㈠ 鈣片一般什麼時間服用吸收效果最好
夜間,最好在晚上10點左右服用,這時人體的吸收能力最好
㈡ 每天一粒的液體鈣什麼時候吃吸收最好
人吃了鈣後並不能吸收，需要維生素D,它能促進人對鈣和磷的吸收，而曬太陽是最佳吸收VD的方式，且液體鈣到達吸收部位也就是小腸的速度要快，如果你口服攝取的VD少就多曬曬太陽，可根據你曬太陽或攝取VD的時間提前半個到一個小時吃，希望可對你有幫助
㈢ 液體鈣一天一次，什麼時候吃好
你好！對於液體鈣的吸收量來說，可以有兩種選擇。一是早飯後，這樣可以增加一天內鈣的吸收。二是晚上睡覺前，因為在你睡覺期間鈣的來源一部分是從你食物中提取，另一部分就是你所服用的液體鈣。這期間鈣的需求量很大。我看過很多專家的解釋，液體鈣一般就是在晚上睡覺前服用效果最好。這是我的回答，希望對你有所幫助！
麻煩採納，謝謝!
㈣ 液體鈣什麼時間什麼方法服用效果最理想
早上吃完早餐和晚上吃完晚飯溫開水服用
㈤ 什麼時候吃鈣劑吸收最好
我國營養調查數據表明，人群膳食鈣的攝入量只佔推薦攝入量的50%，鈣的攝入量嚴重不足。那麼，何時補鈣效果最好、吸收率最高呢？
補鈣的最佳時間：「兩頭」和「中間階段」
在人的一生中，「兩頭」和「中間階段」最容易缺鈣，也是補鈣的最佳時期。
「兩頭」是指兒童和老人。兒童與青少年生長發育快，對鈣的需求量大。進入老年期，鈣的流失明顯增加，女性50歲左右，男性65歲左右開始出現骨鈣丟失，並持續整個晚年期。
「中間階段」是指女性的妊娠期和哺乳期，一個人擔負著「兩個人」的營養重任。
人生的這些特殊生理期，由於機體對鈣的需求量增多或鈣的丟失加速，使機體處於「鈣飢餓」狀態，此時補鈣不僅吸收率高，同時也能有效預防鈣缺乏的相關疾病。
最不宜補鈣的時間：空腹
經口服途徑攝入的鈣，無論是食物中的鈣還是各種鈣劑中的鈣，進入人體後均需在胃酸的作用下解離成鈣離子。沒有胃酸的分解消化，鈣就不能很好地被機體吸收利用。
胃酸的分泌主要取決於食物的攝入時間，當食物在口腔內被咀嚼時，胃壁細胞就開始准備分泌胃酸。胃酸不僅可以解離食物中的鈣和各種鈣劑中的鈣，同時對鹼性強的鈣劑有一定的中和作用，可以減輕其對胃黏膜的刺激。故空腹時不宜補鈣。
一天中補鈣的最佳時間：睡前、餐後1小時
睡前補鈣：科學家們研究發現，一天中最佳的補鈣時機是每天晚上臨睡前。在臨睡前補充鈣，能為夜間的鈣代謝提供充足的原料，增加血液中鈣的濃度，還能減少心臟病、中風、哮喘、肺氣腫等疾病的發生。同時，一天中骨骼對鈣的吸收力度最大的時間是在夜間。睡前服鈣片或喝牛奶，加1～2片蘇打餅干，是全球公認的補鈣經典策略。
白天補鈣：在進餐時補鈣，會使人體對鈣的吸收率下降而造成浪費，而胃酸有利於鈣的降解和吸收，故白天補鈣的最佳時間是餐後1小時左右。
㈥ 一天中什麼時候吃鈣片吸收效果最好
鈣片需要在胃酸下分解成鈣離子，只有鈣離子才能被運輸（吸收）到骨骼達到補鈣的效果，而胃酸的分泌需要食物的刺激，也就是說大家給狗狗餵食鈣片是在一天中狗狗進食後的這段時間
㈦ 液體鈣怎麼吃一天吃幾次什麼時間吃
直接吃下去就可以了。不過用嘴嚼著吃也行，但味道不是太好。一般一天吃一次就可以了。最好在晚上睡覺前4-5小時吃，有利於人體對鈣的吸收。
因為人體在不斷地排除舊骨骼組織，而這個過程在凌晨3點速度最快。為了確保體內鈣指數比較穩定，晚上最適合補充鈣源。
(7)液體鈣什麼時候吃吸收最好擴展閱讀
