓部组织所组成，有两条纵沟贯穿于叶片中部，形成中部带。叶片下部有孢子囊，具有黏液腔，可分泌滑性物质。海带生长主要受温度、光照、营养盐和植物激素等因素影响。
海带饮食禁忌症：
1，吃海带后不要立即喝茶（茶中含有单宁酸），不要吃酸立即果实（酸果含有植物酸）。因为海带富含铁，这两种食物都可以阻止体内铁的吸收。
2。甲状腺功能亢进症患者不宜吃海带。由于海带中的碘含量丰富，会加剧病情。
3，孕妇和哺乳期母亲不要多吃海带。这是因为海带中的碘可以进入胎儿和宝宝血液循环，导致甲状腺功能紊乱。
❿ 怎么防治高脂血症
高脂血症系指血浆中脂质浓度超过正常范围。由于血浆中脂质大部分与血浆中蛋白质结合，因此本病又称为高脂蛋白血症。当食物中摄入胆固醇过多或肝内合成过多，胆固醇排泄过少，胆道阻塞，都会造成高胆固醇血症。甘油三酯是食物中脂肪经小肠吸收后，被消化为非化脂肪酸及甘油三酯，进入肠腔，经肠黏膜细胞再合成甘油三酯，并形成乳糜微粒，经胸导管进入血液循环。同样，甘油三酯也可在肝内利用碳水化合物——糖类为原料而合成，可见多食糖类亦可使甘油三酯升高。
血浆中的脂蛋白是脂质与蛋白质结合的复合体，按密度不同，可分为乳糜微粒，极低密度脂蛋白，低密度脂蛋白及高密度脂蛋白四种，其中高密度脂蛋白是高脂血症的克星，高密度脂蛋白愈高，血脂利用率愈高。
高脂蛋白是动脉粥样硬化的主要原因，动脉粥样硬化可引起心、脑、血管疾病；高脂血症又可引起胆石症，所以危害很大。
现代医学对本病的治疗，主要采用饮食疗法，以低脂低糖食物为主，无效时可适当加用一些降脂药物。
在现代医疗条件下，高脂血症是可以防治的，其对策主要有以下几方面：
合理饮食
合理的饮食是治疗高脂血症的基础，任何高脂血症患者在进行药物治疗之前，都应先行饮食治疗，只有在饮食治疗无效或病人不能耐受(常需半年至一年)时方才使用药物治疗，因为饮食治疗是最合乎生理的和有效的措施。不论何种降脂药物，或多或少都有一定的副作用，而且，即使在用药物治疗时，也不应放松合理的饮食措施。
适量的体育运动
运动锻炼可增加消耗、改善脂质代谢，防止体脂和血脂增多。运动可使高甘油三酯血症患者的血脂含量完全降至正常水平。不仅如此，运动还能提高人体血液中一种对抗动脉粥样硬化的脂蛋白——高密度脂蛋白(HDL)的含量，改善心脏功能，增加心脏的侧支循环，从而也起到防治冠心病的良好作用。健康情况良好，又无冠心病的高脂血症患者，应该进行经常性运动，如长跑、骑自行车、游泳、打球、爬山等。但对已合并有冠心病以及有严重的高血压和糖尿病等疾病者则不宜进行剧烈的运动。这类患者应在医师指导下，根据病情进行适当的医疗体操、太极拳、气功等锻炼。
适当的理疗
在实行上述方法效果不好时，应辅以其他的物理治疗，如矿泉浴、肝区电磁疗法等。肝区电磁疗法可以调节肝脏代谢紊乱，从而纠正高脂血症。
药物治疗
对顽固而严重的高脂血症，可适当给予药物治疗，目前还没有很合乎生理要求的降脂药物。多数降脂仅有短时疗效，而长期用则出现明显副作用。所以，药物治疗应被看作是治疗冠心病高危者脂代谢紊乱的万不得已的措施，且需与非药物疗法联合进行。