鈣劑不能與植物性的食物同吃——植物性的食物中多數含有草酸鹽、碳酸鹽、磷酸鹽等鹽類，它們可以和鈣相結合生成多聚體而沉澱，從而妨礙鈣劑的吸收，所以豆腐和豆製品不宜與蔬菜一起烹制。
鈣劑不可與油脂類食物同吃——油脂分解之後生成的脂肪酸與鈣相結合形成不易被腸道吸收的物質，最終隨大便排出了體外。補鈣的時間應適當掌握——最好在晚飯後1小時補鈣。
嬰幼兒缺鈣會引起致佝僂病。青年人及中老年人缺鈣會容易患上骨質疏鬆症，表現為輕微的創傷或日常體力活動都可能會導致骨折，部位多為股骨、脊椎和長骨部分。發病人群主要是中老年人，尤其是中老年婦女。孕婦及中老年人常常的腿部抽筋，關節疼痛。高血壓，妊娠高血壓 綜合症，產後虛弱，更年期綜合症都與缺鈣有重要的關系。
㈧ 液體鈣什麼時候吃最好
缺鈣不但導致失眠、厭食、影響生長發育、免疫力下降，還會引起骨質疏鬆等疾病，所以一旦發現缺鈣應該及時補充。那什麼時候服用液體鈣是最佳的時機呢？如何才能讓液體鈣發揮最好的效果？
兒童缺鈣會出現夜驚、夜啼、盜汗、厭食、佝僂病、骨骼發育不良、免疫力低下、易感染等症狀。而成年人缺鈣很容易導致骨質疏鬆症。服用可以及時的補充體內所缺的鈣質，因為它是液態的所以，比固體鈣更加容易吸收。那液體鈣什麼時候服用最有效呢？
飯後補比較好一些。一般成年人是在飯後服用，兒童也是這樣，因為我們吃的飯菜裡面，吸收消化以後有很多酸性的產物，如氨基酸，這些酸性產物促進鈣吸收。不過這個時候鈣的吸收效果不是很好，會有點浪費。
還有一個服用液體鈣的最佳時機，那就是晚上，晚上補鈣效果最好。人體在不斷地排除舊骨骼組織，這個過程大約凌晨3點速度最快。為了確保體內鈣指數更加穩定，晚上適合補充液體鈣。
但並不意味著是睡前補鈣，最好是睡前4-5個小時為佳。如果你總是九十點鍾才進晚餐，或才進餐後再補充鈣劑，而且很快就睡覺，長期這樣不但會誘發胃腸疾病，而且很容易患尿路結石。因為晚餐食物中的鈣質，除了一部分鈣被小腸吸收利用之外，別一部分就要進入泌尿道排出體外，人的排鈣高峰常常是在餐後的4-5個小時，如果您晚餐吃得過晚，當排高峰到來時人已熟睡，這樣，尿液便會瀦留在尿路，沉積下來形成小晶體，久而久之，逐漸就會擴大形成尿路結石。
臨睡前的4—5小時補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。臨睡前進食牛奶或其它補鈣食品、葯物，是一天中最佳的補鈣時間。
值得提醒的是，因為是屬於無糖鈣，一般糖尿病患者也可以服用；而固體鈣卻含有糖份糖尿病人就不能服用了。肝、腎病的患者也不能服用鈣。
㈨ 液體鈣軟膠囊什麼時候吃才能發揮最好的效果
1、用水吞服。湯臣倍健液體鈣是膠囊狀，可以用水吞服，建議在飯前或飯後半個小時服用吸收最好，當然，也可以在睡前4-5個小時服用，因為補鈣的最佳時間是睡前4-5個小時，所以這個時候服用最好。 2、嚼著吃。不喜歡用水吞服的也可以選擇嚼著吃，這個可以根據個人喜愛決定。需要注意的是，在服用液體鈣前最好不要吃草酸含量高的食物，因為跟這類食物同食會影響液體鈣的吸收，且容易形成草酸鹽沉澱導致結石，從而影響健康。 3、液體鈣配維生素d同服。要使湯臣倍健液體鈣軟膠囊發揮出最好的效果，可以在服用湯臣倍健液體鈣軟膠囊時，多吃些含有維生素d的食物，如海魚、動物肝臟、蛋黃、瘦肉等，維生素d可以促進鈣的吸收。 湯臣倍健液體鈣軟膠囊的作用是比較多的，除了還要補充鈣質外，還有以下作用: 1、能調節和改善更年期出現的失眠多夢、心悸、健忘、腿腳無力、心跳無規律、情緒不穩定、神經衰弱、神經性偏頭疼等症狀。 2、預防因缺鈣引起的高血壓、冠心病、腫瘤等各種疾病。 3、維持酸鹼平衡，調節人體酸鹼值，改善疲勞，增強體質。 除了湯臣倍健液體鈣軟膠囊外，還有兩種很有效的補鈣品: 葉酸片:斯利安葉酸片可預防胎兒神經管畸形(無腦畸形、脊柱裂)，有效率達85%;預防胎兒唇齶裂，有效率50%;預防胎兒先心病、其他體表畸形等出生缺陷;預防孕婦、乳母及胎兒貧血。葉酸片為人體細胞生長和繁殖提供必須物質。不僅不會擾亂神經內分泌系統，而且還可為保證其發揮正常作用而提供營養支持。 鈣鎂片:鈣鎂片是一個天然的保健品，鈣鎂片含有從植物中提取的鈣、鎂等礦物元素，值得一提的是含有紫花苜蓿提取物，提供天然礦物質，並含珍貴的植物營養素。通過母乳供給，能很有效的期待母嬰共同補鈣補鎂的效果。
㈩ 鈣片每天的什麼時間段吃吸收效果最好，副作用最小
每天服用鈣片的最佳時間
1、所謂「晚上補鈣效果好」，是因為人體大約在凌晨3時不斷地排除舊的骨骼組織，所以，為確保體內鈣指數更加穩定，適合晚上補充鈣源。注意晚餐不要吃得太晚，以免形成尿路結石。
2、有專家指出，補鈣的最佳時間是在每天臨睡前。在一日三餐飲食中，人體可以從食物中攝入300毫克～400毫克甚至更多的鈣，當體內通過鈣調節機制從尿液排出鈣時，血液可以隨時從食物中得到補充來維持血鈣的水平。到了夜間，人體不再進食，而尿液照常會形成，血液中的一部分鈣不斷進入尿液，於是為了維持正常的血鈣水平，這時人體得動用鈣庫即骨骼中的鈣。臨睡前補鈣可以為夜間的這種鈣調節提供鈣源，阻斷體內動用骨鈣，況且鈣還有鎮靜作用，可以有助於睡眠。
3、因此補鈣最佳時間應是在睡覺前、兩餐之間。要距離睡覺有一段的時間，最好是晚飯後休息半小時即可，因為血鈣濃度在後半夜和早晨最低，最適合補鈣。
新生兒期、嬰幼兒期、青春期以及老年期都是補鈣的重點階段，可在醫生指導下適當服用鈣片，但要想提高鈣片吸收率，老年人和兒童最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。
鈣片需要在胃酸作用下才能解離成鈣離子，從而更好地被人體吸收、利用。但是兒童分泌的胃酸酸性弱，老年人分泌的胃酸量少，難免會影響到鈣質吸收。因此，老人和兒童最好隨餐服用鈣片或在飯後半小時服用。
服用時，最好把鈣片掰成兩到三瓣，分次服用。因為，小劑量多次服用比大劑量單次服用，吸收效果更好。如果掰兩瓣，可隨早餐和晚餐各服用一次;掰三瓣就隨三餐正常服用即可。為提高鈣質吸收率，鈣片最好嚼碎後服用，然後要喝一大杯清水。
另外，糖類能夠增加鈣質吸收，各種鈣劑與能降解成糖類的澱粉食物(米飯、面條等主食)同時攝入，有利於鈣質吸收。
中國營養學會推薦1-4歲(不包括4歲)每天鈣攝入量為600毫克，4-11歲(不包括11歲)每天鈣攝入量為800毫克，50歲以上是1000毫克。但是每天僅通過飲食攝取到足量的鈣並不是件容易的事，即使吃了很多富含鈣質的食物，也不一定都能被身體吸收。因此，應在醫生指導下服用一定劑量的鈣片。
鈣片提倡飯後服用(早晚均可)，如果空腹服用，鈣會和胃酸起反應，有的人胃就會不舒服，同時會破壞其中的一些微量元素，也不利於充分吸收。 有結石症的人晚上鈣片最好少吃，如果再少喝水會加重結石症狀的。
1.不要空腹喝牛奶。因為空腹時牛奶在胃內停留的時間短，會影響牛奶的消化吸收，所以最好是邊吃食物邊飲用。
2.每天少量多次飲牛奶比一